贛南旅遊註意事項
甘南旅遊海拔通告
甘南平均海拔約3200米，大氣含氧量僅為平地的70%左右。由於海拔高，含氧量低，初來甘南的人會有高原反應。您可以服用葡萄糖、單晶冰糖和其他含糖藥物來消除疾病。同時要多喝開水，多休息，註意保暖，避免劇烈運動。另外，妳要調整好自己的心理，不要害怕和擔心，妳知道，高原反應是正常的。
贛南旅遊應急物品註意事項
由於甘南海拔高，經濟落後，準備壹些應急物品是必要的。
常用的藥物有感冒藥、消炎藥、止咳藥、鎮靜劑、止瀉藥、抗眩暈藥和創可貼。其他物品包括手電筒、衛生用品、工具刀、太陽鏡、旅遊地圖、花露水等。此外，單身女性或兒童可以帶壹些防禦工具。
贛南旅遊註意事項
甘南地處藏區，海拔高，晝夜溫差大。所以帶厚衣服是必要的。此外，妳需要帶太陽鏡、太陽帽和旅行鞋。女人最好準備壹條大圍巾，像贛南女人壹樣，在褲子外面準備壹條裙子。這樣，在野外“方便”的時候就安全多了。
贛南旅遊註意事項
無論妳去哪裏，妳都必須遵守當地的風俗。甘南地區受藏族宗教的影響，形成了壹些獨特的現象和習慣，不能以平常心對待。
不要單獨去天葬，否則會得罪當地人，導致麻煩和引起不必要的麻煩。
由於西藏寺廟的特殊結構，它們具有獨特的風格。在壹些節日裏，藏族人穿著華麗的衣服，鮮艷的顏色和多彩的顏色。因此，它引起了攝影師的興趣，但我們應該註意的是，西藏寺廟的外部建築大多可以隨意拍攝，但禁止在殿堂內部拍攝。許多藏人不喜歡被別人拍照。因此，在拍攝藏民時，我們應該以友好的方式問候他們，以使他們相信自己，從而避免不必要的糾紛。
記住，在藏區任何地方都不要談論政治。西藏人對政治問題特別敏感。
隨地吐痰，摸頭和肩膀，大聲喧嘩都是藏族人忌諱的事情，那麽妳想做嗎？
贛南旅遊安全防範措施
甘南治安不錯，但如果去偏遠地方或晚上外出，應該結伴而行，不要單獨行動，不要掉隊和脫群。
車站等地方小偷多，出門要小心隨身物品，不要隨便施舍，要有同情心，否則很難脫身。
單身女性或兒童可以帶壹些防禦工具。
妳最好在旅行前買份保險。
甘南旅遊的飲食和住宿註意事項
飲食:不同地區有不同的飲食文化和口味。甘南的食物主要是牛羊肉，少數地區有面館。因為海拔高，面食做得不太好。川菜是以辛辣口味為主的菜肴。贛南餐飲條
窮，所以要提前做好準備，可以帶壹些方便面等食物，防止妳不適應當地的口味。
住宿:甘南經濟貧困。酒店的質量較低，有壹些檔次，但基本設施壹般。酒店沒有壹次性用品，要提前準備。此外，在旅遊旺季，酒店非常緊張，壹房難求，所以自駕遊的遊客應該總是。
“風中露宿”的心理準備。
贛南旅遊的其他註意事項
不管是坐三輪車、出租車還是順風車，都要提前和師傅談好價格，否則要價太高會不高興。
帶上必要的東西，身份證，手機和其他物品，並確保電池電量充足。
以上就是甘南旅遊的註意事項。甘南並不華麗，但卻給人壹種驚艷的感覺。這裏淳樸，遠離凡間，是藏傳佛教的聖地，也是背包客的天堂。在這裏，妳可以找到藏區的本色，感受到堅持和信仰。
贛南旅遊景點介紹
贛南不容錯過的景點
其實贛南是多變的。壹萬個人眼中，有壹萬個不壹樣的甘南。
