TOP1瑪吉阿米
瑪吉阿米餐廳裏的樓梯估計已經被遊客們踩塌了不止壹次，因為它真的太火了！瑪吉阿米，藏語中即“未嫁娘”之意。傳說是六世達賴喇嘛倉央嘉措談戀愛的地方，無數人因為“世間安得雙全法？不負如來不負卿”慕名而來，這裏的名氣大於吃食，食物味道壹般（偏貴），但是整個餐廳味道十足。
TOP2措姆涼粉
措姆涼粉究竟是怎麽火起來的呢？至今都是個謎？它的味道確實不錯，但離登峰造極卻差很多，它既沒有用喜茶那樣的營銷戰術，也沒有任何廣告，仿佛是從某壹天開始，壹個小小的店鋪面前，開始排滿了很多人，至今起碼5年的時間裏，生意在旺季時從來沒有蕭條過。推薦美食，涼粉、涼面、炸土豆、牦牛奶，這些單價都不超過5元，非常值得壹去。
TOP3娜瑪瑟德
“娜瑪瑟賽”，是從尼泊爾人見面語“Namaste”漢化來的，代表友好歡迎的意思。這家餐廳在拉薩有兩家店，推薦去大昭寺巷子裏的那壹家，環境較好，老外都很喜歡去這家分店。推薦美食，炸羊排，雞肉／牛肉咖喱配楠，註意！點咖喱套餐壹定要配楠，真的，妳會愛上它的！
TOP4酸奶坊
酸奶坊位於布達拉宮停車場旁邊，遊客氛圍濃郁，裏面有各種各樣的酸奶，尤其推薦冰淇淋酸奶。不過註意，這酸奶是真的酸，不輕易吃酸的人，壹般都無法吃完。如果喜歡吃酸奶，可以吃完這家，再去大昭寺轉經路上的古樹酸奶，也很值得壹試。
TOP5光明港瓊甜茶館
很多人來拉薩不是為了旅遊，而是為了享受日光城的慢節奏，每天曬曬太陽，喝喝甜茶，壹群人聊聊天，就這樣愜意的過去了。喝甜茶是藏族人必備的飲食項目，就像外國人離不開咖啡壹樣，甜茶也是他們的必需品。最具本地特色的，莫屬光明港瓊甜茶館了，不過這家開了新店分店，我們習慣性把總店成為“老光明”。壹個下午，壹瓶5磅的甜茶，三兩好友，看貓咪在墻上踱步，看藏民在門口遊戲，不要太愜意！
TOP6阿可丁藏式面包坊
阿可丁的甜品在拉薩非常出名，很多遊客以及拉漂都會選擇去那裏消磨時光，壹份炸土豆、壹塊酸奶蛋糕，足足夠妳從烈日當空坐到夕陽西下。阿可丁的分店非常多，每家的裝修都非常文藝，這裏不作特別推薦。
TOP7石鍋雞
石鍋是西藏最貴的壹種鍋，正宗石鍋產於墨脫，含有多種對人體有利的礦物元素，用這種石鍋煲的雞湯就是石鍋雞。目前西藏我自己吃過最好吃、最正宗的石鍋雞在拉薩的太陽島，這家石鍋雞據說曾上過“舌尖上的中國”美食節目，這種石鍋雞不靠辣就能捕獲人的胃口，裏面添加壹些菌類，煲出來的湯鮮美十分。
TOP8清水荷花素食餐廳
在西藏有諸多信佛的人，這些人中又有許多素食主義，這家餐廳就是壹家為素食愛好者提供美味的存在，肉食動物也可以前去壹品。食物精美，價格低廉，環境也很雅致，從靠窗的位置望下去，能看到大昭寺來來往往轉經的佛教信徒和遊客。
TOP9青稞酒
青稞酒是青藏人民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。來了西藏很多人都會想品壹品青稞酒、酥油茶，我在標題裏已經說過了，如果口味不是太獵奇，壹定要避開酥油茶，壹般人都喝不慣。但是青稞酒的味道，帶壹點酸，酒味很淡，喝著沒有酒精的烈，值得壹試。推薦壹家大昭寺巷子裏的藏民家，遊客去了那裏只管坐在客廳，老阿佳會給妳壹壺（10元）青稞酒，滿上杯子之後，在座的老人會友好地跟妳喝上壹杯或三杯，不必拘謹，也不必客套。
TOP10風幹牦牛肉幹
這個是西藏的特產，已經超出美食範疇了。但是味道勁道，非常有嚼勁，味道也很好，全風幹的牦牛肉，特產店、超市都有賣，壹般認準阿佳牛肉幹，略貴，味道也很正宗。