1，如何用減肥藥減肥
1，讓妳無數次上廁所的利尿劑，利尿劑通過“脫水”達到減肥的目的，它的主要功能不是減脂而是讓妳的身體失去大量水分。例如，雙氯噻嗪是壹種利尿劑，服用後會對血脂和血糖代謝產生不良影響。
2、拉都拉不住的瀉藥瀉藥最明顯的作用就是讓妳不斷排泄，廣告商也經常稱之為:排毒、清腸、清大便。但壹旦停止服用，體重就會迅速“反彈”。而且服用瀉藥可能會損傷腸道。
3.面對食物不可動搖的食欲抑制作用，這些減肥藥主要作用於神經中樞抑制食欲。最常見的主要成分是西布曲明，它對身體的影響很大。
2.減肥藥有什麽副作用？
睡眠障礙
如前所述，壹些減肥藥作用於神經中樞抑制食欲，長期服用會導致睡眠障礙，要麽失眠，要麽嗜睡。例如減肥藥中經常出現的芬芬和苯丙醇胺會長期無法入睡，而出場率較高的安非他明和西布曲明會讓妳興奮而無法入睡。
②心悸和不安
很多減肥藥都有中樞興奮劑，使用後容易讓人興奮。麻黃堿減肥藥會導致心悸，而苯丙胺和其他成分會使人感到興奮並使整個人煩躁不安。
③引起內分泌失調
市場上的許多減肥藥大多含有神經抑制劑或雌激素。女性長期服用容易導致內分泌失調、月經不調等問題，甚至因服用不健康的減肥藥導致不孕。例如，大多數減肥藥中含有的芬氟拉明可能會導致心臟瓣膜疾病。如果孕婦患有心臟瓣膜疾病，此時分娩的風險很大。
④導致厭食
我之前說過，有壹種減肥藥可以抑制食欲。這些減肥藥大多含有芬弗萊明，它很容易讓妳長期患有厭食癥，這是非常可怕的。
3.減肥藥能減脂嗎？
減肥其實就是減掉我們體內多余的脂肪，所以想要減肥就要減掉脂肪。然而，減肥藥總是用模糊的概念誤導我們:減去10 kg體重=減去10 kg脂肪。是的，我們可以在服用減肥藥後短時間內減肥和減重，但我們減掉的不是脂肪。脂肪密度小，如果壹個人真的減掉了10公斤的純脂肪，他的體型會發生很大的變化。但是，如果妳通過減肥藥減掉了10 kg，妳的體型沒有變化。那是因為減掉的10公斤中幾乎沒有脂肪，所以減肥藥不能減脂。
重塑身體和生活；壹個人的身體是他生活方式的綜合反映。只有生活方式改變帶來的身體變化才是長期的。任何短期措施，如節食、減肥藥甚至抽脂都會反彈。
4.減肥飲食的五大原則
少食多餐是五行飲食的核心。雖然妳壹天吃五頓飯1，但妳不能亂了胃口和食量！簡單來說就是把1天的總飲食分成5份。
規則1。將碳水化合物減半
米飯、面包和面食等主食的量應減半。同時，豆類、蔬菜、水果等含碳水化合物的食物也要相對減少。盡量多吃壹些能夠抑制血糖升高的食物。
Rul2。脂肪攝入較少的良性蛋白質。
可以多吃紅肉，或者壹種富含蛋白質的低脂食物，比如青魚和蛋白質。
規則三。每餐攝入5-10g膳食纖維。
豆類、水果和蔬菜富含膳食纖維，不妨大量食用。此外，如果壹些水果和蔬菜的皮可以食用，請壹起食用，因為皮中的纖維也很豐富！
規則4。適量攝入良性脂質
飲食中的油脂也需要控制，但我們可以用橄欖油代替，攝入油酸、必需脂肪酸、多酚等物質。此外，芝麻油和菜籽油富含不飽和脂肪酸，它們都是良性脂質，在飲食減肥時可以靈活使用！
規則5。添加更多的水
減肥時多喝茶水，茶和水不含熱量。它比飲料更健康，咖啡和紅茶也不錯，但切記不要加糖，以防熱量上升。