西晉時期的王叔和有壹部著名的著作叫《脈經》。在這本書中，強調了壹條經絡在女性懷孕時十月養胎的過程中起著最重要的作用。在懷孕的第壹個月，足厥陰的肝脈起著最突出的作用。
我們都有壹個常識，懷孕後，女性經常喜歡吃壹些酸的東西。很多人平時不喜歡吃酸的食物，但此時他們已經變得喜歡吃了，甚至有些女性沒有酸味就睡不著覺。很多人會說“酸辣女孩”，說喜歡吃酸的都懷了兒子。事實上，這毫無意義。很多孕期愛吃酸的女性最後生的都是女孩。
中醫認為，孕婦喜歡吃酸的，這與肝經有關。肝藏血。女人剛懷孕的時候，特別需要補血養胎，所以此時肝陰會稍顯不足。五臟對應五味，肝對應五味中的酸，所以會出現女性懷孕後喜酸的現象。
對於懷孕壹個月的女性來說，飲食應該是“酸中帶美”。“擅於酸美”的含義是食物要精美，色香味俱全，以引起產婦的食欲，同時要易於消化吸收，不能人為地給脾胃增加負擔；其次，不要吃寒涼的食物，如日本食物和綠豆（許多老人認為懷孕後身體會有熱的形象，因此他們認為孕婦喜歡吃寒涼的食物。其實這個時候吃冷食真的很傷脾胃，我真的很受罪。每次吃水果都不想吐）；然後是“酸美”。由於孕婦在1月份由肝經滋養，因此孕婦應多吃酸味食物並滋養肝經，以便為胃中的胚胎提供更多的血液以滋養其蓬勃生長。讓我們反過來想壹想。如果妳懷孕後想吃酸的食物，妳的身體是否在提醒妳，肝血不足？那就早點睡吧！因為“血宿於肝”，血液只有在躺下時才會回到肝臟。所以早睡很重要。)
目前西醫強調女性在妊娠早期應補充葉酸（壹種B族維生素），認為葉酸缺乏會導致胎兒神經管畸形。事實上，葉酸在綠葉蔬菜和水果中含量豐富，如油菜、卷心菜、大白菜、豆類、香蕉、草莓、橙子等。，這些都是葉酸的優質來源。動物肝臟中也有大量葉酸。每天適量服用，加上吃壹些谷物，是滋養肝血的好方法（妳真的應該在早期不能吃食物的時候補充它，因為沒有來源）。
大麥是孕婦懷孕第壹個月最重要的食物。因為大麥具有很強的生發能力，而胚芽的生長屬於生發階段，此時食用大麥對孩子的生長非常有益。
面食是最常見的大麥食品。中國幅員遼闊，許多地區都有自己獨特的吃面條的方法。孕婦可以根據自己的喜好選擇各種面食來吃，既滿足了自己的食欲，又促進了孩子的成長，壹舉兩得。
此時，孕婦應盡量不吃有腥味的食物，如魚類和海鮮。魚腥味對應的是腎。我們知道，如果壹個女人患有婦科疾病，她通常聞起來有點腥味。魚腥味對兒童的發育不利。孩子在母親身體的下焦裏長大，那裏有更多的血腥氣，再次吃魚會增加對病菌的刺激並影響其正常發育。
對於那些剛剛懷孕並且愛嘔吐的孕婦來說，最好少吃高蛋白等營養和不易消化的食物，少吃肉類。其實這個時候沒必要補太多，小胚芽又不能虧本。壹個女人二三十年積累的東西足夠他用了。如果她化妝太多，她會調整她的氣血。但是，有些女性在懷孕期間從開始嘔吐到分娩，因此嬰兒的營養會跟不上，母親的免疫力也會下降，尤其是在前三個月，這是細胞分化的關鍵時期。準媽媽要休息好，盡量少吃，註意營養的全面均衡。
在懷孕的第壹個月，孕婦在感情生活中應該做到兩點:第壹，不要為自己做事。它的意思是孕婦在這個時候不應該做任何太難的事情。肝是五臟中的主要肌肉，肝血充足，所以手指靈活，可以抓握。在懷孕的第壹個月，孕婦不應該施加太大的力，這很容易導致流產。第二是冥想。如果情緒不平靜，氣血就會轉移到頂部，下焦的氣血就會不足，從而影響胎兒的生長，所以孕婦在這個階段放松是核心。媽媽的過度焦慮可能會造成壹些不可挽回的損失，所以在這個時候，我們必須控制自己的情緒，保證良好的睡眠，不要去太嘈雜的地方，不要上網，不要看亂七八糟的書。
