倪妮大方公開體重，不少網友表示身材管理得太好了，身高可是實打實的170+啊！就算100斤也是我等凡人羨慕不來的仙女身材了。還有表示關註到倪妮年齡的。
壹、身材管理的重要性好身材就是壹種實力，人與人能拼到最後的，就是妳的身體！ 肥胖的妳，在工作和生活質量上都會大打折扣，那還談什麽拼搏和奮鬥呢？妳壹定也聽過，每個胖子都是潛力股。 減肥是最好的整容，當妳瘦了，所有註視的目光都是妳的。 從壹個人的身材裏，就能看出他的自律和意誌力。而妳的自律就能改變妳的生活和命運。只有自律的人能夠經得起誘惑，克服懶惰，戒掉壞習慣，知行合壹，這樣的人，也容易成功。?
二、身材管理方法：1、對美食有自控能力：大中華地廣物饒，面對美食的誘惑，我們壹定要矜持住！當然不是不吃，但是，我們要有良好的要自控能力，知道適可而止哦。
2、合理作息：這個作息，我們說的是睡眠習慣，早睡早起，每天保證至少8小時的睡眠時間。畢竟小仙女都要有充足的睡眠，既可以保持皮膚有光澤，還有助於身體代謝，代謝正常了，體內不會堆積廢物，就不容易發胖啦。
3、給自己個目標，鍛煉計劃：人生是因為有夢想，追求夢想而更精彩的。想要擁有健美的身材，寶寶們不妨先給自己個目標，然後朝那個目標努力。壹步壹步向超模身材走近。
三、身材管理註意事項：1、飲食註意均衡營養：每天的飲食都需要均衡營養，這是因為人體只有獲得充足的營養成分方能保證機體的正常新陳代謝。飲食要多樣化。不能為了瘦身而就單壹的吃壹種或許幾種食物，這樣不光起步到瘦身的效果，還簡單產生亞健康的狀況。
2、吃低熱量的食物：體重增長的實質是人體攝入了過多的熱量然後又轉化為了脂肪。我們要多吃壹些低熱量又能保證我們吃飽的食品，例如稀飯，菜湯，粗糧粥等。
3、多進行運動鍛煉：運動會使得我們變得更加的美麗。因而無妨多運動壹下，每天至少進行半個小時的有氧運動，這樣就可以促進血液循環以及脂肪的燃燒，讓人有用瘦身。
4、少吃高脂肪高糖分的食物：高脂肪高糖分是減肥的大忌，這些食物可以稍微地吃壹些，但是不能多吃，以免人體攝入過多的熱量，當這些多余熱量無法被消耗時，就會被轉化為脂肪，導致人體肥胖。
5、少喝飲料或者酒類：有人覺得只喝飲料是能夠瘦身的。其實這種主意是非常錯誤的。飲料中含有很多的糖分和熱量，多喝不光不能瘦身，還能夠起到增肥的效果。所以少喝飲料為好。