廣式煲仔飯的原料:米飯
廣式煲仔飯的配料:臘腸、小白菜
廣式煲仔飯的調料:生抽、醋、麻油
廣式煲仔飯的做法:
1、米洗好浸泡半小時,上鍋煮。
2、煮開後專小火至水幹。
3、切好香腸鋪上去,順著鍋沿倒了點油進去。
4、蓋上蓋子燜。
5、用筷子戳戳邊上起鍋巴了就可以將綽水的小白菜擺上去。
6、調點生抽,陳醋(少許)哈,麻油淋到小白菜上起鍋。
用小白菜制作菜肴,炒、熬時間不宜過長,以免損失營養。
吃出健康:
臘腸可開胃助食,增進食欲。
小白菜具有清熱除煩,行氣祛瘀,消腫散結,通利胃腸等功效;主治肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩、食少便秘、腹脹等病癥。
美食禁忌:
臘腸兒童、孕婦、老年人、高血脂癥者少食或不食;肝腎功能不全者不適合食用。
難度:切墩(初級) 時間:1小時以上
主料
廣式臘腸 大米
輔料
雞蛋 小油菜
涼開水1湯匙 香麻油0.5湯匙
六月鮮生抽(或者其它鮮味生抽)2湯匙 蠔油1湯匙
白糖0.5湯匙
廣式臘腸煲仔飯的做法步驟
1. 取壹砂鍋,在鍋底薄薄的抹壹層油。
2. 把大米洗凈放入鍋中,倒入水,米和水的比例為1:1.5,浸泡壹個小時。
3. 浸泡好的大米,加入半湯匙色拉油拌勻。
4. 將鍋子移至火上,大火煮開後立即轉小火,蓋上蓋子燜煮。將米飯煮至8成熟。
5. 把臘腸切片,再切點姜絲。
6. 鍋中水份快幹時,在米飯表面鋪上臘腸和姜絲,再打個雞蛋進去。蓋上蓋子再小火煮五分鐘後關火,不要開蓋,繼續蓋著蓋子燜15分鐘。
7. 把小油菜洗凈,鍋中水燒開,放點鹽,滴幾滴油,放入小油菜燙熟。撈出瀝幹水份。
8. 調味汁:1湯匙蠔油、1湯匙涼開水、2湯匙六月鮮生抽、0.5湯匙白糖、0.5湯匙香麻油攪拌均勻。
9. 燜好的米飯開蓋,排入小油菜,澆上調味汁,拌勻即可食用。
1、做煲仔飯大米要先泡過,將芯泡透,這樣可以熟的快,不會出現夾生和糊的現象。米和水的比例要在1:1.5左右。
2、煮米飯時鍋中煮開立刻轉小火,這樣可以避免溢鍋和糊鍋。如果喜歡吃鍋底略有些焦的感覺的,可以適當多悶壹會兒,整個過程壹直保持小火。
3、關火後不要立刻打開蓋子,繼續蓋著蓋子燜15分鐘,這樣才能把香味悶入飯中。
4、如果發現飯做夾生了,不要著急,均勻的在飯上澆壹些水進去,小火悶,悶到飯把水吸幹。如果還夾生就再加壹點,反復幾次,飯就熟透了。
5、臘腸要用廣式臘腸,味道正宗。