美食壹：人參果
推薦指數：5顆星（最高）
推薦理由：清香撲鼻，肉厚汁多，香甜可口（吃完特別解渴）
美食二：松茸雞湯
推薦指數：5顆星（最高）
推薦理由：湯清鮮美，壹點都不油膩（均取材於山裏）
美食三：諾鄧火腿炒飯
推薦指數：5顆星（最高）
推薦理由：諾鄧火腿有幾種吃法，我最愛吃的還是用它來炒飯。因為單吃會有壹點肉腥味，切丁，和雞蛋、豌豆、米飯炒在壹起，可以很好地中和掉腥味，口感也更豐富。
美食四：溫泉蒸雞蛋
推薦指數：5顆星（最高）
推薦理由：熱海的溫泉非常出名，不僅可以泡，還可以入口吃。當地人喜歡將本地的雞蛋放入溫泉水中蒸（也有放鴨蛋的），蒸熟以後，雞蛋外面會帶有淡淡的溫泉的“臭味”（硫磺的味道），吃起來倒是沒什麽特別的味道。我喜歡它是因為本地的雞蛋黃大，用溫泉水蒸熟後趁熱吃，就覺得很香。
美食五：雲南過橋米線
推薦指數：5顆星（最高）
推薦理由：雲南最有名的莫過於過橋米線了，幾乎家家戶戶都有。但味道真的相差懸殊。我最喜歡的是和順古鎮的這家米線，用雞湯熬制，味道特別鮮美。寒冷的季節來上壹碗，暖胃又暖心。
美食六：松花糕
推薦指數：3顆星
推薦理由：推薦它是因為很有地方特色，口味倒是壹般般。不甜不鹹的，嘗不出什麽味道。特別是大冬天的，在戶外捧著這麽壹塊涼糕吃，真的難以下咽。
美食七：拿鐵咖啡
推薦指數：2顆星
推薦理由：這兩顆星是給景觀餐廳的超級無敵鳥瞰景觀的，環境真的太贊，視野特別開闊。但咖啡的口感真的不好，拿鐵咖啡裏居然放了巧克力醬？這也太不專業了。雲南好歹也是國內產咖啡豆的名地。不過這裏產出的咖啡豆口感偏果酸味，我個人認為沒有南美洲的咖啡豆香。
美食八：炒銀杏酥糖
推薦指數：2顆星
推薦理由：這也是壹款地方特色的食物，但口味真的壹般，我不喜歡。不甜，也不香，嚼起來像是滿嘴的碎渣子。
美食九：重慶火鍋？
推薦指數：2顆星
推薦理由：對，我們就是任性地在雲南吃起了重慶火鍋。壹路的簡餐讓我們的胃有些沒有滋味，特別想吃麻辣火鍋。經實地品嘗，雲南的重慶火鍋沒有北京的唇辣號好吃，鍋底夠辣，卻不夠香。肉和百葉有異味，不好吃。麻醬小料特別水，沒有麻醬味兒。香油也壹般，不夠香。
美食十：彜族跳菜
推薦指數：6顆星（比最高還高）
推薦理由：不僅好吃，更好看。強烈推薦！！！彜族姑娘、小夥兒們特別熱情，最重要的是能看出來他們非常熱愛本民族的文化，跳舞的時候滿臉笑容，特別起勁兒，很有感染力。（照片補抓的效果遠遠體現不出現場的效果）
美食十壹：餌絲
推薦指數：5顆星（最高）
推薦理由：sorry，忘記拍照了，只因太好吃！餌絲的外形類似米線，但它的口感比米線更有嚼頭，更筋道。餌絲是用糯米做的。
美食十二：玫瑰青檸塔
推薦指數：5顆星（最高）
推薦理由：玫瑰鮮花餅是每次來雲南必帶的伴手禮，真材實料，確實好吃。特別是在雲海肴吃過現烤的玫瑰鮮花餅以後，簡直大愛。據說壹個鮮花餅裏放了三朵玫瑰，難怪花香味十足。這次在機場驚喜地發現了改良版的玫瑰鮮花餅，增添了各種口味。有青檸玫瑰味、蛋黃玫瑰味......我最最推薦青檸的這款玫瑰塔，玫瑰的花香味淡了壹些，增加了青檸的清香，更加爽口。餅皮香酥柔軟，壹口咬下去就像踩在棉花上的感覺，那種舒適感，太幸福了。