花生醬蒜蓉涼面+五花肉炒凍豆腐+桂花香薄荷利口酒。夏天我不想吃油膩的食物。妳可以試試奶奶做的這個涼面，裏面加了鹽水、長豆角、花生醬和炒蒜末，吃起來特別香。五花肉炒凍豆腐不僅美味爽口，還能補充蛋白質，最後桂花香薄荷米酒。小家夥還專門問奶奶怎麽辦。奶奶說那是她爺爺釀的甜酒，加上壹點溫水、壹點薄荷和壹些幹桂花。它既簡單又美味。
莧菜扣肉餃子+水煮蝦+涼拌黃瓜說到吃餃子，北方地區最受歡迎的是韭菜餡。莧菜有壹種內在的香味，吃鹹的生豬肉也停不下來。水煮蝦仁香甜可口。中老年人應適當吃些鮮蝦。補充蛋白質容易消化，對人體有益。最後切了壹片黃瓜，又脆又好吃，還補充了營養和水分。這壹餐看似簡單，但飲食非常有效，強烈推薦。
五花肉炒青椒+鹽水長豆角+蒸土豆塊+米飯+豆粕五花肉炒青椒，妥妥的配菜，為了提升口感，還放了洋蔥和番茄，整道菜有辣、甜、鹹四種口味，可以健脾開胃，緩解饑餓感；外婆家的豇豆角習慣用淡鹽水煮，煮起來簡單，吃起來爽脆可口。最後壹道是蒸土豆。夫妻倆都喜歡吃土豆，但油炸的土豆普遍油膩，所以它們只是簡單的蒸土豆，吃起來柔軟細膩。沒吃過的好朋友可以試試。
爆炒方便面+炸五花肉片+番茄塊+香薄荷甜酒釀泡面過去被稱為“油炸食品”，但許多營養學家認為方便面可以立即補充能量和碳水化合物，並在煮熟時添加生雞蛋和蔬菜等輔料，不僅“浪費”而且營養豐富。
這種油炸方便面是這對夫婦最喜歡的晚餐。把方便面煮軟後，加入生雞蛋和妳喜歡的蔬菜和水果翻炒，這很簡單，也很快。壹小部分五花肉片是獨立制作的，簡單地添加調料和煸炒就可以使其鹹香以緩解饑餓；最後，壹片西紅柿和甜薄荷酒混合在壹起，這也是壹頓簡單而營養的飯菜。
燉冬瓜+炒茄子+蒸土豆+醬香肉丁+白米飯俗話說“春吃嫩芽夏吃瓜子”，而夏天正好是吃各種水果蔬菜的季節，其中東瓜就是壹個不錯的選擇，它含有水分，還具有消腫的作用。它簡單、柔軟、鮮嫩、可口。夫妻倆嘴饞的時候會做壹些油炸的東西吃。
這個炸茄子是他最喜歡的油炸食品之壹。青豆包在餃子餡中，然後蘸上特制的面醬進行油炸。焦黃鮮嫩的口感讓人壹個個欲罷不能。最後是醬肉丁和蒸土豆。肉醬香味濃郁，非常適合做白米飯。這頓飯也很豐盛。