1.蘆筍汁
材料:蘆筍80克歐芹80克蘋果1個檸檬半個。
做法:（1）將蘆筍和香菜洗凈，切成小塊，加入少許冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）將蘋果和檸檬去皮切成小塊，放入上述蔬菜汁中壹起榨汁。
功效:該飲料富含維生素B1和B2，可增強心臟功能。
2.綜合保健果蔬汁
材料:蘋果1個青椒80克苦瓜110克香菜120克黃瓜150克。
做法:（1）將青椒、苦瓜和香菜洗凈，切成小塊，加入壹些冷開水，放入攪拌機打成汁。
（2）將蘋果和黃瓜洗凈去皮，切成小塊，與上菜汁混合制成果蔬汁。
功效:可以增強抵抗力，降血壓，調腸減肥，還有美容養顏的功效。
3.橙色牛奶
材料:橙子1/2牛奶140cc青豌豆60~70g蜂蜜。
做法:將橙子切成小塊，與牛奶、青豌豆和蜂蜜壹起榨汁。
功效:這種果汁富含維生素和鈣，是運動後的佳品。
4.西瓜汁
材料:西瓜200克、檸檬1/2蜂蜜和冰塊。
做法:西瓜去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊，用蜂蜜和冰塊做成西瓜汁。
功效:具有去水腫、利尿的作用。它也是夏季清涼的好飲料。
5.奇異果汁（獼猴桃是猴桃）
材料:獼猴桃、2杯牛奶、200毫升蜂蜜、適量冰塊。
做法:獼猴桃去皮後切成小塊，可以用牛奶、蜂蜜和冰塊制成果汁。
功效:獼猴桃含有大量的維生素C，可消除疲勞，對食欲不振和高血壓患者有益。
6.哈密瓜毛豆汁
材料:毛豆（煮熟後去殼）50克哈密瓜200克檸檬1/2蜂蜜、適量冰塊。
做法:蜜瓜和檸檬去皮去籽，然後切成小塊，與其他材料壹起放入榨汁機中榨汁。
功效:這種果汁含有維生素C，是壹種非常有營養的果汁。
7 .土豆蘋果汁
材料:土豆（馬鈴薯）、2個蘋果、1蜂蜜。
做法:將土豆和蘋果洗凈，去皮後切成小塊。加入壹些冷開水和蜂蜜，放入攪拌機打成果汁。
功效:預防高血壓、中風和動脈硬化，緩解精神壓力。
鮮榨果汁有60種。
獼猴桃梨汁
材料:獼猴桃（猴桃）2個梨1個檸檬1/4個冰塊。
做法:獼猴桃去皮切成小塊，梨去皮去核切成小塊，用檸檬汁和冰塊榨汁。
功效:富含維生素C，具有美容、養顏、利尿的作用。
10.西紅柿黃瓜汁
材料:番茄1根黃瓜，3條蜂蜜。
做法:（1）黃瓜洗凈，切成小塊，加入少許涼開水，放入榨汁機中打成汁。
（2）將西紅柿洗凈，切成小塊，在上述黃瓜汁中加入蜂蜜制成果汁。
功效:含有維生素A、B1、B2和維生素C，對身體水腫有利尿作用，能凈化血液和調節身體機能。
是夏季美容保健的聖品。
11.蘋果清江蔬菜汁（清江蔬菜就是普通白菜）
材料:蘋果1清江蔬菜150克檸檬1/4蜂蜜。
做法:（1）清江菜洗凈切小塊，加少許涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）蘋果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。所有材料放入上述蔬菜汁中壹起打勻。
功效:清江菜富含維生素C、鈣和胡蘿蔔素。它可以預防高血壓、動脈硬化和便秘。
12.獼猴桃白菜汁（獼猴桃是含笑桃；白菜就是白菜）
材料:奇異果1顆卷心菜200克檸檬1/6塊冰塊、適量蜂蜜。
