甜甜圈，英文名叫做Doughnut或donut，也可以翻譯成多拿滋、唐納滋，是壹種油炸食品，是以面粉、白砂糖、奶油和雞蛋為主要原料，根據自己的口味添加各種輔料，然後進行油炸制成的甜食。甜甜圈壹般為中空的環狀，也有面團中間包入奶油或蛋漿等甜餡料的封閉形狀。
甜甜圈的熱量高嗎？甜甜圈作為油炸食品，其熱量當然是不低的，壹個普通的甜甜圈大概重20克左右，根據所用的原材料，壹般含有熱量約50-70大卡，每壹百克甜甜圈含有227.04大卡的熱量，17.18克的碳水化合物，14.68克的脂肪，6.54克的蛋白質和1.33克的纖維素，可以說熱量和脂肪是非常高的了，因此減肥的人群不宜食用甜甜圈。
二、甜甜圈是哪個國家的美食
甜甜圈起源於美國，關於甜甜圈的起源主要有兩種說法：
1、1940年，壹位叫漢森格雷戈的美國人發明的食物，他小時候非常喜愛吃他媽媽親手制作的炸面包，但他發現炸面包的中央部分因油炸時間不足而還沒完全熟，如果繼續炸那麽邊緣的面包就要糊了，於是格雷的母親便將炸面包的中央部分挖除，再重新油炸壹次，這時發現炸面包的口味竟然更加美味，於是就發明了這種食物，並給它取名為甜甜圈。
2、還有壹種說法，壹戰期間，芝加哥救世軍的女性誌願者們飛去海外，為當時的美國大兵做了甜甜圈。當時的甜甜圈是在匆忙之時，用倒置的軍隊頭盔裏為模具做成的，這些女性救世軍誌願者們因此也被稱為“甜甜圈女士（doughnutlassies）”。1938年，芝加哥救世軍將6月的第壹個周五設立為全美甜甜圈日，以此來表彰和紀念第壹次世界大戰期間為士兵們做甜甜圈的婦女們。
在美國，有許多人非常喜愛甜甜圈，甜甜圈也是美國最受歡迎的甜品之壹，任何壹個糕點店鋪或快餐店都有出售，許多美國人經常以甜甜圈為主食，在早餐食用甜甜圈，甚至還設立了“甜甜圈日”。不過在亞洲，甜甜圈主要是被當成點心類的食物。