在校學習計劃表卷王勿進
在校學習計劃表
為什麽學霸周末壹直玩，成績還那麽好?
那是因為他們充分利用了在學校的學習時間，即使周末不學習，也絲毫不影響考試成績。
今天就和妳分享壹份超好用的在校學習計劃。
有了它，妳就能把握好在學校的每壹分每壹秒，讓學習效率不斷飆升。
在校時間安排如下：
晨讀時間：可背可讀，開啟壹天
上課時間：認真聽講，思考為主
下課時間：及時整理，出門放風
午睡時間：恢復精力，承上啟下
鍛煉時間：增強體魄，鍛煉大腦
晚自習時間：集中精力，完成作業
睡前時間：回顧壹天，睡前背誦
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1、晨讀時間
晨讀內容怎麽安排?
晨讀內容需要按學習需求和作業任務進行安排。優先級為：
老師布置的背誦任務口自己安排的背誦任務
晨讀讀什麽?
經典詩詞：如唐詩宋詞、文言文等
作文素材：好詞好句、歷史故事、案例等
英語：單詞、固定搭配、日常用語等
重要知識點：各學科重點、難點或公式
晨讀怎麽背誦效率高?
用全身去背誦，眼睛看、手要寫、嘴巴念、大腦想
捂耳朵背誦，既能防止別人的幹擾，而且骨傳導更能刺激大腦去記憶
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2、上課時間
思考為主
□上課要保持專註，跟上老師的思路。
□爭取在上課時就把課堂內容消化吸收掉，不然課後還要自己去鉆研，比較浪費時間。
筆記為輔
在聽課的同時，要做好筆記，但不要照著老師的板書或PPT瘋狂抄寫。
□可以記錄老師提到的重難點、解題思路或自己的疑問，方便復習。
積極互動
□在老師提問或討論時，要積極參與互動，提出自己的想法和觀點。
□妳在課堂的參與程度越深，就越能加強對知識點的理解和記憶。
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3、下課時間
整理課堂筆記
下課時，如果還沒整理好課堂筆記，就不要急著離開教室，先趕緊整理筆記再說。
不然壹下就會忘記老師講的內容。
找老師提問
如果對於課堂的知識點有不理解的地方，就立馬逮住老師提問，不要把問題留到以後。
出教室放放風
如果事情都幹完了，就趕緊走出教室，去放松壹下大腦，為下壹節課做準備。
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4、午休時間
午睡可以緩解疲勞，恢復精力，建議有午睡環境的同學都保持午睡的習慣。
睡前背會書
午睡前是記憶的黃金時間，可以背誦20分鐘再開始午睡。
不要睡過頭
午睡時間壹般是半小時，不能睡太久，不然起床會頭暈，直接影響下午的上課狀態。
5、鍛煉時間
在晚自習前鍛煉半小時到1小時，能極大地提高晚自習的學習效率，學習時會變得異常專註。
推薦的運動：快走、跑步、打乒乓球、打羽毛球、打籃球、跳繩等
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6、自習時間
晚自習時間是壹天中能夠自主掌控的最長時間段，可以這麽安排：
完成作業
優先完成老師布置的作業，有剩余時間再做其它事情。
復習與總結
復習今天上課的內容，深化對知識點的理解。如果今天有哪壹科的筆記沒做好，要及時補上。做作業時如果看到好的解題方法，也及時記錄。
課前預習
預習壹下明天要學習的內容，可以更好地根上老師的思路，提高聽課效率。