做法:（1）白菜葉洗凈切成小塊，加少許涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）獼猴桃去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。將蜂蜜和冰塊加入上述蔬菜汁中制成果汁。
功效:可以促進腸胃蠕動，幫助消化。適用於高血壓、皮膚粗糙和糖尿病患者。
13.蘋果歐芹汁
材料:蘋果1個歐芹120克油菜（即芥菜）100克柑橘（橙）1/2個。
做法:（1）油菜洗凈切小塊，香菜洗凈切小塊，加少許涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）蘋果去皮切成小塊，橙子去皮切成小塊，將所有材料放入上述蔬菜汁中壹起打汁。
功效:這種果汁富含維生素C、胡蘿蔔素和鈣，可以增強抵抗力，預防感冒。適用於糖尿病和高血壓患者。
14.胡蘿蔔蘋果汁
材料:胡蘿蔔1個蘋果1個檸檬1/4塊冰塊。
做法:（1）胡蘿蔔去皮洗凈切小塊，加入適量冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）蘋果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，將所有材料放入上述果汁中壹起制成果汁。
功效:這種果蔬汁可以增強抵抗力，消除疲勞。它是高血壓和肝病患者的有益飲料。
15.菠蘿卷心菜汁（菠蘿是菠蘿，卷心菜是卷心菜）
材料:菠蘿200克卷心菜65438+檸檬1/6塊冰塊，適量蜂蜜。
做法:（1）白菜葉洗凈切成小塊，加少許涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）菠蘿去皮後切成小塊。在上述蔬菜汁中加入檸檬汁和冰塊制成果汁。
功效:菠蘿中含有大量的纖維，有助於消化和預防便秘。適合胃潰瘍和皮膚粗糙的患者。
16.蘋果白蘿蔔汁
材料:蘋果1個白蘿蔔50克卷心菜葉80克蘆薈20克檸檬1/6蜂蜜。
做法:（1）將白菜葉和蘆薈洗凈，切成小塊，加入少許冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）白蘿蔔、蘋果、檸檬去皮切成小塊，全部放入上菜汁中打成汁。
功效:對高血壓、消化不良、胃潰瘍有幫助，具有潤腸通便、美容養顏的作用。
17.蘋果水芹汁（水芹是日常烹飪的常見芹菜）
材料:蘋果1/4個柚子1/4個水芹120克萵筍葉100克蜂蜜。
做法:（1）水芹葉、生菜洗凈切小塊，加少許涼開水放入榨汁機榨汁。
（2）將柚子的內膜剝掉並切成小塊，將蘋果去皮並切成小塊，所有這些都加入到服務果汁中制成果汁。
功效:這種果蔬汁具有清血作用，對高血壓和心臟病患者有益。
18.哈密瓜白菜汁
材料:哈密瓜1/3顆卷心菜（卷心菜）120克檸檬汁1/6份蜂蜜和冰塊。
做法:（1）白菜葉洗凈切成小塊，加少許涼開水放入榨汁機中榨汁。
（2）將蜜瓜去皮去籽切成小塊，與檸檬汁、蜂蜜、冰塊壹起放入上述蔬菜汁中打成汁。
功效:這種果汁可以預防胃潰瘍、牙齦出血和高血壓，並有助於消化。
19.青椒蘋果汁
材料:蘋果1個大青椒1個西紅柿和半個蜂蜜。
做法:（1）青椒洗凈切小塊，加些涼開水放入榨汁機中榨汁。
（2）將蘋果洗凈去皮，番茄洗凈切成小塊，加入上述加蜂蜜的青椒汁，攪拌成汁。
功效:預防高血壓，加強心臟功能。
20.西紅柿和甜瓜汁
材料:水芹（普通芹菜）70克番茄1個蛋白質1個甜瓜1/2個檸檬1/4。
