01
近日，貝嫂在社交平臺曬出了自己的午餐照。
午餐，我們稱之為正餐，本該是壹天當中最豐盛的壹頓飯。而照片裏，貝嫂的午餐卻少得可憐，僅有煙熏三文魚、牛油果片和三片檸檬。
好奇心驅使下，又在網上搜索了貝嫂的早餐和晚餐。
她的早餐是：谷物麥片、覆盆子、黑莓和無糖杏仁奶；關於晚餐，25年來，她幾乎每天都只吃烤魚和清蒸蔬菜，很少偏離這壹點。
在飲食方面，貝嫂還透露說：
早飯前，會先喝兩湯匙蘋果醋，再喝壹杯新鮮檸檬水。
喜歡吃用蘋果、獼猴桃、檸檬、菠菜、西蘭花和奇亞籽等原料制作的冰沙。
最喜歡吃牛油果，每天可以吃三四個。
不吃用油、黃油或醬汁烹制的食物，也不喜歡吃紅肉和奶制品。
為自己慶祝生日的時候，蛋糕是用水果做的。
於她而言，最“奢侈”的食物，無非就是壹片加了鹽的全谷物吐司。
她老公大衛·貝克漢姆表示：“妻子維多利亞25年來每天都吃同樣的壹頓飯。她唯壹壹次和我分享其他種類的美食，還是在她懷女兒的時候。這是最令人驚訝的事情。那是我最喜歡的壹個夜晚。”
短期內堅持這種苦行僧壹般的飲食方式，尚且可以咬咬牙，硬著頭皮堅持下去，倘若幾十年如壹日這樣堅持下去，實在是教人佩服。
我深知，她的這份自律，將是我這輩子望洋興嘆的。
02
“欲戴王冠，必承其重。”
作為壹名普通人，只需要付出普通人的努力和代價，便可以幸福快樂地活著。
而作為閃光燈下的明星，身材控制尤為重要。妳想吃這碗飯，就別吃那碗飯。人前風光，人後還不知道有多少心酸不如意。
有網友感嘆：“有的人選擇美，有的人選擇美食，貝嫂這種人生真是自律到人生無趣。”
事實上，貝嫂的自律，可不僅僅表現在飲食方面哦，在日常的運動方面，她同樣自律到令人贊嘆。
貝嫂在44歲那年說過這樣壹番話：
“我有4個孩子，我有很多的工作，還要旅行。對我來說，要做到這些，我不得不保持健康的飲食和鍛煉的習慣。”
每天早上6點，好多人還在睡夢狀態時，貝嫂已經起床了。起床後，她會習慣性地到健身房運動1小時，或是晨跑5公裏。然後，她還要跟著專業健身教練，做1個小時的重點鍛煉。
運動結束後，作為壹名母親的她，會跟四個孩子壹起吃早餐。吃完早餐，她還要送孩子們上學。
播下什麽種子，就會長出什麽果實。
對孩子們的付出和陪伴，給了貝嫂四個漂亮有愛的孩子。
持之以恒的鍛煉，給了貝嫂結實緊致的好肌膚好身材。貌似瘦弱的她，47歲那年，曾在社交平臺曬過壹張屈膝深蹲舉起沈重杠鈴的照片。
那標準的動作，堪稱絕絕子。
03
有網友調侃：難怪貝嫂壹直鐘情小貝，對食物和運動都這麽專壹。
這位網友說得沒錯。貝嫂和貝克漢姆從1999年步入婚姻殿堂，到現在婚姻已經維持了23個年頭。作為歐美人，又是明星家庭，這是非常不容易的。
作為當事人的貝克漢姆，曾在結婚紀念日當天有感而發：
“23年前，我看著電視機裏面辣妹組合的節目，就跟自己的隊友說，我喜歡那個穿黑色連衣褲的女生！
誰能想到多年後，我居然在慶祝和她結婚21周年，我們還擁有了四個最美最棒的孩子！謝謝妳，我愛妳。”
相愛容易，相守難。
先來說說飲食方面吧。跟貝嫂的高度自律相比，老公貝克漢姆恰恰相反。
