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第壹道:白菜粉絲炒雞蛋。

白菜粉絲煎蛋

食材:半顆白菜、壹把粉絲、半根胡蘿蔔、兩個醬油雞蛋、鹽和蠔油。

第壹步:所有食材清洗幹凈,粉絲提前泡發,白菜去掉硬梗,胡蘿蔔切絲備用。

第二步:鍋中放油,燒至八成熱,倒入雞蛋液,用筷子打散後撈出備用。

第三步:胡蘿蔔絲炒軟後倒入白菜絲,用鏟子翻炒均勻,炒至白菜絲變軟斷生。

第四步:攪拌均勻,然後倒入浸泡好的米粉,用鏟子攪拌均勻,壹起攪拌均勻。加入食用鹽、醬油和蠔油,翻炒均勻,不要加水(嘮叨:米線泡了就出來了)

第五步:烹飪前倒入提前炒好的雞蛋,在烹飪前攪拌均勻。

第二道菜:青椒土豆絲

青椒土豆絲

材料:土豆絲400克、青椒50克、大蒜3克、洋蔥5克、鹽、醋和油。

第壹步:炒鍋晾幹後,倒入食用油,燒至七成熱。加入蔥花炒三四秒鐘。

第二步:倒入土豆絲和辣椒絲,然後開大火快速翻面1分鐘。

第三步:然後分別加入鹽和醋,繼續快速翻炒。

第三道:韭菜炒豆芽。

韭菜炒豆芽

食材:綠豆芽250克、韭菜1把、小米辣1根、白醋適量、蒜適量、鹽適量。

第壹步:韭菜清洗幹凈,切成小塊,大蒜切片,小米切丁。

第二步:鍋中不要倒入適量的水燒開,加入半勺油和半勺鹽攪拌均勻,然後倒入豆芽焯水2秒鐘,撈起過冷水備用。

第三步:鍋中倒入少許食用油,加入蒜片和小米椒炒出香味。

第四步:加入綠豆芽和韭菜,快速翻炒1分鐘,韭菜受熱即熟。不要炒太久。

第五步:放壹勺白醋,壹勺鹽,再倒入少許香油,翻炒均勻後出鍋。

第四道:蒜蓉金針菇

食材:金針菇1壹小把、蒜末適量、小米辣1塊、蔥花、醬油、鹽、食用油、糖、蠔油。

第壹步:切掉金針菇的根部,清洗幹凈,瀝幹水分,將金針菇放在盤子裏,大蒜和小米辣切碎,蔥花切碎備用。

第二步:準備蒜蓉醬,中熱鍋,倒入適量食用油,然後倒入大蒜和小米,炒香,加入適量醬油、鹽和壹滴蠔油,拌勻關火,蒜蓉醬就做好了。(不愛吃辣的朋友也可以省略小米辣。)

第三步:將蒜蓉醬直接倒在洗好的金針菇上,燒開後蒸6-8分鐘,取出來,蒸發水分後將料汁倒回鍋中,在料汁中加入鮮醬油和糖,調整味道,不要太鹹,然後倒回金針菇盤中,最後撒上蔥花即可。就完成了,尤其是做菜,食材和做法也很簡單。

第五道:涼拌金針菇

食材:金針菇300克、黃瓜絲、香菜3根、小米1(如果妳能吃得很辣可以多加點)、大蒜、醬汁:2勺醬油、2勺陳醋、少許糖、鹽和熟花生。

第壹步:金針菇切去根部清洗幹凈,黃瓜和小米切絲,香菜切段,大蒜切碎備用。

第二步:鍋中燒開開水,放入金針菇煮開,然後過涼水。

第三步:將金針菇擠好放在盤子裏,然後倒入提前準備好的醬汁。

第四步:然後加入黃瓜絲、小米和大蒜,鍋上倒熱油,加入香菜和花生,拌勻。

第六道:炒菠菜

炒菠菜

食材:空心菜1份、蒜少許、食用油適量、鹽1勺。

第壹步:空心菜洗凈,鍋中油預熱,放入大蒜炒香。

第二步:加入空心菜翻炒,加入壹勺鹽翻炒兩分鐘。

第七道:魚香金針菇

材料:金針菇300克、黑木耳5朵、胡蘿蔔半根、香醋2茶匙、醬油2茶匙、大蒜、洋蔥、澱粉、1茶匙白糖、香醋2茶匙。

第壹步:把泡好的木耳、胡蘿蔔和大蒜切成絲。

第二步:首先將金針菇去掉根部,掰成小朵,放入清水中清洗幹凈。冷水焯水時,在水中加入壹些鹽,可以使金針菇更入味。然後,在焯水後立即冷卻它們,這樣它們就會有脆脆的口感。這1步加起來非常重要。

