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蒿子粑粑是用什麽做的 蒿子粑粑怎麽做才好吃

1 蒿子粑粑是用什麽做的

蒿子粑粑就是用蒿葉,臘肉,糯米等食材制作而成的壹種特色美食,已經有了上千年的歷史,蒿子粑粑還可以叫做清明餅,是比較有嚼勁的壹種食物。

2 蒿子粑粑怎麽做才好吃

制作蒿子粑粑需要準備壹些糯米粉,壹些蒿子,適量白糖,先把蒿子清洗幹凈後濾水備用,然後鍋裏面加水燒開,把蒿子放下去燙壹下,撈出來過涼水再把水分擠幹切碎放到料理機裏面打,可以打得更加碎壹些,如果不喜歡太碎的話就可以用刀切,然後再拌入與糯米粉,比例並沒有特別的規定,可以根據自己的喜好進行調配,然後需要加白糖,壹邊加壹邊攪拌均勻,白糖的量也可以根據自己的喜好來選擇,全部攪拌均勻以後取適量面團搓軟橢圓,壹定要大小差不多,然後放到油鍋裏面慢慢的煎,等到煎到兩面金黃就可以出鍋吃了,軟軟糯糯的,表皮又非常的焦香,而且還帶有壹定的甜味,相信很多人都非常喜歡。

3 蒿子粑粑有什麽營養

蒿子粑粑裏面還有非常豐富的維生素a,維生素c,維生素b1以及維生素b2,可以達到清熱解暑作用,對於濕熱黃疸以及陰虛發熱問題都有很好的解決作用。而且還可以治療瘧疾而引起的寒熱問題,可以達到涼血退虛熱作用,如果晚上熱早上起來又很怕冷的人,就可以適當的吃壹些蒿子粑粑。

4 蒿子粑粑的功效與作用 健脾益胃

蒿子粑粑裏面有抗壞血酸以及煙酸等酸性物質,而且裏面還含有很多無機鹽,可以有效的治療食欲不振以及健脾和胃作用。

清熱安神

蒿子粑粑裏面還有抗壞血酸以及水分,還含有無機鹽元素,鈣質含量也非常豐富,對於失眠以及神經衰弱問題有著很好的治療作用,適當的吃壹些還是非常不錯的。

殺蟲消腫

蒿子粑粑能夠清熱解毒,對於各種寄生蟲都有很好的殺滅作用,而且還可以讓小便變得更加通暢,這樣腫脹的問題就能消除。

補鈣補鐵

蒿子是壹種很好的補鈣補鐵食物,能夠讓身體獲取充足的營養物質,對於缺鐵性貧血問題起到壹個很好的改善作用,而且又可以讓免疫力提高,讓生長發育變得更快。

降低血糖降膽固醇

蒿子裏面含有很多膳食纖維,能夠讓消化功能變得更強,又可以讓消化道得到有效的清除,預防結腸癌問題出現,也可以更好的保護消化道裏面所含有的纖維,能夠讓消化的速度更快的改善,也可以讓血液裏面的膽固醇還有血糖得到更有效的控制,可以避免在吃完飯以後血糖快速上升,所以對於糖尿病問題可以達到壹個很好的改善作用。

減肥

蒿子粑粑裏面含有很多礦物質,膳食纖維,維生素,脂肪以及蛋白質,能夠讓免疫力增強,又可以讓熱能的攝入變得沒有那麽多,可以讓身體裏面的脂肪更快的消耗掉,所以減肥的作用也非常不錯。