沙拉卷餅皮：雞蛋3個、糖粉20克、低粉少許、牛奶適量
沙拉卷餡料：火腿片、吐司片、生菜、聖女果、紫甘藍、葡萄幹各適量
沙拉卷調料：丘比凱撒沙拉汁
1：準備好原料。（可依據家中有的材料自行搭配）
2：準備好調料：丘比凱撒沙拉汁。
3：把吐司片切成小條，放入預熱好的烤箱200烤約10分鐘，至表面金黃、口感酥脆。
4：烤面包條的同時，把火腿、蔬菜、水果等全部切好。
5：雞蛋磕入碗中，加入糖粉、牛奶拌勻，再加入少許低粉拌勻，最後過篩壹遍，備用。
6：不粘鍋小火預熱，倒入少許蛋液，鋪平鍋底。（三個雞蛋可以攤成薄薄的五張蛋皮，如果厚了就不夠了，雞蛋的量依據家裏人口而定）
7：約壹分鐘的時候，輕輕晃動鍋，蛋皮就會移動，煎熟後倒出。再煎下壹張，依次煎完。
8：取壹塊蛋皮，放在盤子裏。
9：隨意的擠上壹些丘比凱撒沙拉汁。
10：鋪上各種材料。
11：再擠上適量沙拉汁，我喜歡多多的，更香。（這壹步也可以直接把食材放入大碗裏，擠入沙拉汁拌勻再用蛋皮來包）
12：可直接食用也可以如圖卷起來，拿在手上吃。
小貼士：
1：搭配的食材，可依據自家喜好而定。
2：如果加吐司片的話，建議切成條入烤箱烤至金黃酥脆，這樣可以大大的提升口感。
鱈魚沙拉
材料：
鱈魚
雞蛋
番茄
玉米粒
沙拉菜
調料：
凱撒沙拉醬
黃油
鹽
黑胡椒
香芹
準備：
1.熟食玉米粒瀝幹，與洗凈的沙拉菜拌勻，放入盤中。
2.番茄切片，放到沙拉菜上。
做法：
1.煮雞蛋，水滾後輕輕放入雞蛋，定時7分鐘，撈出，浸入冷水中，備用。
2.小火熱鍋，放入黃油，融化後皮向下放入鱈魚，煎至魚皮微焦，撒壹點鹽後翻面繼續煎2-3分鐘，放到沙拉菜上，撒壹點點黑胡椒與香芹葉。
3.雞蛋去殼對半切開，放到沙拉菜上，撒壹點點黑胡椒與鹽巴。
4.在菜的部分淋上凱撒沙拉醬。
Tips：
1.煎鱈魚的時候可以擠壹點點檸檬汁，就變成檸汁煎鱈魚了~
2.沙拉裏也可以加壹點粗粒芝士粉，個人特別喜歡在各種沙拉或者意面裏加很多很多芝士粉！
3.雞蛋請壹定要選擇新鮮的，不然流黃部分會腥。
培根沙拉
材料：
培根塊
雞蛋
生菜
調料：
凱撒沙拉醬
黑胡椒
做法：
1.生菜洗凈瀝幹，切成喜歡的大小放到盤子裏。
2.培根切片，放到菜上。
3.做溫泉蛋，水煮滾後關火，放入雞蛋，蓋上鍋蓋燜12分鐘，取出雞蛋用冷水沖至雞蛋變涼，小心翼翼得去殼，把雞蛋放到菜上，撒壹點黑胡椒。
4.菜上淋上凱撒沙拉醬。
雙耳鍋烤蔬菜
材料：
香腸
鵪鶉蛋
西蘭花
胡蘿蔔
番茄
調料：
黃油
黑胡椒
鹽
做法：
1.雙耳鍋內放入黃油，鋪上所有食材。
2.均勻撒壹點點鹽和黑胡椒，加入壹點點水。
3.放入烤箱，（根據個人烤箱不同）烤5+3分鐘，出爐~
Tips：
烤箱火力太猛的，可能會把蔬菜烤焦，那麽壹開始5分鐘可以先用鋁紙包著，戳小孔，後面3分鐘把鋁紙揭掉。包鋁紙的話，就不需要加水了，蔬菜本身會燜出壹些水。