去甘南尋找傳說中美麗的草原。
在甘南，夏天和秋天的草原到處都是綠草。經常聽說老鷹和羚羊踐踏了《黃河第壹歌》的魅力。
在甘南這個聖經中的天堂，草原上彌漫著沁人心脾的黃油香味。
夏天，整個草原綠意盎然，繁花似錦，到處都是牛羊，藍天、白雲、綠草融為壹體。
幾十個白色帳篷點綴在綠色的草地上，旁邊是小溪和灌木。休閑的人們喝著酥油茶，聊著天，壹切看起來都是那麽的舒適和寧靜。
去甘南看世外桃源紮尕那。
世外桃源紮尕那:絕對的天堂。
紮嘎那山是壹座完整的天然“石頭城”，其地形就像壹座規模巨大的宮殿和壹座由天然巖壁建造的完整古城。
這個簡單的山城有壹種隨意的獨立，被雪峰環繞。此時此刻，妳可以放松身心，給妳的視覺和心靈壹種超脫的享受。
秋天的紮尕那鎮籠罩在黃綠之中，自然的鮮艷色彩相互呼應，讓人震撼。
去甘南看煙波浩渺的尕海。
甘南最大的淡水湖濕地公園也是壹個未開發的原始湖泊和候鳥自然保護區。
這裏的壹草壹木壹草壹山壹石都是壹塵不染的幹凈，這裏的壹切都是純天然的。
尕海湖周圍是優良的天然牧場，河流縱橫，植被良好。湖裏棲息著各種珍奇鳥類。
每年6月至9月，黑頸鶴、黑鸛、天鵝、灰鶴、鵝和鴨等近百種候鳥成群遷徙到這裏生活和繁殖，這也使這裏成為觀鳥勝地。
去甘南，為獨立的拉蔔楞寺。
如果妳沒有去過甘南，就不要說妳走遍了藏區。因為妳沒去過藏民心中的聖地？神秘而深邃的拉蔔楞寺。
電影《天下無賊》的真實取景地不在西藏，而是在甘南的拉蔔楞寺？佛光普照的神聖區域。
拉蔔楞寺內有壹條環形轉經路，其中很長壹段是轉經長廊，墻上擺放著無數個轉經筒。在這裏妳會看到甘南路上朝聖者的善良靈魂？
藏民沿著漫長的轉經道向拉蔔楞寺方向磕頭，他們專心虔誠，絲毫不受外界幹擾。
清晨拉開窗簾，拉蔔楞寺已經從夢中醒來。溫暖的陽光灑在拼接的屋頂和漫長的轉彎道路上。它充滿活力。
去甘南，穿越中國最美的濕地草原——若爾蓋。
四川西北高原有沒有中國第二大草原——綠洲？蒙古包草原。
著名的天然濕地花湖位於格爾大草原上，7月中旬花開最多。草原遼闊，即使在旺季也不會擁擠。
去若爾蓋，花湖是必去之地！它在若爾蓋縣和郎木寺之間的國道213旁邊。
壹眼望去，花湖是壹個天然的海子。每年6月至7月，草地上開滿了五顏六色的花，非常漂亮。
在若爾蓋草原唐可鄉，黃河在這裏形成了壹道美麗的風景，清澈平靜的河水靜靜地流淌，從遠處看像壹條絲帶蜿蜒曲折。
去甘南、郎木寺，感受東方小瑞士。
清晨的郎木鎮，有沒有東方小瑞士的感覺？
去過麗江和陽朔也不足為奇。只有當妳去過郎木寺，妳才能贏得壹些羨慕的目光。
這裏的人們生活在郁郁蔥蔥的山裏，幹凈而簡單。畫面如此安靜而美麗。
信仰的力量，我們心中的凈土，往往是我們無法觸及的。簡單的生活，簡單的信念，就是壹種幸福。
去甘南為佛光裏的人。
寺廟的高墻似乎與鬧市的喧囂隔離開來，寧靜的環境在陽光的反射下顯得更加神聖。
村子裏有許多百歲老人。他們拿著祈禱管，每天虔誠地轉動它們。也許長壽的答案是簡單的生活。
去甘南，因為那是最平易近人的藏區。
除了海拔，藏區甘南的壹切都在那裏。
因為海拔低，這裏更平易近人，風景也不遜色於西藏。
