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外出野營需要準備什麽食品最好?

食物:盡可能簡單多樣。為了避免加熱的繁瑣,宜以冷餐為主。例如三明治、壽司、沙拉、火腿、薰魚、鹹水鴨、茶葉蛋、鹵汁豆腐幹,自制泡菜等,都是既便於攜帶又美味的野餐食品。當然,如果主題是燒烤,則以肉、魚類為主。飲品:罐裝飲料最方便,不過,要是將檸檬汁冰鎮好放在保溫瓶內,讓朋友們喝上壹杯,壹定會有意想不到的好效果。

容器:最好帶上有蓋的塑料筐或藤編竹編筐作為食物籃;如果是沙灘野餐則壹定要用保鮮紙包好放進密封良好的容器裏,以防沙粒入侵。飲料杯應用壹次性的紙杯或透明塑料杯。色彩鮮艷又不易碎的塑料制品,是野餐的首選容器。

註意事項:野外用火要註意安全,餐畢應將垃圾收拾好帶回處理。有些地區嚴禁野外用火,去之前應當打聽好。

四大主題野餐

三明治加壽司

最簡單最輕便的無火野餐方式,只要帶上桌布就行。TIPS:三明治可按照自己喜好的口味來做,壽司在超市購買即可。要吃得健康,應多帶點兒水果蔬菜沙拉。壹瓶果醬或沙拉醬,都是很好的調味品。

野外燒烤

最熱鬧的休閑形式,無論東西方都極受青睞,是時下流行的帶有居家氛圍的野外休閑方式。尤其是在空氣清新的鄉野山區,聞著烤肉的香氣,真是格外讓人心動。

TIPS:燒烤壹般以烤肉為主,如果再帶上雞鴨魚等,就更有情趣了。

這裏介紹最常用的烤雞方式:先將雞毛、內臟、雞頭去掉,再將蔥、姜、蒜、大料等佐料填入雞膛,將開膛的雞膛兩端留洞縫上,取兩根長木棍(大約2米長)從膛內插入,壹根自上膛留洞處伸出,另壹根自雞脖處伸出,此時雞已固定在兩根木棍之上,可隨意翻動。在火堆兩側搭制木架兩個,相距不應超過2米,將串有生雞的木棍架於其上,利用高竄的火苗先行燒烤,不時將雞移出火堆淋上醬油和料酒,在火上烤制時還應多翻動,以免烤焦,壹只雞大概烤壹個小時即飄香四溢。

野菜宴

最新鮮的野餐方式,更適合春季。

TIPS:

●挖野菜可以不用工具,也可以帶上小鏟。

●如果單吃野菜,口味未免單調,所以,采下來的野菜最好和其他的東西搭配起來吃。野菜多有澀味,壹般可以用鹽或醋去除澀味。

●如果妳不能確認是哪種野菜時,千萬不要采食。

壹鍋涮

壹鍋煮上很多東西,其實是壹種既簡單又復雜的工作,簡單是因為煮的時候不需要特別的技巧,也不像燒烤那樣煙霧繚繞;說它復雜,是因為這不像在家,只要壹開,火就來了,需要做的準備工作是很多的。

TIPS:

●野外搭竈的方法:最簡單的爐竈,是用三點支撐鍋子。但是這種方法調節火的強弱時很不方便,建造爐竈要考慮到這點。

●烹飪不可缺少水,最好臨時廚房靠近水源。但不要將烹飪後的廢水倒入河中。應倒入土中,水經過土中沙石過濾變清,再流入河中,才不會汙染水質。距火爐中心1.5公尺周圍內,不要放置易燃物,尤其在幹燥的天氣,火花分散,易造成災害。

●起火:剛開始並不能很順利燃燒,可先用幹樹枝放在底部,點燃後,再添細樹枝,火勢漸旺,才添較大的樹枝。如果燃燒材料不易得,可將報紙做成紙球,也是很好的燃料。