獨處，是壹個人的清歡，也是最高級的自由。
歸隱田園了壹年多的時間，自己越來越喜歡壹個人獨處的時光。
仔細梳理了壹下，才發現獨處竟然能給自己帶來這9個好處：
01 進行自我的整合
當自己靜下心來，會發現自己所經歷的很多事情，都是由於受到外界影響而定義出來的。
或許是壹種主流的標準，也或許是壹種默認的規則。
這種由外界來定義的自己，往往不是真實的自己。
也只有自己在獨處的時候，才能深刻地自我反省，清醒地認識自己。
在這個時候對自己進行自我整合，看到自己真正想要的樣子，並努力去創造壹切，讓這些美好的樣子變成自己的壹部分。
02 恢復自己的能量
很多時候，與人相處是壹件很累的事情。
尤其是在工作中，總是難以避免地與各種人打交道。有時候，為了維持工作的順利，不得不學會隱藏自己的情緒。
這種人際交往比工作本身，更容易讓自己感到疲倦。
在自己獨處的時候，完全可以按照自己的個人意願來安排時間，也減少了很多不必要的人際交往。
這樣更有利於讓自己恢復能量，保持精力充沛，專註於做自己的事情。
03 提高做事的效率
工作的時候，壹旦和其他人有了工作交集，是很難專心做好壹件事情的。
溝通、會議、回復各種信息等等不會讓自己的工作進度有任何的進展，反而會讓自己失去專註力。
在壹個人獨處的時候，沒有外界的幹擾，可以按照自己的任務清單，集中註意力去完成自己的任務規劃。
待到壹天結束時，在自己睡覺之前，回憶壹下壹整天完成的事情，就會發現不虛度的時光，會讓自己感到生活真的很充實。
04 找到自我的平衡
人生需要壹個平衡點，既不能讓自己太過於用力，也不能讓自己停留在舒適區。
什麽樣的狀態是適合自己的，是需要自己去思考和衡量的。
找點時間和自己獨處，關註自己的內心需求，才能讓自己想清楚這些問題，找到適合自己的解決方案。
05 看見自己的情緒
當自己壹直被外部的信息不斷刺激的時候，會很難看見自己的情緒，壓力和緊張感也會隨之而來。
長期處於不良的情緒狀態，不僅會消耗自己的能量，也會影響自己的健康。
讓自己在獨處中安靜下來，才有機會看見自己的情緒，從而挖掘內心的需求，理解自己的經歷。
06 審視自己的人生
人生無論好與壞，都應該掌控在自己手中，而不是由別人來掌控。
獨處，能夠讓自己把關註放在自己身上，幫助自己找回人生的主動權。
在人生的某個階段，自己總是被時代的洪流裹挾著前行。但是，自己得到的結果未必就是自己真正想要的。
關鍵的時候，選擇比努力更重要。
在獨處的時候，重新審視自己的人生，才能夠擁有人生的主動權，從而創造更多無限的可能性。
07 激發創作的靈感
獨處的時候，可以激發更多的靈感，以不同的角度去看待事物，往往也會讓自己得到不同的結果。
壹個人的靈感，往往來源於自己的內心，既是對世界的感知，也是對生命的感悟。
就像寫作壹樣，壹旦打開視角，很多問題的答案就會自然而然地浮現出來。
08 提高生活的質量
獨處是壹種能力，也會從生活的各個方面來影響自己的生活質量。既能擺脫自己對他人的依賴，也能讓自己全面掌控自己的生活。
獨處時，有更多的時間去處理生活的細節，從而提高生活的質量。
從壹餐壹飯到打掃房間，從美化空間到塑造氛圍，處處都透露著對生活品質的追求，以及自己對生活的熱愛。
09 能做更多的事情
獨處，意味著省去了路上交通的時間，減去了人際交往的煩惱，自己有更多的時間可以做更多的事情。
不需要依賴任何娛樂方式，也不會感到無聊。
壹本書，壹杯茶，足以度過壹個美好的下午。季節更替的時候，下地勞作，體驗農耕。更多的時間用來學習技能，提升自己。
做這些有意義的事情，會讓自己更加充實。