“在懷孕的二月，名字開始粘貼。“這是古人做的壹個比喻，意思是在懷孕的第二個月，媽媽肚子裏的小生命就像藥膏壹樣美麗。在此期間，胎兒由足少陽膽經養育。
膽經主人體精氣的生長。《黃帝內經》說:“十壹臟皆賴膽”，所以這個階段是血管生長和產生胎兒重要幼苗的機會。這個時候，最重要的原則是保持壹個安靜的生長環境，讓胎兒生長良好，不受抑制。同時，飲食上仍要避免吃壹些又腥又臭的東西，如“水煮”。
懷孕第二個月可以說是胎兒的“面子工程”。西醫認為，在懷孕的第三周，胚胎就像壹條小龍壹樣，開始確定自己的中軸——脊索，也就是未來的中樞神經系統。中醫稱此為督脈。督脈是人體的陽脈！）從第四周開始，胚芽開始塑造面部，腦泡（即後來的大腦）在神經管的頭端擴張。這是壹項精密的工作，不能出任何差錯。
佛教和道教都有有趣的說法。佛教認為，人有“七種感官”:眼、耳、鼻、舌、身、心和終極知識。此外，還有壹門雅利安知識。雅利安知識是“靜止不動”的根本知識，是生活的根本。我們的人生轉折，其實都是“阿拉耶知識”在行走。“末知”又叫“傳知”，在眼、耳、鼻、舌、身、心的生成中起著承上啟下的作用，與脾在五臟中的功能有些相似。
古代神話中有壹個啟示“混沌”的故事。受精卵是如何啟蒙“混沌”並產生五感的？道教醫學認為，受精卵受到母體中血氣的感染，最常見的器官是鼻子。因此，中國人稱祖先或創始人為祖先。鼻主嗅覺，在五官的中間，任督和督脈就在鼻下交匯。後天土主和萬物之母在中間，其他器官相繼誕生。鼻子是肺的開口，肺富含腎水，腎的開口是兩個耳朵。耳朵就像兩顆固定的星星，在兩邊保持平衡和穩定，主在傾聽。腎水有真陽，在臉上表現為額顱，所以額顱不怕冷。眉掌握清陽之氣，清陽為五官之最。它的形狀像壹個半環，表現了穹頂的變化，所以它像壹個幹燥的天空，輕盈而漂浮，像天空的無盡變化，所以喜怒哀樂藏在余梅中。眉毛與眼睛的關系最為密切，所以有壹個詞叫做“眉目傳情”。
道教醫學認為，生產所有這些東西大約需要100天。從月份來說，差不多是三個月，所以懷孕的前三個月特別重要。臉上的所有問題都是由懷孕的前100天引起的。例如，有些孩子天生兔唇，這很可能是因為母親在懷孕的前三個月受到了情緒刺激。
因此，如果妳想讓妳的孩子長得好看，妳應該在懷孕的前三個月吃素。從上面我們會知道，前三個月是兒童五官的主要生成階段，這是人體最“清爽”的器官，因此他們對食物的味道也非常挑剔。在這個階段，孕婦最好少吃肉，吃素。肉是壹種惡心的東西。吃得太多不利於塑造壹個漂亮的孩子。孕婦應多吃蔬菜、水果和全谷物等素食。
事實上，在五官形成的過程中，內臟的結構基本上建立起來了，但壹切仍然脆弱，因此這壹時期也是流產和畸形的高發時期。準媽媽要小心。最好不要接觸煙酒，也要遠離電輻射。免疫力較弱的母親應遠離寵物，以避免寄生蟲感染...最重要的是要開心，睡個好覺，保持家中空氣清新順暢，少去人群密集的地方，避免接觸化學物質。
“三月懷胎，第壹胎。”小生命從1月的胚胎，2月的奶油，壹直到3月才成為胎兒。我們之前說過，如果胚胎發育不良，很容易在懷孕第三個月自動流產。目前，這個問題變得越來越嚴重，原因有幾個:
第壹，現在各種汙染越來越嚴重，吃和用經常有問題。如果受精卵在胚胎間轉移時受到汙染，它可能會流產。
第二，孕婦氣血不足不會保住胎兒，氣不足不足以收集胎兒，血不足會阻止胚胎發育。此外，壹些年輕孕婦的生活習慣也存在問題，例如不按時休息，飲食不好等等。
三是化學藥物的影響。
第四，如果壹個女孩年輕時做過多次人工流產，壹方面她的身體多次受損，無法固定胎兒；另壹方面，身體也有記憶——如果妳這次感冒了，下次不註意就會再次感冒，懷孕的寶寶也是如此。
第五，目前男性的精子質量存在壹些問題，尤其是那些喜歡喝各種飲料的男性，所以在懷孕前應該有所節制。
總之，如果前三個月出現流產，壹定要分析原因。如果胚芽本身的質量不夠好，不適合自然流產，年輕媽媽也不要太難過；如果是其他原因，有必要改變不良的生活習慣，在懷孕前恢復健康。壹般來說，大多數人將來可以再次生育並順利分娩。
3月，手掌是主脈。手掌的主脈指的是心包經。心包是主喜的，所以這時，首先要做的是暢通血管；第二，母親必須開朗，不要想太多，避免受到驚嚇。
中國古代有“見物而化之”的說法，即人與物之間存在“感應”。意思是，如果妳總是看著美麗的東西，妳就會喜歡它們；而如果妳總是看低俗的東西，那東西也會影響妳。如今，人們懷孕後經常喜歡在家裏的墻上掛壹些漂亮寶寶的照片，認為孕婦經常看這些寶寶，出生的孩子會很漂亮。這其實挺好的，也是“見物”的道理。
然而，古代人的做法更為精細。他們認為孕婦最好每天學習和玩壹塊碧玉，以便將來出生的孩子有更好的性格。玉溫潤光滑，既代表美，又有“寧為玉碎，不為瓦全”的氣節，故有君子之德。有經濟條件的家庭，效仿古人也不錯。但是，孕婦最好不要佩戴金銀首飾。壹方面對經絡有影響，另壹方面有輻射問題，房間裏最好少放石器等物品。
西醫認為，到了第九周，雖然胎兒的身體仍然像壹只蝦，但生殖系統已經開始發育。因為激素水平決定了生殖系統的發育，此時媽媽要格外小心。雖然生殖系統的發育與雄激素有關，但決定性因素是基因和染色體，因此如果激素補充不當，可能會導致男孩女性化或女孩男性化。
現代醫學認為，當胎兒三四個月大時，隨著性器官的形成，男性胎兒的雄性激素將開始影響大腦並逐漸形成男性大腦（大腦的這種生物性別劃分將在出生後四歲時結束）。此時，如果孕婦壓力過大，胎兒的雄性激素將無法順利分泌，因此她將受到母親的雌性激素的影響，成為女性大腦。換句話說，雖然他是壹個男孩，但他的行為非常女性化。因此，從懷孕到養育寶寶到四歲，我們應該特別註意避免過多的精神壓力，使激素水平能夠順利分泌。
在懷孕早期，西醫認為維生素B6和維生素C可以緩解妊娠反應，但長期服用維生素B6會導致胎兒對其產生依賴。出生後，如果維生素B6的攝入量不如母親充足，孩子會喜歡哭，抽搐甚至智力低下。過量補充維生素C不好，還可能導致流產。準媽媽補充維生素的最佳方式是通過食物攝入，盡量不要服用化學藥物。
好心情是保持三焦通暢的法寶。在懷孕的第四個月，胎兒的血液被連接起來。傳統醫學認為，此時，對於母親來說，手少陽的三焦經正在滋養胎兒。這時，胎兒的內臟器官開始成形。此時養胎的要點是:靜體、和心、飲食。
