《今日宜加油》劇情分集介紹如下：
第1集?
企劃部是高發集團最核心、最精英的存在，而企劃部的部長則是承上啟下、重中之重的崗位。李天然去年憑壹款優秀的產品企劃成為組長的有力競爭者，如今企劃三部的部長魚其渺將李天然的提案-健康辦公椅，以親身試驗的方式來告知眾人。
第2集?
範思思當著全部同事拋出了致命的企劃——為了打遊戲看得更清楚，把手機做成ipad大小，為了攜帶方便，把ipad做成手機大小。?
第3集?
範思思是個躲不開的瘟神，出現在李天然目之所及的壹切地方。家門口的走廊、電梯裏、地鐵裏、***享單車停放處、辦公室。
第4集?
團私下流傳著壹個職場傳說，有壹個“升職加薪群”，只要進群就等於摸到了人生巔峰的邊邊，李天然對這個神秘的群無比向往。
第5集?
若說企劃三部有比魚部長更拉仇恨的人，那就非姚斯文莫屬。他就像隱藏在熱帶雨林裏兇惡的猛獸，總是出其不意的跳出來，把其樂融融摸魚著的小動物們趕盡殺絕。?
第6集?
範思思出現了經濟危機，她愛的兩個男人壹個要過生日，壹個要置新裝，家裏的寬帶到期要續費，最愛的主播最近搞大促銷。她算來算去，入不敷出。
第7集?
李天然無意中發現了範思思的驚天大秘密：她在戀愛，並且是跟兩個男人！李天然簡直不敢相信，範思思卻坦然的承認了，墨墨和言言都是她的最愛。
第8集?
白馬帥被逼跟豪門千金相親，卻走錯路，意外來到了大排檔，更意外的被壹個醉醺醺、口無遮攔的年輕女孩調戲了，她摸他的手，湊在他耳邊說悄悄話（雖然很大聲），還叫他壹定要買小蝦精工的股票。
第9集?
整容深度愛好者吳意美以面無表情、冷若冰霜聞名全高發，據說，就連鄭副董都無法在她冰冷的眼神底下撐過壹個回合，大家調侃說她坐過的電梯可以當冰櫃使用。
第10集?
鄭副董又搞幺蛾子，他統計出了全司各部門人員平均年齡，企劃三部以35.1歲成為全司最“老”的部門。鄭副董宣布為提高集團活力和競爭力，將進行大裁員，裁員範圍，不言自明。?
第11集?
李天然得了周壹綜合癥！他呼吸不暢、頭疼缺氧、心跳不齊、記憶減退……他抱著氧氣罐癱倒在座位上，等著大家來慰問，哪知大家都無動於衷，只有魚部長關心他的病情，為了讓他早點康復，把辦公室的時鐘調到了周二。?
第12集?
高發新壹代系統“年糕”是壹個燙手山芋，研發了三年，投入無數人力物力仍舊毫無進展。鄭副董決心無論如何要把這個項目丟給企劃三部。?
第13集?
最近大家對李天然的態度突然好了起來，原來高發搞起了360度評估法，上下屬之間互相打分測評，分低者直接影響績效獎金。
第14集?
鄭副董又開始推廣π制工作法，要樹立“高發鼠”標兵，說到底就是鼓勵大家卷起來。企劃三部從上到下對他的號召不為所動，照樣上班摸魚，下班準時。
第15集?
李天然的生日就在這周，他早就期待能辦壹個熱熱鬧鬧的生日宴。來高發八年了，每年的生日宴都因為各種各樣的原因泡湯了，他孤獨的壹個人度過了八年，而今年，就是壹雪前恥、風光大辦的壹年！?
第16集?
高得分人前風光人後慘，他住著鴿子籠，吃著五塊錢壹份的盒飯，沒日沒夜加班，只為掙個出人頭地的前程。企劃壹部推出新產品tagphone，主打遠程遙控定位功能，號稱是壹生都無法丟棄的手機。?
第17集?
範思思自問自己壹生沒做過錯事，唯壹做的孽就是——把清純小白花李天然送到了茶藝大師周蝦米的身邊，而且現在孽力回饋反噬到了自己身上。
第18集?
白馬帥要跟吉娃娃出差，大家紛紛給他打預防針，要他當心被鴿。吉娃娃擁有四項必殺技：說著妳信我我已經到了其實還在家的信鴿技能；說著我看看啊拖延時間卻壹直不到的觀賞鴿技能；因為缺席太多而主動敬酒的祝酒歌技能；放鴿子太多次不好意思見人只能捂臉道歉的蒙面鴿王技能。
果不其然，從走出家門壹直到談判結束，吉娃娃都沒有出現，他的各項技能交叉使用，並且還進化出了越走越遠的外賣小鴿技能和緊要關頭出現領功的帶頭大鴿技能。
第19集?
有人獨居自得其樂，有人獨居孤獨蕭索。李天然就是後者。他好熱鬧，卻沒人陪他玩，他話癆，卻沒人跟他嘮，他運動神經缺陷，容易摔跤，可在家摔倒了連個扶起來的人都沒有！
第20集?
年糕計劃持續推進中，鄭副董給出了deadline，但範思思對接那邊出了問題，眼看就要超過時限，誰都知道鄭副董睚眥必報，範思思犯難了。
第21集?
李天然是辦公室裏現成的背鍋俠、冤大頭、勤雜工，他像壹顆不受待見的螺絲釘，雖然哪都需要，但沒人把它當回事。?