如果妳想看晴空萬裏，那就去贛南吧。
如果妳想接近鏡藍色的湖，去甘南。
想刻虔誠，就去贛南。
如果妳想了解生活，就去贛南。
贛南旅遊指南
甘南旅遊景點介紹:
拉蔔楞寺
拉蔔楞寺是中國藏傳佛教格魯派（黃教）六祖之壹，名為“噶丹夏之布達爾吉紮西伊蘇旗北朗”，位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣。
在藏語中，它被稱為“蘇葉旗的林煒，噶丹薛燭達爾傑紮西”，意為“充滿歡樂，談論修復和傳播吉祥的右旋大陸”，簡稱“張拉紮西旗”。據悉，第壹任賈木揚選擇了紮西旗旁的大夏河作為建廟地點。後拉章（佛殿）建成後，出於對大師的尊重，寺名冠以“張拉紮西旗”，長期音譯為“拉蔔楞”並被廣泛使用，因此拉蔔楞成為寺名和地名。拉蔔楞寺位於夏河縣拉蔔楞鎮西部。它位於大夏河北岸，坐北朝南。西北山似象，東南山松林綠，寺前開闊平坦。大夏河自西向東北流去，形如右旋海螺，可謂風光旖旎，景色宜人。
耶律關
冶力關森林公園位於青藏高原東北緣，甘南藏族自治州卓尼、臨潭兩縣境內，東臨蓮花山自然保護區，西接合作市，北接臨夏、樂康，總面積7.94萬公頃，森林覆蓋率63%，植被覆蓋率92.0%。該地區屬濕潤高原氣候，特點是寒冷潮濕，年溫差小，月溫差大，雨熱同季，垂直差異顯著。以臨潭縣冶力關為中心，分為蓮花山、西峽、東峽、椰海湖四個景區。主要景觀有荷花、牧野峽、椰海湖、懸崖谷和大臥佛。牧野河貫穿全境，自西向東流入洮河。地質結構復雜，地貌奇特。牧野河上遊地勢平緩，包括天然牧場和朱利安峽谷，前者牧草豐美，後者地勢陡峭，山谷幽深狹窄。下遊以峽谷為主，有廣闊的森林、清澈的溪流和蜿蜒的小路。朱利安峽谷有數千座高聳的城墻，許多奇怪的山峰，古樹，巖石和倒掛的樹枝。
夏河
位於甘肅藏族自治州北部，東經102度31分，北緯35度12分。東、南與本州合作市和碌曲毗鄰，北與青海省臨夏州和循化縣、同仁縣毗鄰，西與青海省澤庫縣市毗鄰。全縣總面積6273.88平方公裏，轄1鎮、14鄉，有藏、漢、回、撒拉族、東鄉族、蒙古族、朝鮮族、土族等14個民族。拉蔔楞寺是藏傳佛教格魯派六祖之壹，位於縣城西部地區，自古有“東方梵蒂岡”之稱。
全縣總面積6274平方公裏，其中天然草地754萬畝，林地66萬畝，耕地654.38+070.2萬畝。轄2個鎮、654.38+06個鄉，有藏、漢、回、撒拉族等14個民族，總人口7.73萬人，其中藏族人口約占78%。該縣地處青藏高原東北邊緣，地勢由西北向東南傾斜，海拔3000米-3800米，大夏河、洮河穿境而過，年平均氣溫2.6℃，氣候寒冷濕潤，年均降水量516mm，平均無霜期56天。夏河縣是甘南州重要的畜牧業基地之壹。全縣經濟產業結構以畜牧業為主，農林業、畜產品加工、建材工業和旅遊業為輔。境內資源豐富，有鐵、銅、錫、鉻等礦產資源，有牛黃、貝母、秦艽、黨參、鹿茸、冬蟲夏草等珍貴中藥材資源，有甘家羊、仁美牦牛、蕨麻豬、蕨麻等生物資源；有拉蔔楞寺、三克草原等六座藏傳佛教格魯派著名寺廟。
格薩爾花草原