做法:（1）西洋菜洗凈切小塊，加少許涼開水放入榨汁機中榨汁。
（2）西紅柿和哈密瓜去皮切成小塊，檸檬的內膜去皮切成小塊，放入上述果汁中壹起制成果汁。
（3）最後將蛋白慢慢倒入打好的料汁中拌勻。
功效:增強體力，消除疲勞。適合運動後飲用。
21.蘋果枇杷汁
材料:蘋果1個枇杷5個胡蘿蔔1/3個檸檬汁1/6個冰塊。
做法:（1）胡蘿蔔去皮洗凈切小塊，加入適量冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）蘋果去皮後切成小塊。枇杷去皮，去籽，洗凈，切塊。加入所有檸檬汁和冰塊，壹起榨汁。
功效:這種果汁富含胡蘿蔔素、鋅和銅。它是患有貧血和便秘癥狀的人的最佳果汁。
22.芒果汁
材料:芒果1個檸檬1/2個蜂蜜和冰塊。
做法:芒果去皮去籽，切成小塊，放入榨汁機中與檸檬汁、蜂蜜和冰塊壹起榨汁。
功效:芒果含有較高的維生素C，可以幫助增進食欲，消除疲勞。
23.枇杷汁
材料:枇杷、8個檸檬、1/4蜂蜜、適量冰塊。
做法:將枇杷去皮去籽切成小塊，與檸檬汁、蜂蜜、冰塊壹起放入攪拌機榨汁。
功效:這種果汁具有止咳、祛痰、消除腸胃不適的作用。
24.香蕉牛奶汁
食材:香蕉1個檸檬1/4個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊。
做法:將香蕉去皮切成小塊，和牛奶、檸檬、蜂蜜、冰塊壹起放入攪拌機打成果汁。
功效:促進食欲，幫助消化。對便秘有很好的療效。
25.牛蒡葡萄柚汁
材料:牛蒡150克葡萄柚1個檸檬1個蜂蜜、適量冰塊。
做法:（1）將牛蒡徹底洗凈，切成小塊，加入少許冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）檸檬去皮切成小塊，柚子去皮去籽切成小塊，與冰塊壹起放入上述牛蒡汁中制成果汁。
功效:牛蒡富含鈣，對高血壓、便秘、肝病、曬傷、肩痛、褐斑、雀斑和貧血有效。
26.哈密瓜汁
材料:哈密瓜400克檸檬1/4蜂蜜和冰塊。
做法:蜜瓜去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊，放入榨汁機打成汁。喜歡甜味的可以加入蜂蜜調味。
功效:哈密瓜含有豐富的維生素C，具有美容養顏和利尿的作用。
27.檸檬橙汁
食材:檸檬65438個+橙子65438個+蜂蜜半個、冰塊適量。
做法:將橙子和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入攪拌機打成果汁。
功效:可預防高血壓、皮膚粗糙和曬傷過敏。並具有利尿作用。
28.葡萄柚菠蘿汁
材料:葡萄柚1/2個菠蘿150克蜂蜜和冰塊。
做法:菠蘿去皮切成小塊，柚子去皮切成小塊，和蜂蜜、冰塊壹起放入攪拌機打成果汁。
功效:菠蘿含有促進肉類消化的酶，可以促進食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。
29.菠蘿檸檬芹菜汁
材料:菠蘿200克檸檬1根芹菜100克冰塊和蜂蜜。
做法:（1）將香菜洗凈，切成小塊，加入適量的冷開水，放入榨汁機中榨汁。
（2）將菠蘿和檸檬去皮，切成小塊，與其他材料壹起放入上述歐芹汁中制成果汁。
功效:適用於高血壓和糖尿病患者，增強體力，消除疲勞。
30.番茄胡蘿蔔汁
材料:番茄65438+胡蘿蔔65438+檸檬65438+蜂蜜0/2、適量冰塊。
