重慶談判中，蔣介石曾對秘書陳布雷說：“毛不可輕視。他嗜煙如命，但他知道我不吸煙後，在同我談話期間，竟絕不抽壹支。對他的決心和精神，不可小視！”
自律的人，既可怕，又可敬。 如果是夥伴，妳要跟他學會律己；如果是對手，妳要做好足夠的心理準備。
以前總覺得，人生苦短，應及時行樂。今朝有酒今朝醉，人不風流枉少年。直到後來，我漸漸發現： 每壹個不自律的行為，都會給妳帶來更大的痛苦。不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。
自由的本質不是放縱自己，不是無所不為，而是自律之後的舒暢，是有所為，有所不為！
01
人為什麽要自律？
人為什麽要自律？
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。
壹個自律到骨子裏的人，看上去大多是無趣的。
在別人出去玩樂的時候，壹個人窩在那裏看書；在別人享用著 美食 的時候，在健身房裏揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得壹點都不灑脫和自由。
但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果妳總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩妳也玩，別人努力妳還在玩，依舊放縱自己。
那麽如此不自律的妳，現在看似是自由的，但妳會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康德說， 所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。
壹天兩天看不出來，壹個月兩個月也許還是看不出來，但是壹年兩年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，終將走上截然不同的道路。
付出和回報是成正比的，量變足夠了才可能促成質變。
這就是壹個人為什麽要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以後能真正自由壹點，身體和人生都自由壹點。
是啊。
越是自律的人越明白自己真正想要的是什麽，所以才不會把時間和精力白白浪費在無意義的事情上，而是真的把碎片化時間都利用起來成長自己。
02
所有優秀
背後都有苦行僧般的自律
說要自律的人很多，可堅持自律的人很少，就像爬壹座險峻的高山，越臨近山頂，能夠咬牙堅持往前走的人越少。
好的堅持，本身就是壹種自律。
還記得去年的時候，壹位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網絡，健身26年的他體格健壯，完全不向壹個近百歲的老人，大家都喊他“華仔”、“華叔”。
沈老每天的作息時間非常規律，從不超過晚上十點睡覺，早晨四點多就起床活動身體，每天下午到健身房報到。
他的同齡人很多都已經不在了，沈老說：“現在健身和運動是我最好的朋友”。
七十多歲的沈華最初進健身房，總遭遇很多白眼，很多人都覺得他壹把年紀，肯定堅持不了多久，可現實是，很多年輕人只是健身房的過客，沈華卻用二十年變成了為人熟知的“肌肉爺爺”。
日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創作出了大量的作品，經典又高產。
村上春樹寫作有個習慣，他每天只寫4000字，400字壹頁的紙，每天寫到10頁就停下來。
另外，他每天都會拿出壹個小時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續產出優秀的作品出來。
商業大佬們的自律性更是可怕，李嘉誠那麽成功的人士，依舊堅持每天晚飯後看英文電視，不僅看，還跟著大聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書閱讀。
同李嘉誠壹樣自律的商界大佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來堅持每周至少看兩本書。
很多時候，不是優秀才自律，而是妳自律了，才會變得優秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。
03
越自律，越優秀
《認知突圍》中有句話說：所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在於認知能力受限。
越自律，認知能力越強，人和人的差距，就是這樣逐漸拉開的。
壹個人的自律中，藏著無限的可能性，妳自律的程度，決定著妳人生的高度。
每個人都有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴妳，自律的人生其實更加美好，因為當妳知道自己想要去哪兒並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為妳讓路。
真正能夠登頂遠眺的人，永遠是那些心無旁騖，堅持著往前走的人。
願我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。
人生沒有近路可走，但妳走的每壹步，都算數。
越勤奮，越努力；越自律，越優秀。