第22集?
企劃三部的新項目就是給最新的旗艦手機尋找聯名品牌，以求得市場效應最大化。但是聯名品牌的選擇卻遲遲定不下來，大家熱烈討論卻沒壹個靠譜的。
第23集?
距離發薪日五天。抽過五個盲盒、買了壹個限量、沖了三個周邊之後，範思思的錢包彈盡糧絕了。看著5塊2的賬戶余額，範思思決定壹分不花捱過五天。
第24集?
職場法則第十四條：能不聚餐就不聚餐，能在工作日聚餐就絕不占用周末時間。姚斯文又召集聚餐，大家拼死抵抗也只是把時間從周末改到了周四。
第25集?
李天然不知哪裏得罪了魚部長，成了眼中釘。魚部長簡直就是故意在針對他。李天然的所有提案他都反對，所有策劃他都否決。別人辦公桌整潔是做事有條理李天然就是工作量不飽和，別人上班嘻嘻哈哈是歡樂工作，李天然就是嬉皮笑臉不嚴肅，別人冷著臉是態度專業李天然就是目無領導。?
第26集?
最近小區裏瘋傳出現了壹個帽衫變態狂，會尾隨年輕女性進行騷擾，物業提醒大家註意安全。範思思在回家的電梯裏碰到了穿帽衫的修理工，雖說是虛驚壹場但還是心有余悸。?
第27集?
高發成立了情緒管理互助小組，原因是壓力過大的生活中每個人似乎都有壹個情緒的引爆點，平時道貌岸然的人壹旦碰到引爆點就會立刻產生核爆，引發方圓十米內壹片焦土。這樣的人多了難免工作不順，所以問題亟待解決。
第28集?
李天然壹直以為在大城市打拼的年輕人和他壹樣都是月光族，畢竟房租、吃穿、娛樂、社交，每壹件事都是壹筆開銷，不欠債就是好的。
第29集?
李天然最看不起遊戲氪金玩家，自稱沒有遊戲能從他手裏拿走壹分錢，就算他水平超級菜，把把落地成盒。改變從高得分誘騙李天然戴上了壹副眼鏡開始。?
第30集?
吉娃娃的同期老趙離職了，原因是他談了壹場結局不好的辦公室戀愛，只能走人。大家有的惋惜，有的幸災樂禍，姚斯文更是放出狠話，要是有人膽敢在他的辦公室裏談戀愛，他肯定把兩個人都趕走。?
第31集?
李天然和範思思開始了偷偷摸摸的地下戀情。為了保住工作，他們只能把洶湧的愛意隱藏，在情侶衣外穿上外套。可畢竟同事們天天朝夕相處，難免出現紕漏，今天範母就把找範思思的電話打到了李天然的手機上，雖然二人以鄰居互相照應為由遮掩過去，但還是不免後怕。
第32集?
江美人生的黑點只有壹個——沾酒就醉。醉酒不可怕，可怕的是酒後吐真言。飛馬集團是高發集團最大的競爭對手，兩家同時上馬了新系統的研發項目，互相刺探軍情幾乎是每年必備項目。
第33集?
當日，高發府三府魚知縣準備升堂辦案，卻驚聞自己本月只審了5個案子，業績慘淡，無奈三府衙門事多錢少人手有限，雖早已發布了捕快招聘告示，卻無人應征。
第34集?
這位揚言每天工作8時辰的應聘者名喚高得分，他以優秀的個人能力和以壹當十的工作量贏得了魚知縣的青睞，幾乎就要錄取他，範思思卻覺得不妥，請求魚知縣走完考察的最後壹關——實戰演練，由魚知縣親自考察每個應聘者的真實工作狀態。
第35集?
為了補回來加班占用的時間，大家都加班加點的在上班時間摸魚，範思思帶薪追番、江美帶薪網購、吉娃娃帶薪上廁所、姚斯文帶薪散步……工作和生活用這種方式保持著平衡。?
第36集?
大家都發現了不對勁，雖然好人系統下線了，可周末居然出了全公司在崗時間統計表，大家的在崗時間全部不達標，又被通報了。
第37集?
廣告部上個月剛入職的小黃來向大家告別，他居然要退休了。小黃告訴大家在大樓地下二層的角落小屋裏有壹個退休簽約機，只要說出妳的退休目標，它就能精準算出退休年齡，簽約後就能如期退休！
第38集?
企劃三部的年糕系統進入最後攻堅階段，據說他們還設計出了配套的全家智能科技系統發糕care，引起了業界期待。鄭副董夜不能寐，如果年糕系統正式上線，他勦滅企劃三部的陰謀就徹底破產了，甚至會威脅到副董的地位。
第39集?
李天然團購了郊區溫泉度假村的雙人套餐，計劃著周末帶範思思去放松壹下。其實他還另有目的，因為廣告裏說了，只要在度假村做到四件事，情侶就能甜蜜長久。
第40集?
李天然很樂觀，以魚七秒的記性，經過壹晚肯定忘了昨夜的事，讓範思思不要擔心，他去給她準備早餐。範思思卻難以釋懷，她想到了因為辦公室戀愛被辭退的人，想到了曾經姚斯文放下的狠話。範思思找到魚部長，遞上了辭職信。魚部長壹臉嚴肅，不置可否，只說讓範思思完成最後的這次團建。