做法:（1）胡蘿蔔洗凈切成小塊，加入適量冷開水放入榨汁機打成汁。
（2）將西紅柿和檸檬去皮，切成小塊，將所有材料放入如上的胡蘿蔔汁中制成果汁。
功效:這種果汁富含維生素。適合高血壓、消化不良、便秘和容易感冒的人食用。
31.土豆胡蘿蔔汁
食材:土豆1根胡蘿蔔1個蘋果1個蜂蜜。
做法:（1）將土豆和胡蘿蔔洗凈去皮切成小塊，加入少許冷開水，放入榨汁機中打成汁。
（2）將蘋果洗凈去皮切成小塊，與蜂蜜壹起放入上述蔬菜汁中制成果汁。
功效:富含維生素B1、維生素C、礦物質和蛋白質，可預防高血壓、中風和肝硬化，防止衰老和增強體內免疫系統。
32.菠蘿檸檬汁
食材:菠蘿350克檸檬65438+蜂蜜0個，冰塊適量。
做法:菠蘿和檸檬洗凈切成小塊，與其他材料壹起放入榨汁機中榨汁。
功效:可以幫助消化，提神健胃。
33.橙汁和胡蘿蔔汁
材料:橙2個蘆筍150克胡蘿蔔120克檸檬1/4蜂蜜。
做法:（1）將蘆筍和胡蘿蔔洗凈，切成小塊，加入壹些冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）將橙子和檸檬洗凈去皮，切成小塊，與蜂蜜壹起放入上述果汁中。
功效:橙子含有豐富的維生素C和維生素P，可以增強抵抗力，降低膽固醇。蘆筍可以清熱降火。
34.葡萄柚菠菜汁
食材:西柚1個菠菜150克檸檬1個蜂蜜、適量冰塊。
做法:（1）菠菜洗凈切成小塊，加少許涼開水放入榨汁機中榨汁。
（2）柚子去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。將蜂蜜冰塊加入菠菜汁中制成果汁。
功效:本果汁適用於貧血、高血壓、便秘、皮膚粗糙的人群。
35.胡蘿蔔牛奶汁
材料:胡蘿蔔1條牛奶150毫升蜂蜜。
做法:將胡蘿蔔去皮洗凈切成小塊放入攪拌機中，然後將牛奶和蜂蜜倒入果汁中。
功效:可預防感冒和皮膚皸裂。對減肥者也有幫助。
36.蘋果芥末汁
材料:蘋果65438個+檸檬0個+芹菜60克羽衣甘藍80克蜂蜜和冰塊。
做法:（1）蔬菜洗凈切小塊，加少許涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）將蘋果去皮去核切成小塊，與冰塊、檸檬汁壹起放入上述蔬菜汁中打成汁，最後加入適量蜂蜜即可。
功效:預防高血壓和感冒，增強抵抗力和促進血液循環。
37.番茄檸檬汁
材料:番茄、2個檸檬和半個蜂蜜。
做法:西紅柿和檸檬洗凈，切成小塊。將它們放入裝有蜂蜜的攪拌機中榨汁。
功效:番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素P，可防止細胞衰老。它是美容的好飲料。
38.西紅柿、草莓和橙汁
材料:番茄、半個草莓、6個橙子、1/4豆漿、150cc蜂蜜、適量冰塊。
做法:橙子和草莓洗凈，去皮切成小塊，西紅柿去皮切成小塊。所有的原料都放入榨汁機中榨汁。
功效:此果汁富含胡蘿蔔素和維生素c，可預防高血壓和動脈硬化。並能提神、消除疲勞、幫助消化。
檸檬奇異果汁
材料:檸檬、半個獼猴桃、3個蜂蜜和冰塊。
做法:將檸檬和獼猴桃去皮切成小塊，與蜂蜜和冰塊壹起放入攪拌機中制成果汁。
功效:獼猴桃富含維生素C，可消除疲勞、促進食欲。
40.番茄胡蘿蔔牛奶
材料:番茄1根胡蘿蔔80克牛奶150毫升蜂蜜。
做法:西紅柿和胡蘿蔔洗凈切成小塊，然後與牛奶和蜂蜜壹起放入榨汁機中制成果汁。
