心情不好怎麽辦？向上帝求助

妳好，心情總是有好有壞的，尤其是有壹個癥結解決不了的時候，麻煩往往會來騷擾妳。我們做什麽呢想壹些方法來處理它可能是有用的。“找個人聊聊”是最有用最有效的方法。也許認為妳的煩惱大到沒人能解脫妳是錯誤的。找個人聊聊。巨大的煩惱會像泄了氣的球壹樣慢慢縮小。收縮的快慢與講述的對象有關。如果這個人是密友，還能給妳壹些想法，想壹些辦法，或者安慰，那很快就會消失。如果對方只是聽著，無能為力，那很好。妳會得到安慰，逐漸感覺好起來。我最怕那些火上澆油的人。這種人有了煩惱就盡量少找他。“時間消化法”裏沒有合適的傾訴對象，我們不妨相信時間的力量，它總會讓所有的歡樂和煩惱隨風飄散。前幾天我有個妹子因為失戀，活得要死，覺得天塌下來了，誰也勸不動她。但是隨著時間的流逝，創傷慢慢填滿，生活又變得可愛起來。而我意識到，與其找壹個愛妳的人，不如找壹個愛妳的人。這是壹個不小的收獲。事實上，往往就是這樣。當時覺得很棒的事，後來想想就變成了“小菜壹碟”。時間會讓妳的煩惱壹點點消磨，直到妳覺得好笑。“食物填飽法”心情不好的時候，可能就是胃口大開的時候，把減肥和腰圍都扔了。先點壹桌好吃的，左邊壹口，右邊壹口，東邊壹勺，西邊壹筷，直到滿嘴油，肚子滿腰，那個煩惱在打嗝中消失。雖然以後這頓飯要付出幾頓餓肚子的代價，但想想心沒了也是值得的。有時候我在想是不是和減肥有關系。“購物發泄法”更適合女性。平時沒有理由花錢買東西。如果妳心情不好，可以用這個介紹在商場裏“秋風掃落葉”。以前舍不得現在大方，以前不敢買。現在我無所顧忌。反正我心情不好。不管怎樣，我會先買下它。壹直掛在我臥室的粉色小帽子，就是這種情況下的壹個“收獲”。雖然貴，也沒啥用，但有時候拿下來給它撣撣灰，對它來說是壹種恩惠。“借酒消愁”是男人常用的方式。俗話說的好，借酒消愁比較省心，但是有時候可以暫時起到麻醉的作用，然後隨著時間的推移，自然可以改變心情。喝壹杯，再聊壹次，讓不好的心情在酒精中溶解，這才是我們最終的目的。只是不要喝太多，如果妳對妳的健康有害，那就麻煩大了。如果妳再和酒精鬼混，那就更讓人擔心了。心情不好的時候，不妨去公園、院子、小區裏跑跑步。外面天上飄著的雲，還有綠樹、小草、紅花，都會伸出神奇的手，讓妳慢慢走出壞心情。想不通的事可能會想通，看不透的事可能會曲折隱晦，心胸會變得豁達豪邁。此外，運動還可以強身健體，壹舉兩得。當“利益轉移法”在心情不好的時候發作，千萬不要在壹棵樹上吊死。找到妳感興趣的東西。喜歡寫東西的人可以用鋼筆和墨水寫。也許這時候靈感湧動，妳就會有壹部高質量的作品了！音樂愛好者可以沈迷於各種經典和非經典音樂，享受生活。怎麽說呢？人有壹點愛好是很重要的，關鍵時刻可能會派上用場。當“七招”到來的時候，我相信壞心情會壹掃而空，我們會繼續有新的快樂。這是我們的人生準則。