血管堵塞對於人們尤其是中老年人是壹種非常不好的情況，對人體 健康 危害是非常大的。如果發生在冠脈就會引起冠心病，如果發生在肺動脈就容易引起肺栓塞，如果發生在下肢動脈就會容易引起下肢動脈閉塞。想要預防血管堵塞，就要在飲食上多加警醒，少吃會導致血管堵塞的食物。
1、高糖食物
這裏所說的高糖食物並不是糖分比較高的水果，而是指的那些含糖量比較高的糕點、蛋糕、餅幹等食物。這些食物含有非常高的糖分，不僅會影響人們的血糖，還會擾亂膽固醇，引起血管收縮，促進血管堵塞。如果喜歡吃糖，可以吃水果，但是千萬別吃那些高糖甜點了。
2、油炸食物
天氣越來越暖和了，啤酒和炸雞也漸漸走入了人們的視線，又到了喝啤酒吃炸雞的季節。炸雞固然好吃，但是這類油炸食物含有大量的反式脂肪酸，會提高低密度脂蛋白水平，容易引起血管堵塞。尤其是壹些中老年群體，千萬別再經常吃這些油炸食物了，會讓血管變得很脆弱，會容易引起動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病。
3、腌制食品
生活中有很多人是離不開腌制食品的，尤其是壹些老年人總是喜歡吃這類食物。尤其是像腌制的鹹菜或者腌制的臘肉，更是頻繁的出現在人們的飯桌上。這些腌制食品當中的鹽分是非常高的，鈉含量超標，吃太多這樣的食物不僅會讓血壓升高，而且還會堵塞血管，讓人患上心血管疾病。很多人不知道，話梅當中鹽分也特別高，雖然吃上去酸甜可口，嘗不出鹹味，但是事實就是這樣，在生活中也要少吃。
4、各種動物內臟
動物內臟也是很多人非常喜愛的食物，有很多動物，內臟可供大家挑選，比方說豬肝、豬心、鴨腸等等。雖然這些內臟食物非常美味，還會有壹些營養物質，但是這些食物當中的膽固醇含量是非常高的。如果攝入過多的膽固醇又沒有把它代謝掉，對身體 健康 的影響很大。經常吃這類食物會形成低密度脂蛋白，會沈積在血管內壁，時間久了就會讓血管堵塞。動物內臟並不是壹點也不能吃的，只是不要吃太多，偶爾解饞是沒問題的。
5、酒
經常過量飲酒，也會導致血管堵塞。酒精進入人體以後會影響到血管的 健康 ，會讓血管表面變得凹凸不平。脂類物質就會沈積在這些凹凸部位，時間長了就會堵塞血管。而且喝酒本身也是壹種不 健康 的行為，時間長了會傷害到肝臟、胃部、心臟等器官。為了身體 健康 ，為了血管 健康 ，要趕緊戒酒。
以上這5類食物就是容易導致血管堵塞的食物，希望大家要少吃壹些。家中老人如果喜歡吃這些食物，身為他們的子女和後輩，應該提醒他們不要吃太多。畢竟身體 健康 是要放在首位的，品嘗 美食 應該放在後面，不能本末倒置。
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