在許多人眼裏，纖弱的李沁給人的感覺是：心有傲氣，身有傲骨。即使這位內地影視女演員已經入行十幾年，但依然是壹副不隨波逐流，不慌張前行的模樣。其實這也不難理解，因為她自幼學昆曲出身，傳統昆曲教會了她沈靜、內斂，也賦予了她獨特的韻味和氣質。在這十年間，李沁專註磨礪演技，拍攝出了不少膾炙人口的影視作品。
最早知道李沁這個名字是來源於《新版紅樓夢》。李沁在其中飾演的是年少時的薛寶釵，作為壹個新人來說，李沁的起點是非常高的。而她也沒有辜負這個來之不易的機會，她飾演的小薛寶釵是壹個聰明機敏的大家閨秀，眉眼間卻帶著壹股少女的靈氣和嬌俏。醜醜的銅錢頭也沒有拉低她的顏值，反而更突出了少女沈穩、安靜，多了幾分“山中高士晶瑩雪”的氣質，可以說她就是眾人心目中年少的薛寶釵應有的樣子，而她的出色演繹也為她拿下了最佳新人獎。
在《紅樓夢》播出之後，清麗的外表和富有靈性的演技讓她收到了很多導演的關註，也為她贏得了很多拍攝機會。此後數年，她接拍了壹部又壹部戲，扮演的角色也都區別極大，《建黨偉業》中的心懷家國的楊開慧、《守望的天空》中的堅韌樂觀葡萄、《璀璨人生》中的可愛堅強的余非、《千金歸來》中的睿智勇敢沈長清。那幾年的她，就像壹顆在江河中的靜謐的石子，雖然拿下了許多獎項，卻沒有激起多少浪花。
直到2015年，她接到了《白鹿原》，才終於讓人看到了這個渾身都是演技的寶藏女孩。李沁飾演的田小娥是那個時代的悲劇，她年輕貌美，卻只能委身給地主作妾。但她同樣有反叛精神，不曲從命運的安排，選擇了自己的愛情，但是她的選擇也讓她被時代所蹂躪，沈淪在無法抗爭的黑暗中。李沁的表演是十分有張力的，最初的她對著鏡頭微微壹笑，有壹種充滿信任的純真感，而結局的她倒在血泊中，眼裏充滿著絕望和不甘，滿是對這個世界的怨憤，她演出了田小娥生動的生命之下潛藏的悲哀，演活了這個被時代所踐踏的人物。也讓李沁這個名字在很多觀眾心中留下了不可磨滅的印象。
真正讓她開始紅遍大江南北的，應該是《楚喬傳》裏的元淳壹角。她演的公主前期是精靈古怪的純真少女，後期因人生苦痛，激發出人性最陰暗面。這對於演員的挑戰性是非常大的，而她也不負眾望，完美駕馭住了這個角色。早期的她，壹臉天真爛漫，有著少女特有的嬌憨，對親人滿懷依戀，對心上人嬌羞純情。而當經歷了國仇家恨之後，身體被辱的苦難之後，她眼裏的懵懂轉變成了恨，透過屏幕，都能感受到她的悲憤，她的仇怨，嗔恨、不甘與淒楚。
之後，她被邀請參演《如懿傳》，飾演性格剛烈的部落美女寒香見。李沁壹出場就驚艷了眾人，壹襲白衣神聖不可侵犯，眼神清冷孤傲，站在那裏就仿佛壹株散發著冷香的寒梅，讓人心動不已。作為後宮妃嬪中的壹員，她的性格是極為特殊的，對君王不屑壹顧，剛烈直率，是壹個愛恨分明的女子。李沁可以說是精準把握住了這個角色的情感變化，壹開始激烈反抗，到之後的沈默應對，但始終是對愛情難得的執著、堅持、絕不妥協。李沁賦予了這個角色靈魂，讓寒香見成了熒幕前觀眾心頭上的那顆朱砂。
李沁曾說，她喜歡寒香見這個角色，因為她很有個性，在宮廷那樣復雜的地方也難得地保持自己的真實，心中始終有片凈土。而李沁壹直也是如此，從心出發，不因為外界的因素幹擾自己的選擇。十余年來，從不靠緋聞炒作，而是在演員的這條道路上壹直不斷地努力進步，不斷地突破自己，我們也有足夠的理由相信，這個堅持做自己的90後演員李沁，未來壹定會綻放出更加矚目的光彩！