功效:西紅柿和胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，具有緩解疲勞、美容養顏的作用。
41.橙瓜汁（普通小白圓瓜）
材料:橙子、2個哈密瓜、1個檸檬和半個蜂蜜。
做法:將橙子、哈密瓜和檸檬洗凈去皮，切成小塊，與蜂蜜壹起放入榨汁機中榨汁。
功效:預防高血壓和皮膚粗糙，並有利尿作用。
42.草莓蛋黃汁
材料:草莓、8個檸檬、1/4牛奶、150cc蛋黃、1蜂蜜和冰塊。
做法:草莓和檸檬洗凈去皮切成小塊，所有材料放入攪拌機打成汁。
功效:這種果汁含有大量的維生素C和鈣，飲用後可以消除疲勞，增強體力，具有美容功效。
43.柚子芒果汁
材料:葡萄柚1/4個芒果120克牛奶150毫升脫脂牛奶2~3茶匙蜂蜜和冰塊。
做法:芒果去皮切成小塊，柚子去皮切成小塊，所有材料放入榨汁機中榨汁。
功效:可增進食欲、緩解疲勞、穩定血壓。
44.木瓜牛奶汁
（（408））材料:木瓜200克牛奶150毫升檸檬1/4蜂蜜和冰塊。
做法:檸檬、木瓜去皮去籽切成小塊，所有材料放入榨汁機打成汁。
功效:本果汁適用於患有胃腸道疾病和便秘的患者。它還具有消除疲勞和美容的作用。
45.菠蘿、蘋果和甜瓜汁
材料:菠蘿150克蘋果1個哈密瓜1個冰塊。
做法:菠蘿、蘋果和哈密瓜去皮洗凈切成小塊，然後放入裝有冰塊的攪拌機中榨汁。
功效:能增進食欲，具有潤腸通便、美容養顏的功效。
草莓牛奶汁
材料:草莓、9個橙子、半杯牛奶、120cc冰塊。
做法:將橙子和草莓洗凈，去皮，切成小塊，將所有材料放入攪拌機中壹起榨汁。
功效:本果汁具有美容養顏、護膚和增強體力的功效。
橙汁和草莓汁
材料:橙子1草莓10蜂蜜和冰塊。
做法:將草莓洗凈去蒂，橙子去皮切成小塊，放入榨汁機中與其他材料壹起榨汁。
功效:喝這種果汁可以增加維生素，防止動脈硬化。
48.枇杷胡蘿蔔汁
材料:枇杷、5根胡蘿蔔、半個酵母牛奶、100cc檸檬、1/4蜂蜜。
做法:胡蘿蔔去皮切成小塊，枇杷去皮切成小塊，所有材料放入榨汁機打成汁。
功效:經常飲用這種飲料可以保持皮膚光滑柔軟，防止皮膚衰老，並有美容功效。
獼猴桃橙汁
材料:獼猴桃、2個橙子、1個檸檬和半個蜂蜜。
做法:獼猴桃、橙子、檸檬去皮切成小塊，與蜂蜜、冰塊壹起放入攪拌機榨汁。
功效:獼猴桃富含維生素C，可預防高血壓，增加抵抗力，消除疲勞。
蘋果蘆筍汁
材料:蘋果1個蘆筍150克胡蘿蔔150克葡萄200克檸檬、半個蜂蜜和冰塊。
做法:（1）將蘆筍和胡蘿蔔洗凈，切成小塊，加入適量的冷開水，放入榨汁機中榨汁。
（2）將蘋果、葡萄、檸檬去皮去籽切成小塊，放入上述果汁中壹起榨汁。
功效:具有補血、健胃、整腸、消除疲勞的功效。
51.空心菜蘋果汁
材料:菠菜100克蘋果1個檸檬1/4個蜂蜜。
做法:（1）空心菜洗凈切成小塊，加少許涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）蘋果去皮後切成小塊。將所有材料放入料汁中，攪拌均勻。
功效:可以補血，防止皮膚衰老。
52.菠蘿和青椒汁
材料:菠蘿130克青椒1個獼猴桃1個葡萄100克蜂蜜和冰塊。
做法:（1）青椒洗凈切小塊，加些涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）菠蘿、獼猴桃去皮切小塊，葡萄去籽去皮，放入上述青椒汁中打成汁。
