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家常燉魚步驟

經常吃魚對我們的身體還很有好處,而燉魚就是很常見的壹種吃法,魚肉的營養價值很高,燉魚的味道則更是鮮美可口。

可以說,家常燉魚的美味做法,方法簡單,湯汁濃白,好吃又新鮮!因此這就來看下具體做法吧!

首先來看下這個鐵鍋燉魚的做法,其主要原料是鯉魚,還需要準備蔥1棵、姜6大片、蒜12瓣、八角6顆、幹辣椒4顆、豆瓣醬2大匙、白糖1大匙、肥肉1小塊、醬油2大匙、料酒1大匙、醋1大匙、鹽適量等相關的食材。

然後需要將買回來的鯉魚進行處理幹凈,需要去掉鯉魚的酸筋,這樣能讓鯉魚的口感會更佳。下面還需要熱鍋放涼油,待其燒熱後,就可以放入切好的肥肉丁用小火進行煸炒了。

待這個肥肉丁煸炒出油來,且變色了後再加入八角進去繼續翻炒,需要炒出八角的香味兒來後,再依次加入制備好的蒜、姜、蔥等調味品進去。

然後繼續進行炒出香味兒來,還需要加入料酒和醬油進行調味,再倒入足量的清水進去,還需要加入少許的幹辣椒、糖、醋和豆瓣醬等。

然後再魚下鍋之前,需要用刀在魚的身上劃上幾刀,這樣燉的時候更容易入味兒,放入魚後就可以用大火將其燒開了。

然後還需要用中火將其再燉上30分鐘這樣,讓其更入味些,還需要加些鹽進行調味兒,再用大火燉10分鐘這樣就可以了。

需要說明壹下,這裏面料酒是需要放的,不能能提味,還能有效的去除魚腥味。

這裏再來說壹下這個鯉魚,鯉魚因鱗有十字紋理,故得鯉名,又稱赤鯉魚、亦叫六六魚,因為它的背上有壹排魚鱗,***三十六片,故名。

鯉魚常棲息於江河、湖泊、水庫的水草叢生的松軟底層,以河南黃河鯉較有名。鯉魚是世界上最早的家魚,它作為壹種性燥、喜動、活躍的魚,在人們的印象中由來已久,每逢暴雨江河上漲時,鯉魚便躍躍壹試,爭相蹦出水面,謂之“鯉魚躍龍門”。

不過鯉魚的營養很是豐富,滋味僅次於青魚,可制多種菜肴。

最主要的是,鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D等營養物質。

中醫上還認為,鯉魚味甘、性平,入脾、腎、肺經,無毒。有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。