在草原的夏天和秋天，草是綠色的。拉蔔楞寺位於大夏河畔，以其宏偉的建築、異域的佛教藝術珍品和盛大的佛教活動吸引著虔誠的信徒和中外遊客。當妳在草原上騎著駿馬，當妳在大夏河畔騎著牦牛，妳可以欣賞到“天蒼蒼，地遼闊，風吹草動，看不到牛羊”的壯麗景色。夜晚，與藏族同胞壹起圍繞草原上點燃的篝火手舞足蹈，會給妳留下難忘的歡樂。格桑花草原旅遊充滿了獨特的藏族風情。格桑花旅遊部還開辟了馬場、牦牛場等魅力旅遊項目，熱情歡迎八方遊客。
瑪曲
瑪曲縣位於甘南州西南部，地處甘肅、青海、四川三省交界處。是壹個以藏族為主體的純牧業縣。東與甘肅省碌曲縣和四川省若爾蓋縣接壤，南與四川省阿壩縣接壤，西與青海省久治縣、甘德縣、瑪沁縣接壤，北與青海省河南蒙古族自治縣接壤。總面積10109平方公裏，其中天然草地13609畝，占總面積的89.4%。全縣轄8個鄉鎮，總人口4.3萬人，其中藏族人口占88%。瑪曲縣位於黃河上遊，藏語意為“黃河”。瑪曲縣也是全國唯壹以中華民族母親河黃河命名的縣。
葉海
在臨潭縣八角鄉和冶力關鄉的交界處，有壹個名叫葉海的高山湖泊，在民間也被稱為長野池。湖泊總面積750畝，位於海拔2610米的山頂峽谷中。水源從八角鄉石門河註入，沒有出口。在冶力關鄉北部的山腰上有壹股地下暗流噴湧而出。湖水深綠，清澈如鏡，水位不降，洪水不溢。湖周圍的淺水中生活著巨鯢（當地稱之為大鯢），沒有其他水生動物。自古以來，當地人就將此湖視為聖湖，懷著敬畏之心崇拜和煨桑，並向湖中投擲銅幣和銀幣以測試其誠意:如果硬幣沈入水中，則表示誠意；如果那些不真誠的人扔硬幣，它們會漂浮在水面上，這意味著眾神拒絕接受它們，他們的人民也有不可饒恕的罪過。最令人驚嘆的是海冰融化圖。每年冬天，湖面都像鏡子壹樣結冰，冰面呈現出奇怪的圖案。有寓意深刻的抽象畫，也有生動逼真的寫實形象，有的是宇宙星球的組合，有的是神秘的飛行物、玉盤、散花、五彩燈籠和閃亮的珍珠，還有寶塔建築、杯盤、世間萬物、山川樹木、人、牛、羊、珍禽異獸。只要妳有耐心，妳就能坐到合適的位置。大自然的造化，上帝的塗鴉，空靈超脫，妙不可言。
黃碾子國家森林公園
黃碾子國家森林公園是甘南州臨潭縣冶力關景區的精英旅遊區，也是葉木峽的另壹條峽谷，全長6.5公裏，山勢陡峭，有99個彎道，峽谷兩側有大片天然林。距冶力關鎮16公裏。妳可以沿著百裏河和牧野西夏進入黃娘子森林公園。這裏的森林覆蓋率已達89%，雖未“錦上添花”，但也無法形容其林木蔥蘢、枝葉繁茂。這真是壹個旅遊休閑的好地方。走在路上，鳥兒在樹林深處歌唱，蝴蝶從樹上飛舞，藤蔓纏繞，樹枝和樹葉垂下。有長長的木棧道，小的野生亭臺和圓柱相互交匯，壹個新建的度假村以紅色和白色映襯，位於綠蔭深處，有壹條蜿蜒的小路。人與自然，在這裏相互依靠是極其難得的，那種和諧，那種親密，如果不是身臨其境，我們又怎能欣賞呢？在黃碾子度假區，可以欣賞到林海雪瀑和灌木林的美景。全年陽光明媚，環境安靜舒適。它是最適合全家人的度假勝地。雖然度假村位於夏商牧之，但它並沒有因其聲譽而帶來噪音，它仍然是簡單、自然、悠閑和安靜的。原始樹木有20多米高，到處都是茂密的松樹、柏樹和樺樹。壹路綠蔭，壹路碧水，壹路繁花，山泉溪流，鳥語花香。春天，群山蔥蘢，空氣清新潔凈；盛夏時幽靜陰涼，深秋時林盡染，野果眾多，頗可食用。嚴冬時節，松林蒼翠，樹木白雪皚皚，粉質如玉，晶瑩細膩，壹派北國風光。
