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炎熱的天氣如何讓寶寶胃口好?

妳可以做壹些美味的食物,湯等。,如下所示:

湯系列

1蔬菜米湯

材料:大米2大勺,土豆1/5,胡蘿蔔1/10,鹽少許。

做法:1。將大米洗凈,用清水浸泡;

2.將土豆和胡蘿蔔切成小塊;

3.將米飯、切菜倒入鍋中加適量水燒開;

4.將煮熟的材料過濾,用適量的鹽調味;

適當加點牛奶會更好。

食物特點:好吃又香,非常適合寶寶嬌嫩的腸胃。

2蝦皮海苔雞蛋湯

材料:蝦皮少許,紫菜1片,香菜少許,雞蛋1個。

做法:1。蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜洗凈切成小塊,雞蛋打散備用;

2.姜末涮鍋,蝦皮略炒,加水適量,燒開後倒入蛋液;

3.立即放入紫菜和香菜,加入香油、鹽和蔥花。

食物特點:鮮香營養,適合夏天打開寶寶的小胃口。

軟滑湯系列

3豆腐湯

材料:豆腐1/8,高湯2勺。

做法:1。將豆腐和高湯倒入鍋中,壹起煮;

2.在烹飪過程中將豆腐搗碎。

食物特點:味道香濃,入口順滑,滑入寶寶肚子!

4南瓜湯

材料:甜南瓜10g,高湯3湯匙。

做法:1。南瓜去皮,去瓤,切成小塊;

2.將南瓜放入鍋中,與高湯同煮;

3.烹飪時將南瓜搗碎,煮至變軟。

食物特點:甜糯,既打開了寶寶的食欲又照顧了寶寶的腸胃。

黏貼系列

5肉湯和雞蛋糊

材料:蛋黃1/3,高湯1湯匙。

做法:1。將雞蛋煮熟;

2.取出蛋黃搗碎,倒入高湯拌勻。

食物特點:糊狀且柔軟,非常適合嬰兒吞咽。

6豌豆糊

材料:8粒豌豆,2湯匙肉湯。

做法:1。將豌豆燉爛,搗碎;

2.將搗碎的豌豆過濾,與肉湯混合。

美食特色:香噴噴的豌豆和濃郁的肉汁是最美味的組合,寶寶會流口水。

涼粥系列

7冬瓜粥

原料:冬瓜100克,粳米50克。

做法:1。冬瓜洗凈,切塊;

2.將瓜塊和大米加水煮粥。

食物特點:清香爽口,消暑好食物!

甜沙拉系列

8份雞蛋沙拉

材料:雞蛋1個,蘭花3朵,酸奶1湯匙。

做法:1。雞蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黃搗碎;

2.將蘭花煮熟,切碎;

美食特色:酸甜中還有蔬菜的天然甜味。

9蘋果沙拉

材料:蘋果20克,橘子2個,葡萄幹5克,酸奶5克,蜂蜜5克。

做法:1。蘋果洗凈,去皮,切碎;將橙花瓣去皮、去核並切碎;葡萄幹用溫水浸泡,切碎;

2.將蘋果、橘子、葡萄幹放入小碗中,加入酸奶和蜂蜜,攪拌均勻即可餵食。

食物特點:酸酸甜甜,還有水果香,最討寶寶喜歡。1歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜!

精致點心系列

10牛奶水果布丁

原料:牛奶、棉花糖、水果丁、蜂蜜。

做法:1。將牛奶和棉花糖倒入鍋中(牛奶250g,棉花糖70g),加熱至棉花糖完全熟透(棉花糖中含有能凝固的明膠);

2.將煮好的牛奶和棉花糖的混合物分別倒入幾個杯子中,將水果丁撒入杯子中,放入冷藏室。3個小時後就變成了壹杯鮮甜爽滑的牛奶水果布丁。

食物特點:爽滑香甜,是壹款能給寶寶驚喜的零食。

冰爽涼拌系列

11牛肝拌番茄

原料:牛肝50g,西紅柿1/4,洋蔥1/5,胡蘿蔔。

做法:1。剝去肝臟外膜後,用冷水浸泡血液;

2.將肝臟煮熟,搗碎;

3.將西紅柿用水焯壹下,然後取出,去皮去瓤,搗碎;

4.將搗碎的牛肝和番茄混合。

食物特點:色香味俱全。

12雞肉涼菜

材料:雞肉20g,胡蘿蔔1/3,小蘿蔔若幹,醬油少許。

做法:1。將煮熟的雞肉撕成細絲,胡蘿蔔和蘿蔔煮熟後切成小塊;

2.將材料混合在壹起,加入醬油調味。

美食特色:味道鮮香爽口,要熟碎到適合寶寶的小牙。

清涼飲料系列

13獼猴桃飲料

材料:獼猴桃1/2,淡奶油1/2杯,牛奶1/2杯,糖1湯匙。

做法:1。將獼猴桃去皮切成小塊,加入糖和牛奶放入攪拌機攪拌;

2.不停的往壹個方向攪拌攪打好的奶油;

3.將攪拌好的獼猴桃汁放入鮮奶油中,攪拌均勻。

食物特色:酸甜獼猴桃汁配奶油更是誘人。

14竹菊香茶

原料:菊花、綠茶、淡竹葉各10g,冰糖少許。

做法:1。將菊花、綠茶、竹葉放入容器中,用開水(500ml)沖泡;

2.加壹點冰糖,放涼後再喝。

食物特點:清涼的茶香可以幫助寶寶趕走夏日熱浪。

彩色瓜汁系列

15西紅柿汁

原料:番茄1/2。

做法:1。將成熟的西紅柿放入沸水中浸泡,然後立即取出;

2.將番茄去蒂、去皮、拔出;

3.將西紅柿搗碎;

4.將搗碎的西紅柿用紗布包好,擰出汁液。

食物特點:酸甜可口,開胃。

16葡萄汁

原料:10葡萄。

做法:1。把葡萄洗幾遍;

2.煮沸、去皮、去籽;

3.將葡萄倒入榨汁機中榨汁。