“蘇文？”《五臟形成》描述了五臟的形成:“心脈之合也（心脈之合），其榮也（心血之績在面色），其主腎也（水可熄火，腎主心，腎精為脈之動力）。肺與皮膚的結合（肺的產生與皮膚的收斂功能壹致），其榮耀也是（肺氣的宣言出現在頭發中），其主心也是（心是肺的主人）。肝與筋的結合（肝與筋的結合），其光輝的爪（其表現為手爪的產生）及其主肺（金克木，肺能下降，肝能生發）。脾與肉之合也（脾與肉之合），其唇也（表現在唇上），其肝也（木為土，肝為脾運化之動能）。腎與骨之合，其榮也（腎氣之外現為發），其主脾也（土與水，脾土為腎精之源，意為孕育與養育）。"
六腑隨五臟。到四個月的時候，嬰兒的主要活動幾乎完成了，他開始在媽媽的肚子裏歡騰。這時，他母親的肚子開始顯露出來。
人體的整個體腔內都有五臟六腑，但這些臟腑並不是單獨掛在那裏的。他們之間壹定有什麽聯系。三焦經是連接五臟六腑的上吊和大網膜，所以三焦經最大的點就是必須通暢。
懷孕四個月的母親應該非常小心地行動並保持心情愉快，以確保三焦經的暢通。
此時，孕婦在飲食上還應註意以下幾點:
首先，可以多吃大米和粳米。與米粉的濕熱特性相比，大米更涼爽。因為孩子在媽媽的子宮裏是壹個陰莖，它是熱的，所以它不好加熱，但不要因為它而喝冰水，只是吃壹些時令水果，如檸檬汁、山楂汁、土豆泥等。，並停止嘔吐。所謂粳米就是老糧食。陳年五谷的特點是生發的力量不強，此時緩解生發為宜。
其次，多吃壹些容易消化吸收的食物。比如多喝湯、蔬菜粥等等。
最後，孕婦此時可以吃壹些肉。古人說可以吃“魚鵝”來活血通絡。野鵝不主張吃。壹方面，野鵝受國家保護，另壹方面，像野鵝這樣的野生動物生活在野外，它們吃的壹些食物往往含有輕微的毒素，所以不要吃野鵝。不過魚肉吃起來很方便，孕婦此時可以適量吃魚，而且海魚的汙染小，所以盡量吃海魚。
懷孕後，準媽媽和準爸爸對寶寶充滿了好奇，想知道寶寶是男是女，因此壹些父母急於做b超。但超聲波畢竟是壹種能量，當它積累到壹定劑量時對身體有害。如果它碰巧損害了生殖細胞或處於發育敏感階段的細胞，則損害壹定非常嚴重。因此，在發育最關鍵、易致畸和流產的前三個月最好不要使用b超，以後應盡量少用。事實上，無論是男孩還是女孩，都是上帝的禮物。接受他（她）並照顧他（她）對和平和健康是最好的，所以讓我們把驚喜留給出生吧！
但是，對於幾類人來說，早期檢查仍然是非常必要的:①35歲以上的高齡初產婦；②多次流產的婦女；③近親結婚；④有遺傳病家族史的人群。
1，五月懷胎，脾經是主要的滋養。
事實上，在4月底，寶寶已經是壹個很棒的小人兒了，可以活動手腳。他（她）生長的胎盤已經形成，羊水的量在不斷增加。孕婦此時應註意以下幾點:
早睡晚起不疲勞。這時，準媽媽在日常生活中應該早躺晚起，即晚上早點睡覺，早上晚點起床。因為只有睡眠才能滋養氣血和恢復體力，而母親氣血充足，寶寶才能吸收更多的營養。而且要避免感冒，尤其是不要做艾灸。因為胎兒是群陽，它相當於媽媽肚子裏的壹個火盆。如果此時進行艾灸，會火上澆油。而且，孕婦更忌諱聞艾草的味道，因為艾草的味道太清了，對流產不利。
沒有饑餓感就沒有飽腹感。此時孕婦的妊娠反應基本結束。在飲食上，孕婦的食欲大大增加，但不要暴飲暴食或害怕肥胖和饑餓。此時可以多吃牛羊肉和面食，幫助五臟養氣。
