湯系列
1蔬菜米湯
材料:大米2大勺,土豆1/5,胡蘿蔔1/10,鹽少許。
做法:1。將大米洗凈,用清水浸泡;
2.將土豆和胡蘿蔔切成小塊;
3.將米飯、切菜倒入鍋中加適量水燒開;
4.將煮熟的材料過濾,用適量的鹽調味;
適當加點牛奶會更好。
食物特點:好吃又香,非常適合寶寶嬌嫩的腸胃。
2蝦皮海苔雞蛋湯
材料:蝦皮少許,紫菜1片,香菜少許,雞蛋1個。
做法:1。蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜洗凈切成小塊,雞蛋打散備用;
2.姜末涮鍋,蝦皮略炒,加水適量,燒開後倒入蛋液;
3.立即放入紫菜和香菜,加入香油、鹽和蔥花。
食物特點:鮮香營養,適合夏天打開寶寶的小胃口。
軟滑湯系列
3豆腐湯
材料:豆腐1/8,高湯2勺。
做法:1。將豆腐和高湯倒入鍋中,壹起煮;
2.在烹飪過程中將豆腐搗碎。
食物特點:味道香濃,入口順滑,滑入寶寶肚子!
4南瓜湯
材料:甜南瓜10g,高湯3湯匙。
做法:1。南瓜去皮,去瓤,切成小塊;
2.將南瓜放入鍋中,與高湯同煮;
3.烹飪時將南瓜搗碎,煮至變軟。
食物特點:甜糯,既打開了寶寶的食欲又照顧了寶寶的腸胃。
黏貼系列
5肉湯和雞蛋糊
材料:蛋黃1/3,高湯1湯匙。
做法:1。將雞蛋煮熟;
2.取出蛋黃搗碎,倒入高湯拌勻。
食物特點:糊狀且柔軟,非常適合嬰兒吞咽。
6豌豆糊
材料:8粒豌豆,2湯匙肉湯。
做法:1。將豌豆燉爛,搗碎;
2.將搗碎的豌豆過濾,與肉湯混合。
美食特色:香噴噴的豌豆和濃郁的肉汁是最美味的組合,寶寶會流口水。
涼粥系列
7冬瓜粥
原料:冬瓜100克,粳米50克。
做法:1。冬瓜洗凈,切塊;
2.將瓜塊和大米加水煮粥。
食物特點:清香爽口,消暑好食物!
甜沙拉系列
8份雞蛋沙拉
材料:雞蛋1個,蘭花3朵,酸奶1湯匙。
做法:1。雞蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黃搗碎;
2.將蘭花煮熟,切碎;
美食特色:酸甜中還有蔬菜的天然甜味。
9蘋果沙拉
材料:蘋果20克,橘子2個,葡萄幹5克,酸奶5克,蜂蜜5克。
做法:1。蘋果洗凈,去皮,切碎;將橙花瓣去皮、去核並切碎;葡萄幹用溫水浸泡,切碎;
2.將蘋果、橘子、葡萄幹放入小碗中,加入酸奶和蜂蜜,攪拌均勻即可餵食。
食物特點:酸酸甜甜,還有水果香,最討寶寶喜歡。1歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜!
精致點心系列
10牛奶水果布丁
原料:牛奶、棉花糖、水果丁、蜂蜜。
做法:1。將牛奶和棉花糖倒入鍋中(牛奶250g,棉花糖70g),加熱至棉花糖完全熟透(棉花糖中含有能凝固的明膠);
2.將煮好的牛奶和棉花糖的混合物分別倒入幾個杯子中,將水果丁撒入杯子中,放入冷藏室。3個小時後就變成了壹杯鮮甜爽滑的牛奶水果布丁。
食物特點:爽滑香甜,是壹款能給寶寶驚喜的零食。
冰爽涼拌系列
11牛肝拌番茄
原料:牛肝50g,西紅柿1/4,洋蔥1/5,胡蘿蔔。
做法:1。剝去肝臟外膜後,用冷水浸泡血液;
2.將肝臟煮熟,搗碎;
3.將西紅柿用水焯壹下,然後取出,去皮去瓤,搗碎;
4.將搗碎的牛肝和番茄混合。
食物特點:色香味俱全。
12雞肉涼菜
材料:雞肉20g,胡蘿蔔1/3,小蘿蔔若幹,醬油少許。
做法:1。將煮熟的雞肉撕成細絲,胡蘿蔔和蘿蔔煮熟後切成小塊;
2.將材料混合在壹起,加入醬油調味。
美食特色:味道鮮香爽口,要熟碎到適合寶寶的小牙。
清涼飲料系列
13獼猴桃飲料
材料:獼猴桃1/2,淡奶油1/2杯,牛奶1/2杯,糖1湯匙。
做法:1。將獼猴桃去皮切成小塊,加入糖和牛奶放入攪拌機攪拌;
2.不停的往壹個方向攪拌攪打好的奶油;
3.將攪拌好的獼猴桃汁放入鮮奶油中,攪拌均勻。
食物特色:酸甜獼猴桃汁配奶油更是誘人。
14竹菊香茶
原料:菊花、綠茶、淡竹葉各10g,冰糖少許。
做法:1。將菊花、綠茶、竹葉放入容器中,用開水(500ml)沖泡;
2.加壹點冰糖,放涼後再喝。
食物特點:清涼的茶香可以幫助寶寶趕走夏日熱浪。
彩色瓜汁系列
15西紅柿汁
原料:番茄1/2。
做法:1。將成熟的西紅柿放入沸水中浸泡,然後立即取出;
2.將番茄去蒂、去皮、拔出;
3.將西紅柿搗碎;
4.將搗碎的西紅柿用紗布包好,擰出汁液。
食物特點:酸甜可口,開胃。
16葡萄汁
原料:10葡萄。
做法:1。把葡萄洗幾遍;
2.煮沸、去皮、去籽;
3.將葡萄倒入榨汁機中榨汁。