如果妳孩子正在遭受這些問題：便秘腹瀉積食，吃的多卻不長，脾胃不和，反復發燒咳嗽，完全沒思路不知如何下手，只是想到益生菌，聽說了不少偏方，還是不敢用，知道香蕉沒有用，藥物傷脾胃，可也沒招，除了零食，冷飲，青菜孩子不愛，這將是最後壹個系列的腸胃問題終結問答。
做父母的都希望自家的娃能夠健 健康 康的長大，但娃的體質卻遠遠沒有我們想象的好。80%的孩子都有先天脾虛的毛病，家長處於無視狀態，不給孩子調理脾胃，很容易加重孩子脾胃虛弱。正因如此，多數孩子體弱，易生病，錯過了生長發育的最佳時間段。
孩子脾胃虛弱，家長不能不在意。脾胃是寶寶後天之本，氣血生化之源。脾主運化，當食物進入腸胃不能被吸收運化，長期如此，加上不 健康 的飲食、缺乏運動等多種因素，容易加重孩子脾胃虛弱，引起積食，同時孩子生病的幾率也大大增加。因此，謹記：脾胃虛的孩子，少碰9物，多喝1粥，養脾胃，還防積食，身體棒！
“少碰9物”
1. 油煎膩物
油煎膩物的口感過於油膩，其所含有的飽和脂肪過多，孩子經常攝入大量的油煎膩物，容易影響腸胃對食物的消化，從而使脾胃功能減弱，產生積食。而且還可能造成孩子體內濕氣堆積。因此，脾胃虛弱的孩子，少碰油煎膩物，建議多吃壹些清淡食物，減輕脾胃負擔。
2. 寒涼的食物
寒涼的食物是指具有清熱降火作用的食物。孩子常吃涼血食物，脾胃運化不足，容易損傷腸胃，給脾胃造成壹定的負擔，加重孩子脾虛癥狀。所以建議平時飲食要以溫熱食物為主。
生梨性涼，脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。”《本草經疏》亦雲：“脾虛泄瀉，法鹹忌之。”清?王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。
螃蟹、醉蝦等
過年過節，除了肉類，海鮮類也是必不可少的，雖然有營養，但是像螃蟹、醉蝦等海鮮大多都是些寒性食物，脾胃喜溫怕涼，經常餵給孩子吃，很容易造成孩子脾虛虛寒，運化能力減弱，產生積食、腹瀉、拉肚子等腸胃問題。
特別提醒：脾虛者7種食物要慎吃
田螺、蛤肉、鴨肉、甲魚、蚌、螃蟹、生梨
3、冷凍食品
4. 酸甜之物
很多家長喜歡用糖果哄孩子開心，然而中醫認為，甜易生濕。因此即使孩子愛吃糖、蛋糕等甜食，家長也要少給他們吃。因為它們易產生濕氣，在孩子體內助熱生痰，無法排出體外，很容易加重脾胃負擔，加劇孩子脾胃虛弱的癥狀。
5、年糕
有些地方過節有吃年糕的習俗，但是年糕壹般是糯米做的，除了不好消化，會加重孩子腸胃負擔，產生積食，還加劇孩子的胃酸反應，損傷脾胃，阻礙孩子的營養吸收，影響孩子的發育。因此，不建議給孩子吃年糕，尤其是3歲內的孩子。
6、蛋糕
雖然中醫上認為“甘入脾”，但是“甘”指的是澱粉類、微甜的食物，這是可以給孩子的脾臟提供能量的，但是如果吃奶油蛋糕等過甜的食物，很容易會滋生內熱，讓孩子上火，還會加重脾胃的消化負擔，尤其是晚上吃這麽甜的食物的話，很容易讓脾胃“超負荷”工作，讓孩子脾虛，影響睡眠影響長高。
7、糖果
家裏壹般都會買很多糖果，這也是孩子的最愛，糖分在體內會被運化成水分產生濕氣，孩子吃糖越多，體內濕氣越重，越對脾胃有害（脾胃怕濕）。時間長了，孩子就會脾虛，積食、厭食、挑食的毛病也會增多，嚴重阻礙營養吸收，年後孩子就會很多各種問題。
8、酸味食物
酸味雖美 脾虛者當忌：脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使癥狀加重。
9、吃太多零食、大魚大肉，導致積食、咳嗽、感冒等疾病。
兒科醫生建議，這些容易傷脾的食物，家長要記好，脾胃虛弱的孩子不要給吃太多。