在日本有壹本非常受歡迎的健康書。作者是壹位母親。她生了三個優秀的孩子。關於她在懷孕期間的飲食，她寫道，她在懷孕的前三個月主要是素食。在4月、5月和6月這三個月裏，她開始吃更多的肉，最後幾個月是寶寶長肉的時候，所以最好清淡飲食和素食，否則會出現巨大兒和難產。她所說的非常符合中國古代的胎兒養育模式。
懷孕的六月是胎兒長肌腱的時候。這個時候，胎兒最需要的是力量和背部，而這些主要依靠足陽明胃經。胃，怒而血，也就是說氣血來自胃，血可以濡養筋骨。
肌腱與四肢和骨骼相連，其特點是柔韌。自古以來，中國就有壹種說法:壹寸長的肌腱可以延長十年的壽命。我們可以看到肌腱和人的壽命之間的關系。
為了使兒童的肌肉靈活而強壯，古代的保健觀念是孕婦在懷孕六個月時應“少幹活”。“體力消耗”是指孕婦此時要開始活動，不能壹直坐著躺著。在這個階段，孕婦應該從胎兒安靜養育的前五個月過渡到中等活動的階段。例如，在這個時候，孕婦可以出去逛公園，郊遊，呼吸更多的新鮮空氣，並四處走動和進行適度的運動，這對胎兒肌腱的發育將非常有益。
在野外旅行，看狗和散步。壹般都說“母壯子肥”。這時，母親已經懷孕了，並感到自豪和滿足。每天早上和下午散步45分鐘左右是非常必要的。中國傳統文化歷來講究形象思維。例如，馬和狗非常擅長跑步，它們的肌肉非常強壯。古人建議孕婦“多看狗馬”。“走”在古漢語中是跑步的意思。這個時候，孕婦多觀察動物奔跑，會給肚子裏的胎兒壹個暗示，有助於孩子肌肉的發育。
飲食和懷孕第五個月差不多。不建議孕婦在這個階段吃太多。他們可以吃壹些肉，可以補充血液，可以滿足胎兒對血液的需求，血液充足，可以滋養筋脈。
通過運動和陽光補充鈣質。西醫認為孕婦每天需要800毫克的鈣，而孕婦每天需要服用1000~1500毫克的鈣。維生素d可以促進腸道對鈣的吸收，使鈣更容易、更快地進入血液；同時，維生素D還可以促進鈣鹽的沈積，加速骨骼的鈣化。因此，提倡在補鈣的同時補充維生素D。事實上，最好的補鈣方法是曬太陽和適當地承擔負擔。如果過量補充鈣和維生素D會引起母親的高鈣血癥，這會導致胎兒的高鈣血癥，胎兒頭部骨骼過早閉合和難產。因此，準媽媽還是要靠自身的消化吸收能力來補充能量。這時候多曬曬太陽，適量運動是非常有益的。
？傳統醫學認為，懷孕第七個月是胎兒關節屈伸活動的活躍期，這是為了運輸血氣。在懷孕第六個月的時候，連接四肢的肌腱已經形成，所以從這個月開始，胎兒在媽媽的身體裏更加活躍，並開始在行動中彎曲胳膊和腿，這也是俗稱的胎動。
現在孕婦很少有機會接觸到中醫知識，基本上都是定期去西院產檢。例如，在懷孕的第七個月，西方醫院壹般開始檢查胎動的數字頻率。其實中醫早在幾千年前就總結了這個規律。胎兒在母親腹中的這種活動，也是在運化自身的氣血，鍛煉身體。
胎動對於媽媽來說是壹件非常開心的事情。終於可以真正感受到寶寶在肚子裏的活動了。他每次踢腿伸腳的動作都是那麽真實有趣。正是在這個時候，許多母親理解了生命的偉大和神奇，並體會到壹種前所未有的幸福。
這時，準媽媽不要大聲說話、大聲哭泣、少洗澡和吃冷食，因為這些都會傷害肺部。
從五臟對應五官和五聲的角度來看，肺分別對應憂慮和哭泣，所以如果母親在這個階段情緒波動很大，經常悲傷地哭泣，很可能會影響胎兒皮毛的功能。在現代醫學中，皮膚被稱為第二大腦，即它刺激皮膚並對胎兒大腦的發育有很大影響。因此，母親的情緒和子宮的環境對胎兒非常重要。大腦發育得好不好，決定了胎兒的大部分發育。