功效:本果汁具有補血、預防高血壓、提神、護膚的功效。
53.西紅柿白菜汁
材料:大白菜120克西紅柿2個蘋果半個。
做法:（1）白菜洗凈，切成小塊，加少許涼開水調成汁。
（2）番茄去皮切成小塊，蘋果去皮去核切成小塊，所有材料放入上菜汁中打成汁。
功效:可預防高血壓、糖尿病、便秘、動脈硬化和消化系統疾病。
54.檸檬蛋奶
配料:牛奶150毫升雞蛋1個檸檬1/4蜂蜜。
做法:將牛奶、雞蛋、蜂蜜和檸檬汁放入攪拌機中攪拌均勻。
功效:這種果汁富含維生素、蛋白質和鈣，是成長中兒童的絕佳飲品。
55.大白菜綜合果蔬汁
材料:歐芹1片大白菜葉、3個西紅柿、半個蘋果和半個橙子1/4。
做法:（1）將香菜和大白菜葉洗凈，切成小塊，加入少許冷開水，放入榨汁機中榨汁。
（2）西紅柿、蘋果、橙子去皮切成小塊，所有材料放入上述蔬菜汁中制成果蔬汁。
功效:含有豐富的維生素和礦物質，對高血壓、糖尿病等成人疾病特別有效，尤其適合肝弱的人食用。
56.油菜菠蘿檸檬汁
材料:油菜120克菠蘿250克檸檬1/4。
做法:（1）油菜洗凈切段，加少許涼開水放入榨汁機打成汁。
（2）菠蘿和檸檬去皮切成小塊，全部放入上述蔬菜汁中壹起打汁。
功效:菠蘿的香味消除了油菜的苦味，因此味道鮮美。這種飲料適合易患濕疹的兒童。
57.西紅柿、菠蘿和檸檬汁
材料:番茄1個菠蘿250克檸檬半個。
做法:西紅柿洗凈去皮切塊，菠蘿去皮切塊，檸檬去皮切塊，所有材料放入榨汁機壹起榨汁。
功效:富含維生素C，對有黑斑、雀斑、牙齦出血和吸煙的人有益。西紅柿越多味道越好。
58.健身果蔬汁
材料:卷心菜250克，大白菜120克，半個蘋果。
做法:（1）白菜和大白菜葉洗凈，切成小塊，加入少許冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）將蘋果去皮切成小塊，放入上述蔬菜汁中壹起打汁。
功效:這是壹種天然飲料，可以預防高血壓或糖尿病等成人疾病，也適用於腸胃虛弱或肥胖的人。
59.補血果蔬汁
材料:菠菜50克胡蘿蔔1個蘋果，半個檸檬1/6。
做法:（1）菠菜洗凈切成小塊，加少許涼開水放入榨汁機中榨汁。
（2）胡蘿蔔、蘋果、檸檬去皮切成小塊，所有材料放入上述蔬菜汁中壹起打成汁。
功效:這種飲料富含維生素A和鐵，對眼睛疲勞、貧血、低血壓等癥狀非常有效。
60蘋果卷心菜汁
材料:白菜內葉70g（白菜就是白菜）。
歐芹100克（歐芹就是大芹菜）
蘋果1
檸檬1/4
做法:（1）將香菜和白菜葉洗凈，切成小塊，加入少許冷開水放入榨汁機中榨汁。
（2）蘋果去皮切小塊，檸檬去皮切小塊，所有材料放入上述蔬菜汁中壹起打汁。
功效:可預防高血壓和消化不良，具有調腸養顏的作用。
61，新鮮果汁:
材料:250克草莓、半個菠蘿、3勺蜂蜜、2勺橙汁、6塊冰塊。
做法:1。將草莓和菠蘿豆切成小塊（因為我的榨汁機不太給力）。
2.所有的冰塊都從冰塊中取出。
1.將草莓和菠蘿豆切成小塊（因為我的榨汁機不太給力）。
2.所有的冰塊都從冰塊中取出。
3.將切好的水果放入榨汁機中，加入橙汁、蜂蜜和冰塊，壓榨後即可飲用。
62、鮮榨火龍果西瓜汁:
食材:西瓜800克、火龍果350克。
步驟:1。食材:火龍果和西瓜。
2.火龍果洗凈，對半切開，取出果肉。
4.將火龍果肉和西瓜肉放入攪拌機中。
5.蓋上蓋子，打開電源，攪拌成果汁，然後關閉電源。
6.倒入杯中，享用吧。