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多給孩子吃粗糧餅,無水無油無添加劑。口感綿軟營養,太香了。

去年秋冬收獲的南瓜現在應該已經變成老南瓜了!老南瓜又甜又軟,可以直接蒸也可以做成零食。南瓜制品中有許多美味的食物,我也喜歡吃它們,因為南瓜是粗糧,營養價值非常高。粗糧的好處是食物中含有豐富的粗纖維,可以多次幫助腸道運動。此外,還有其他微量元素,對身體的生長有很大的幫助。有空的時候多給孩子們做飯,對他們很有幫助!

南瓜的制作方法有很多種,有直接油炸的,也有做成零食的。這次要分享的是點心的做法。我們稱之為點心,但它實際上是壹種主食。口感綿軟,口感紮實,越嚼越香。這種美味的食物無水無油無添加劑。口味可以自由改變,加糖或不加鹽都可以。麥香四溢,越嚼越香。這是壹種需要發酵的做法。發酵後,粗糧變得易於消化和吸收。家裏的老人和孩子可以放心食用。

這次分享的做法比較簡單。準備老南瓜,自帶甜味。不加糖味道香,加糖後味道會更好,主要看個人喜好。這種美味的食物營養價值很高。有時間的話,給孩子做。它色澤金黃,口感柔和。孩子們肯定會喜歡的。感興趣的朋友可以繼續往下看,喜歡的話就收藏起來試試吧!

所需材料

壹圈南瓜、3克酵母、適量白糖、適量面粉、適量黑芝麻。

生產步驟

1.準備壹圈南瓜,去掉籽和皮。然後切成薄片。

2.放入蒸鍋中,蓋上蓋子,蒸15分鐘。蒸它。

蒸熟後取出,用工具壓成泥。如果裏面的水太多,就倒掉。否則,您需要在後面添加過多的面粉。

4.然後加入3克酵母和適量的糖。趁熱快速攪拌均勻,將糖攪拌均勻。

5.然後分次加入少量面粉,邊倒邊攪拌,攪拌成面絮狀。

6.揉搓面團,蓋上蓋子發酵至兩倍大。

7.發酵好的面團體積變大,內部布滿氣孔。

8.把它移到案板上,揉排氣,揉成原來的大小,然後用搟面杖搟成壹大塊,厚度為0.5-0.8厘米。

9.找壹個杯子,用杯口印出壹個圓形。取出邊角料,繼續揉勻搟薄,然後壓成型。

10.表面刷壹點水,撒壹點黑芝麻,用保鮮膜覆蓋表面並讓其松弛10分鐘。

11.預熱鍋的時候不需要刷油。妳應該把蛋糕坯放進去,然後開小火。最好有電器,而且火的功率可以調節的很少,所以很難操作燃氣。它很容易燃燒。

12.燒到底後翻過來繼續燒。

13.反復翻面,直到顏色金黃。按壓蛋糕表面會很快回彈,就可以烹飪了。

小貼士:

1.當妳覺得太粘時,加入壹些面粉,否則加水。

2.白糖的量根據個人喜好增加,如果更甜就加更多的糖。