紅燜羊肉
配料:羊肉,荸薺、蘿蔔,當歸、支竹、大蒜,海鮮醬、蠔醬。
做法:
1.把羊肉切成塊,並放在熱水中焯掉羊肉的腥膻味,時間可以稍長,25分鐘左右即可。
2.加油燒熱,爆香大蒜後,再把羊肉加入爆香,然後加入海鮮醬、蠔醬,爆透。
3.把荸薺、蘿蔔、當歸等配料放入煲裏,加湯加水,燜至爽嫩。
紅燒羊肉湯
材料:羊肉1200克,苦瓜1條,白菜150克,大骨1根,姜3片;藥材:石斛37.5克,幹姜、熟地各20克;調味料:A料:米酒2杯;B料:鹽2小匙
做法:
1.羊肉洗凈,切片;苦瓜洗凈,去蒂及籽,切塊;白菜洗凈,切片;姜去皮,切片;大骨洗凈;所有藥材洗凈,放入紗布袋中包好備用。
2.裝有藥材的紗布袋、大骨、姜及A料放入鍋中熬煮1小時,撈除大骨及紗布袋,加入白菜及苦瓜煮至熟軟,再加入羊肉片煮熟,最後加入B料調味即可。
註意:此湯的米酒分量很多,如此才能幫助發揮與吸收藥效,酒精會在烹煮過程中散發掉,所以酒味並不濃重,也可以用清水取代,但功效會差壹些。
蓯蓉羊肉粥
材料:肉蓯蓉(中藥店有售)15克,精羊肉100克,粳米100克,細鹽少許。
制法:分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈切細,先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,入羊肉、粳米同煮,待沸後再加入鹽、姜、蔥諸物,煮成稀粥,當主食服用。
蔥爆羊肉
材料:羊腿肉(凈200克)、京蔥(200克)、大蒜頭(1瓣)、花椒粉(少許)、黃酒(20克)、醬油(50克)、鹽(少許)、醋(少許)、生油(少許)、麻油(50克)。
做法:1、交羊腿肉去筋,切成大薄片;京蔥切成旋刀塊,爆炒後就會變成片。
2、將京蔥塊、生油(或豬油)、醬油、鹽、酒、花椒粉、羊腿片拌和在碗裏。
3、用生油、麻油、大蒜頭(折碎)熗鍋燒至高熱時,將放在碗裏的羊腿片、京蔥等材料倒入,用大武火很快地爆炸幾下,再加少許麻油,醋起鍋。
蘿蔔羊肉湯
材料:羊肉500克,蘿蔔500克,甘草3克,生姜5片
制法:
1、羊肉、蘿蔔去皮,洗凈切塊,甘凈洗凈,生姜刮去皮,用刀背壓碎。
2、將備用料壹齊放入砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲3小時,調味供用。
山藥羊肉湯
材料:羊肉、山藥各200克,胡蘿蔔各6片,青蒜1根,當歸2片,枸杞子15毫升,川芎、黃芪、姜各4片,黑棗4粒,高湯1000毫升,水500毫升,米酒120毫升,鹽5毫升
制法:
1.青蒜洗凈,切斜片;山藥去皮切塊;胡蘿蔔去皮切片;
2.山藥,胡蘿蔔,羊肉壹起放入盅內,加入其他配料(鹽出鍋時加),並用耐熱膠膜包住盅口,蓋上盅蓋,移入蒸鍋加熱水,蒸30-40分鐘。
3.熄火前加入鹽和青蒜片,盛入碗中即食。
蜜棗羊肉
材料:羊肉1000克,蜜棗500克,橘餅75克,蓮子50克,白糖100克,蜂蜜25克
制法:蜜棗去核,用橘餅作核。凈羊肉切塊。蓮子掰成兩瓣。羊肉塊焯水、瀝幹,下8成熱油鍋中過油、撈出。蓮子擺碗內,周圍擺蜜棗,上面放羊肉,撒白糖上籠蒸3小時後,扣入盤中,將熬過的蜂蜜淋上即成。
附片歸杞燉羊肉
材料:凈羊肉1000克,龜肉500克,熟附件30克,枸杞20克,當歸(身)15克,姜絲、料酒各10克,化豬油200克,精鹽5克,味精2克。
制法:將龜肉、羊肉洗凈,放入沸水鍋內,燙壹下,撈出,過冷水洗凈,切成小塊,待用。把熟附片、枸杞、當歸用溫水浸軟,用涼水洗凈,待用。將燉鍋刷洗凈,置於火上,放入龜肉,羊肉、熟附片、枸杞、當歸,鍋加蓋,旺火燒開,烹入料酒、精鹽、姜絲,以文火燉3--4小時,點入味精調味,離火,即可供食用。