改變現狀，最重要是學會找到重拾快樂的方法，給大家講講告別emo的好方法：
1，保證每天有學習到新的東西
。這個“新的東西”不壹定要是和課程相關的，可以是看書、看電影、看綜藝、看劇等等，可以是新學做壹道菜，新學做壹杯飲品，這可以讓自己保持思考，不會讓自己覺得壹天天過去了，但自己好像啥也沒幹，然後陷入深深的後悔和懊惱。
2，做項目領導者。可以踴躍參加壹些學校的innovation project的，跟外國人壹起組隊、寫計劃書、討論用戶需求之類的，在這個過程中如果妳是leader妳就壹定會不停講話，別慌，反正妳是leader妳分配任務把控方向，外國人聽不懂妳說啥的時候他們更著急。但請壹定要做個靠譜的人，不要坑隊友。
3，積極參加社團和商賽
和擁有***同愛好的壹群人更容易擁有***同語言，深入交流，提高語言能力。及時將所學知識與實踐相結合，會更有利於加深對知識的理解，同時激發壹些在專業上不同的興趣點。此外，學校會不定期組織活動，比如感恩節等，可以幫助大家更好的了解不同文化和節日限定美食。試著走出自己的舒適圈壹點點，如果感覺沒有朋友，那試著走出房間，多見見新朋友。
4，勇敢的去表達
。很多時候妳自己不表達出來，就沒有人可以幫到妳。舉個例子，之前有壹次在圖書館要開線上meeting，找遍了所有討論室都有人，就硬著頭皮跟壹個外國小哥交涉了下能不能把房間讓給我，他說當然可以他現在就把手頭工作收個尾，等他收拾好去我座位那裏告訴我。就非常nice，所以不要擔心，有問題就溝通。
5，保證規律的作息
。不壹定要早睡早起，找到適合自己的節奏才是最合適的。如果妳晚上學習效率會比較高，論文非得要夜深人靜的時候才有靈感，那論文期間也要保持“規律”，比如有的人淩晨五點睡，下午壹點起。規律的作息既可以保證身體狀態良好，又不會讓妳覺得自己每天都過得渾渾噩噩的。
人生最重要的壹課就是學會獨處。獨在異鄉的壹次次emo，無意中讓我們“被迫”加速了這門課的學習。想想我們能在20多歲就早早學會了人生最重要的壹課，也是壹件幸運的事！總之，每壹次emo每壹種經歷都在讓我們成為更好的自己，無論遇到什麽困難，我們都要有信心去面對，要相信未來總會更美好。