第三步:調好魚香汁,將醬油、香醋、糖、澱粉和水攪拌均勻。

第四步:起鍋燒油,爆香蒜末,倒入胡蘿蔔絲和木耳,翻炒三分鐘。

第五步:立即倒入金針菇,將醬汁翻炒均勻,然後大火收汁,出鍋前放入洋蔥。

第八道:涼拌藕片

涼拌藕片

食材:蓮藕、香菜、小蔥、鹽、糖、白醋、兩個紅辣椒和玉米油。

第壹步:蓮藕洗壹節,去皮,切成薄片,用清水浸泡,小蔥和香菜洗凈。

第二步:將香菜和小蔥切成小塊,將紅辣椒掰成小塊。

第三步:將藕片放入燒開的鍋中,焯水後撈出。將它們放入冷水中,以保持它們的脆嫩。

第四步:控幹水分,加入適量的鹽、白糖和醋拌勻調味,放上香菜、小蔥和紅辣椒。

第五步:鍋裏的油燒熱,油微微冒煙的時候倒在上面。

第九種:麻辣金針菇

食材:金針菇400克、郫縣豆瓣醬2湯匙、鹽1茶匙、醬油1茶匙、糖1茶匙、食用油適量、清水壹碗。

第壹步:金針菇切去根部,清洗幹凈控幹水分,鍋中放入適量食用油燒熱,放入郫縣豆瓣醬炒香。

第二步:加入壹勺醬油、壹勺糖、壹勺鹽和壹碗水煮沸,水不要太多。

第三步:鍋燒開後加入金針菇。沒通過也沒關系。過壹會兒,金針菇就會變軟,從水裏出來。

第四步:再次煮沸。金針菇變軟後,品嘗鹹淡。當它變淡時,妳可以加點鹽,放在盤子裏端上桌。又辣又過癮,超級好吃。

第十道:韭菜雞蛋

第壹步:準備好食材,壹把韭菜,5個雞蛋,適量的鹽,韭菜清洗幹凈,切碎備用,4個雞蛋放入壹個較大的碗中。

第二步:碗中的雞蛋加入適量的鹽打散,然後把韭菜切碎攪拌均勻。鍋中加油,倒入雞蛋和韭菜的混合物,壹開始不要翻炒,底部凝固後用鏟子翻炒,翻炒至全部煮熟結塊。簡單幾步,幾分鐘後,壹盤美味的韭菜炒雞蛋就做好了。

第十壹種:甜椒、豌豆和蝦

第壹步:準備食材:蝦仁300克、豌豆、半個甜椒、澱粉、姜片、醬油、鹽和食用油。

第二步:將蝦仁從背面取出,用紙擦幹蝦仁,放入碗中,加入半勺鹽、姜片和半勺澱粉攪拌均勻,腌制15分鐘。(提示:添加澱粉的目的是使蝦的口感更滑)

第三步:豌豆莢把豌豆撈出來,鍋中加水煮沸,將豌豆焯水3分鐘,水中加入少許鹽和幾滴食用油,這樣可以使豌豆在焯水時看起來更綠。豌豆焯水3分鐘後撈出,放入冷水中冷卻。(小貼士:焯水後,將豌豆放入冷水中冷卻,這樣豌豆就不會變黃,保持其鮮嫩的口感。)

第四步:將甜椒切成小塊,與豌豆放在壹起備用,以免著急。將植物油倒入鍋中。油溫達到5成時,倒入處理好的蝦仁翻炒至顏色略有變化。

第五步:立即加入豌豆和甜椒,翻炒30秒,加入適量的水,煮20秒。出鍋前加入醬油、適量鹽調味和水澱粉勾芡出鍋。

第十二名:金針菇豆皮卷

食材:金針菇300克、豆腐皮1塊、大蒜適量、牙簽12根、醬油2勺、醬油半勺、蠔油1勺、糖、鹽、澱粉適量。

第壹步:首先將金針菇去掉根部,掰成小朵,放入清水中清洗幹凈,用冷水將豆腐皮放入鍋中,加入壹勺鹽,煮開後,計時2分鐘,然後關火。焯水的目的是為了去除豆腐皮的豆腥味,同時煮出來的豆腐皮更加柔韌,方便後期制作。

第二步:將調味汁、生抽、老抽、蠔油、糖、鹽和半碗水混合。取壹撮金針菇,用豆腐皮包緊,然後在中間插壹根牙簽固定,這樣翻面的時候不容易散開。

第三步:鍋裏的油燒熱,倒入大蒜使其變香,放入豆腐皮金針菇卷中慢慢煎,直到豆皮的邊緣微微燒焦,然後翻面煎另壹面,直到豆腐皮金針菇卷的兩面都呈金黃色。

第四步:將提前準備好的醬汁加入炸好的豆皮卷中,大火燒開,加入澱粉水,小火煮至收汁。

第五步:裝盤食用,食用前撒上蔥花即可。金針菇含有豐富的氨基酸和粗纖維。豆腐皮是油炸的,口感酥脆。金針菇爽口。試試這個簡單的方法。

第十三:糖醋荷包蛋

糖醋荷包蛋

食材:雞蛋6個、1茶匙醬油、半茶匙醬油、1茶匙番茄醬、1茶匙陳醋、1茶匙白糖、1茶匙玉米澱粉、適量水、適量蔥花和適量蒜末。

第壹步:起鍋燒油,將雞蛋放入鍋中,記得將雞蛋打進去,煎至棕色,翻面約2分鐘,然後稱重備用。

第二步:開始調料汁:生抽、老抽、番茄醬、陳醋、壹勺糖、1玉米澱粉、適量水,拌勻備用。

第三步:鍋裏放油,放入適量的蒜末,聞壹聞。

第四步:倒入準備好的醬汁,大火燒開。當鍋裏的湯起泡時,將荷包蛋倒入鍋中,以確保它可以均勻地吸收湯。轉小火慢慢煮至湯汁濃稠。取出前撒壹點蔥花。

第十四道:黑木耳炒腐竹

木耳炒腐竹

食材:腐竹3個、木耳5朵、紅辣椒半個、醬油、鹽、料酒。

第壹步:木耳用溫水浸泡,去根洗凈,腐竹用溫水泡軟,紅辣椒切成片,洋蔥和大蒜切片,姜切絲。

第二步:炒鍋放油,放入蔥、姜、蒜炒香,木耳翻炒兩三分鐘。

第三步:加入腐竹和紅辣椒,攪拌均勻,加入鹽和美味果汁,用料酒攪拌均勻。

第四步:加入半碗水,大火收汁,勾入稀醬攪拌均勻,然後出鍋。