古人甚至認為懷孕七個月時，孕婦不應該頻繁洗澡，因為頻繁洗澡會導致皮毛多次開合，這也是壹種頻繁調動肺氣的行為。孕婦還應避免長期疲勞，因為不規則的振動會使胎兒不舒服，而這種不愉快的感覺會從皮膚蔓延到大腦並阻礙大腦的發育。不要穿緊身衣服，否則會忽冷忽熱，會引起子宮收縮異常。妳應該註意保持腹部恒溫。
此外，冷飲最傷肺，空調最傷肺。雖然胎兒是純陽之體，形象火辣，但作為母親，不要喝冷飲和吹空調。傷了母親的肺經，就等於傷了孩子的肺氣和皮毛。因此，即使在炎熱的夏天，孕婦也不要喝冷飲或吹空調。他們可以多喝開水，給粉絲扇扇子。如果計劃太快，會毀了他們孩子的未來，這是不值得的。
這個月也是胎兒大腦發育的高峰期，所以媽媽們應該多吃壹些健腦的食物，比如核桃、花生和芝麻。
懷孕八月也是為了養孩子的皮膚。此時主要通過手陽明大腸經來養。
此時，胎兒皮膚的柔韌性已經增長，並且非常光滑，身體開始變得多肉。在飲食上，孕婦要註意不要吃任何氣味特別難聞的東西，因為這對孩子的正式技能的發展不利。在飲食中，我們應該少吃高鹽和高熱量的食物，多吃富含纖維素的谷物和蔬菜，如芹菜。
由於胎兒在此期間發育過快，對母親的氣血掠奪過多，準媽媽會出現壹些問題。比如大著肚子站著往前走，媽媽肯定腰疼；氣血不足導致貧血，甚至有些人會起風疙瘩，癢得厲害。這在中醫裏叫“血虛生風”，壹般喝幾口小湯藥就好了；增大的子宮會壓迫腸道形成便秘，減緩新陳代謝形成水腫，胎兒宮內堵塞會導致胸悶、氣短、高血壓等...這些問題壹般會在分娩後痊愈，所以不用太擔心。
1，吃好飯，讓孩子有壹頭烏黑亮麗的頭發。當懷孕九個月時，胎兒的內臟和四肢幾乎相同。在這個階段，通過足腎經養育孩子的本質是嬰兒的骨骼大部分已經很強壯了，只有頭骨還很柔軟，這是為了方便從產道出生。腎為“強官”。在此期間，嬰兒的生殖系統接近成熟，男孩的睪丸從腹腔下降到陰囊。在《黃帝內經》“藏象理論六階段”中有“腎，主蟄，封藏之本，藏之精。”其華在發，其骨滿。“是，腎是身體的基礎。腎臟是主要的儲存場所和精氣凝結的地方，對頭發和骨骼的生長發育起著重要作用。中醫認為，除了血液之外，頭發的質量還與血液是否充足有關。在懷孕的第九個月，孩子的頭發開始迅速生長，因此孕婦應該在這個時候吃得更好，這樣胃就可以將營養物質轉化為現成的血液，這使得孩子的血液充足並長出壹根亮黑色的頭發。
2、孕婦應該“慢壹點”，在穿衣方面，準媽媽在這個階段不用穿太厚的衣服，因為孩子是純陽並且有足夠的熱量，所以孕婦此時不太怕冷，而且穿得太多很容易出汗，引起感冒。古人有句話，孕婦在這個時候應該“放慢腰帶”。表面上是讓準媽媽穿舒適寬松的衣服，穩壹點不要慌。這句話還有壹個隱含的意思:準媽媽應該在精神上放松，離分娩不遠了，避免緊張。最後幾周是寶寶快速增重的時間，所以如果沒有“巨嬰”，準媽媽應該少吃多睡。
在此期間，嬰兒的所有器官都已準備就緒，除了肺需要在出生後幾個小時內完全發揮作用。母親的子宮也從從未懷孕時的50克增加到約1200克，含量也比未懷孕時增加了1000倍。隨著子宮的增長，子宮內的血管也增加了，子宮內的血流量比平時增加了4到6倍。孩子終於懷上了，母親變得更強壯了。在這個階段，胎兒還需要“聚天地於腹，使關節全部準備好，早日出生。”胎兒需要最終吸收天地自然之氣，使精神達到最佳狀態，然後為出生做準備。