這個高大帥氣的男人，不僅喜歡烹飪，居家時樂於承擔大部分的烹飪工作，而且對食物和葡萄酒很有感情，每當吃到美味的東西時，還總是希望每個人都能嘗嘗。
他說過：“老實說，坐下來，喝壹杯伏特加，放松壹下，和孩子們在壹起。這就是我喜歡做的事情。”
生活多年的夫妻，無法愉快地吃壹鍋飯、分享美食美酒。這的確需要壹定程度上的理解和包容。
04
跟飲食方面的巨大差異相比，貝克漢姆婚內出軌的狗血事件，壹度考驗著TA們的婚姻。
2004年，也就是結婚的第5個年頭，媒體爆出貝克漢姆出軌女助理的消息。而且，向媒體爆料的居然是女助理本人。
跟天底下絕大部分珍愛婚姻的妻子壹樣，得知老公出軌的實錘後，貝嫂痛苦極了，她私下裏跟閨蜜傾訴說，老公的出軌令她感到痛不欲生。
以貝嫂的能力、財力，離婚後根本不愁牛奶和面包。
貝嫂出生於英國壹個富裕的中產家庭，住在有遊泳池的大別墅裏，小時候坐爸爸的勞斯萊斯上小學。
富裕的原生家庭，並沒有影響貝嫂形成倔強、有主見的性格。很小的時候，她就有了長大以後成為明星的念頭。
為了夢想成真，她從8歲那年，就已經開始接受專業的聲樂和舞蹈訓練。
20歲那年，機緣巧合下，貝嫂與其它四個姑娘組成壹出道便風靡全球的女團——“辣妹組合”。
不差錢的貝嫂，面對出軌的老公，是原諒，還是斷舍離，結果皆在壹念之間。
貝嫂到底還是選擇了原諒。
她壹方面對外倔強地表示：“我沒有流過壹滴眼淚，我相信大衛”；壹方面要求貝克漢姆公開認錯，並與女助理斷絕關系。
貝克漢姆認錯態度良好，不僅當眾道歉，與女助理分手，還買了價值不菲的鉆戒送給貝嫂。
然而，好了傷疤忘了疼。女助理事件消停後，在維多利亞肚子裏面懷著羅密歐的時候，貝克漢姆又被曝光出軌女模特的狗血事件。
兩個人還挺膩歪，興致勃勃地給對方取了昵稱，壹個叫“小叮當”，壹個叫“彼得潘”。
這段見不得光的婚外戀，持續到貝嫂生下孩子之後就戛然而止了。
05
20多年的婚姻裏，貝克漢姆屢屢被爆出軌，貝嫂壹次次站出來維護著婚姻。
不少人納悶，貝嫂為啥如此“忍辱負重”，硬撐著不離婚？
有人說，兩個人在壹起身價傲人，分開後收入肯定不如合體來得多；有人說，貝克漢姆帥出天際，分開後不見得能找到更好的。
有人說，貝克漢姆還是很愛貝嫂的，自打貝嫂轉型當服裝設計師以後，每場秀他都給予大力支持。
當貝嫂的時裝品牌陷入虧損狀態時，貝克漢姆非常舍得在錢財方面給予她支援。
還有人說，貝嫂是真的愛老公愛孩子。她在壹段視頻中說過，希望有壹個很大很大的包包，可以把老公和孩子們全都打包進去，不管走到哪裏，都能夠帶上他們。
愛情如飲水，冷暖自知。不管外界怎麽議論，如今，貝嫂和貝克漢姆，以及四個孩子，正沈浸在美好的家庭生活中。（至少看起來如此）
從火遍全球的辣妹成員，到轉型成為壹名出色的時裝設計師，並創建屬於自己的品牌；再到幾十年如壹日堅持節制的飲食和規律的鍛煉，48歲還能保持緊致的肌膚和苗條的身材。
壹路走來，貝嫂從未把婚姻當做人生的全部。
婚姻，很重要，但再重要也不過是人生的壹部分。
無論單身，還是結婚，都不要忘了健身、旅行、增值、搞事業…
自己強大了，充實了，美好了，離不離婚都不過是壹句話的事兒。