2022年秋分吃什麽傳統食物？北方人會在北方的秋分這天吃這些食物。
吃鴨肉
鴨子營養豐富。秋季飼養時，它們的肉質細嫩豐滿，營養豐富，並能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。炎熱幹燥的季節最適合吃鴨子。相比之下，豬牛羊等其他肉類就稍遜壹籌。鴨肉含有最健康的脂肪。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸以不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸為主，易於消化。
芋頭蛋糕
老北京也有在秋分吃芋頭糕的習慣，因為芋頭這種高熱量食物柔軟易消化，適合秋季食用。芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達到70%。它既可以作為食物，也可以作為蔬菜。它是老少皆宜的滋補品，是秋季素食的珍品。芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2和皂苷。
吃蘿蔔
可以多吃壹些辛、酸、潤的水果和蔬菜，尤其是白蘿蔔和胡蘿蔔。新鮮狀態下食用的蘿蔔具有良好的食療和養生作用，即使將其曬幹，它也是壹種萬能藥物。蘿蔔幹中還含有大量的維生素B1、鈣和鐵，可以為人體補充膳食纖維和礦物質。生食能清熱生津、涼血止血、化痰止咳；然而，烹飪往往有利於脾胃、消化和補氣。
吃秋菜
莧菜含有許多營養成分。豐富的胡蘿蔔素和維生素C有助於增強人體免疫功能。
水煮餃子
秋分那天，農民按照習俗放假。每個家庭都要吃餃子，煮十幾個實心餃子，然後放在盤子裏晾幹。帶葉子的竹子是從竹林中砍下來的，每家的孩子在竹竿頂端戳糯米球，把它們扛到地上，然後壹個壹個地插入自己的山脊。我希望糯米團子能粘住偷吃的麻雀的嘴，讓它吸取教訓，再也不敢來了。
吃雞蛋
雞蛋“秋分到，雞蛋都挺”。每年的秋分節氣，民間也有“豎著下蛋”的習俗，很多地方會在這壹天舉行有趣的“豎著下蛋”遊戲或比賽。“豎蛋”之後，當然就必須吃雞蛋了。雞蛋含有豐富的維生素和礦物質，少量的ω-3脂肪酸，以及大量的卵磷脂、葉黃素等保健成分。秋分吃雞蛋有很多好處。
吃面雀
“面闕”是壹種糯米小吃，由糯米粉揉成面團，然後用模具雕刻而成。
這似乎是另壹個保護糧食的好借口。吃貨的理由太多了，自古就有。
“在古代，秋分時節的到來意味著水稻即將成熟，秋天正是豐收的時候。秋收、秋耕和秋種的“三秋”特別緊張。
馬上就要收獲了，等待農忙的時候，現在弄點好吃的零食，又好玩又好玩。
使這些面食看起來像小麻雀，稱為“面麻雀”。