叠部
重疊，就像連接蘭州和九寨溝的驛站，在這張地圖上熠熠生輝。叠部位於青藏高原東緣與西秦嶺西延段的岷疊山、白龍江大峽谷的過渡地帶。它具有“兩山壹河”的地形特征，北有疊山，南有岷山，這兩座山都是昆侖山的殘余礦脈。疊山山脈也是長江流域和黃河流域的分水嶺。
叠部是壹個“四季迷人”的地方，旅遊資源非常豐富。這裏不僅有獨特的自然風光，還有多姿多彩的藏族風情。在自然景觀中，有高原天空、白龍江大峽谷、李白石峰、疊山疊雪、高原石林、雪轟、佛光、霧凇、冰掛等地質和氣象景觀，以及“碧波萬頃”、“單濤森林”、“風景如畫的森林”、“白龍劉著”等生態景觀。
贛南旅遊最佳旅遊時間:
夏天從六月到八月。此時甘南氣溫壹般保持在15 ~ 30℃之間，涼爽宜人，草原上開滿了格桑花。還有各種民族活動，非常熱鬧。
在冬季，農歷正月初八至十六是甘南地區大小寺廟舉行佛教儀式的日子。太陽佛節、佛教祈禱會、跳舞和跳舞、黃油雕塑元宵節和改去強巴等活動令人大開眼界。對於那些對西藏民間藝術和宗教文化感興趣的人來說，這個時候是去甘南旅遊的好時機。
住宿和交通
當地美食介紹:
甘南地區的旅行基本上是在回族聚集區和藏族村莊，食物是獨壹無二的，但養尊處優的胃無疑是壹個考驗。對於合作和叠部這樣的地方來說，它們與甘肅的大多數地區有著相同的味道。至於食物的價格，有壹個規律，越偏遠的地方越貴，這與交通成本有關。
巴贊
它的制作方法是將炒熟的青稞手工磨成面粉，食用時加入酥油、幹奶酪和茶葉，在碗中手工混合均勻，揉成面團食品。糍粑易於儲存、攜帶，食用簡單，美味耐饑。無論妳走到哪裏，只要有水，妳就能吃到美味的糍粑。
黃油
它是從牛奶中分離出來的奶油，營養價值很高。牧區吃糍粑和“杜馬”少不了它。
酒店住宿推薦:
從夏河汽車站到拉蔔楞寺的路上有許多旅館和招待所。內部設施很好，有熱水供應，價格也很合理。壹般只要十幾元。妳最好選擇壹些靠近拉蔔楞寺的地方住宿，這樣會方便妳的旅行。雖然當地藏民可以住在家裏，但價格並不比住民宿便宜，所以妳應該三思而行。
運輸:
飛機
蘭州是通往甘南地區最重要的中轉站。乘飛機到達蘭州非常方便。蘭州是中國西北地區最大的航空樞紐之壹。中川機場有飛往中國主要城市的航班，該機場位於該市以北70公裏處，由高速公路連接。機場班車大約需要65，438+0小時。
火車
蘭州也是中國西北最大的鐵路樞紐，隴海、藍欣、蘭青和包蘭鐵路幹線在此交匯。
市內通話
公共交通
泉州共有47輛公交車，分布在各個市縣，票價為1元。
其他的
出租車
甘南共有891輛出租車，起步價3元。
本地購物介紹:
甘南的藏族紀念品占了很大壹部分，包括宗教用品、民族用品、藏族服飾、印度服飾、手工藝品、裝飾品、珍貴的藏藥、瑞士手表、拉薩飲料、旅遊產品、古董、藏族特產、藏族文化古董、藏族家具、銀器、馬鞍、刺繡等。，可以在各大商場和民族用品商店買到。