孩子吃太好，導致脾胃虛弱，這在古代，什麽人家最容易中招？
皇家。
皇子們是最有條件錦衣玉食的群體，於是現在孩子的脾虛、積食，皇子們提前千百年就遭遇了。
為何許多小孩確實有脾虛表現，但是用吃補脾的藥物，或者食療，比如八珍糕等沒有效果呢？
雖然具體案例需要具體分析，但是有兩種情況值得考慮。
壹是脾胃功能不行實際上邪氣阻滯引起的，“邪之所湊其氣必虛”，這種情況邪氣不去，補是沒有用的，邪氣包括寒、濕等，現在因錯誤治療、過度治療導致體內邪氣積留的小兒太多太多。這種主要是後天因素；
壹是陽氣不足，就是說脾胃是鍋負責煮飯，而鍋煮飯需要火力，如果火力不夠，妳不調火力，加再多的精 美食 材也沒用，補脾的很多藥物如黨參白術茯苓可以類比於精 美食 材。這種主要是先天因素，因為母體帶來的虛寒所致，現在媽媽在身體狀況不好時懷小孩的也非常多。
脾虛的孩子哪些不能吃、不能做？1、不要吃過甜、過油的食品，孩子的消化能力是有限的，如果經常吃自己的腸胃不能負擔的食物，久而久之會影響脾胃功能導致失調，影響 健康 和食欲。
2、不要執著的給孩子吃他沒有吃過的食物，壹旦孩子產生強烈的抵抗情緒就會很抗拒吃飯，兩三歲的孩子有抵抗情緒是很正常的，家長應主意引導，比如將孩子沒吃過的食物慢慢的混合到孩子正常的飯食中等等。
3、還有壹些味道比較奇怪的食物，如苦瓜、韭菜、洋蔥等等，大人有時都不能接受，不要說小孩子了，不應該把大人的想法強加到孩子身上，認為這種食物對孩子好就硬要孩子吃，家長還是應該先來依據孩子的口味來烹飪食物，讓孩子先建立起對食物的感情與興趣。
脾虛的孩子要吃具有補脾益氣、開胃消食的食品：如粳米、燦米、鍋巴、焦米、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯(番薯/ 地瓜)、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、南瓜、胡蘿蔔、牛肉、牛肚、鱸魚、葡萄，草莓等等。
小貼士
山藥是藥食同源的食材之壹，具有健脾益氣的效果。可以換各種花樣做給孩子吃。
脾虛不能說是壹個點所導致的，有時是壹個惡性循環，如孩子吃肉太多，消化不良，就會火大生內熱痰多，孩子壹旦內熱就想吃些生冷的降火，很容易導致脾胃失調，而引起積食，積食後的孩子吃的很多但是卻不怎麽長肉，而且容易口臭並且便便也是硬的。這樣的孩子還特別容易出汗，出汗多了傷陰反而導致內裏火更大反而越容易出汗。所以說這其實是壹個惡性循環，如果來打破這個惡性循環是每個家長都需要學習的。 怎樣知道孩子是否是脾虛？1、挑食厭食、不長個，跟別的同齡的孩子比總是差壹截；2、總是面黃肌瘦，各種營養都給孩子補齊了，不得不知道怎麽補了，可還總是生病，抵抗力不行；3、到是特別能吃，但是經常便秘，小舌頭壹直都是又小又紅；4、特別容易出汗，感覺出的都是虛汗，壹生病很長時間才能好；5、大便不成形、腸胃蠕動能力不足，消化能力差；6、經常長疹子、濕疹，皮膚經常出現過敏等各種問題；7、特別容易咳嗽，抵抗力差，經常生病，感冒發燒成了家常便飯。如果發現自己的孩子跟上面幾點都對上了，那說明孩子是脾虛了，這時候更應該註意對食物上的選擇，不要總覺得多吃就是對的，就會長得白白胖胖、高高壯壯，其實都是有壹定的誤區，很容易把孩子餵成脾虛。 脾虛的孩子哪些不能吃、不能做？1、不要吃過甜、過油的食品，孩子的消化能力是有限的，如果經常吃自己的腸胃不能負擔的食物，久而久之會影響脾胃功能導致失調，影響 健康 和食欲。2、不要執著的給孩子吃他沒有吃過的食物，壹旦孩子產生強烈的抵抗情緒就會很抗拒吃飯，兩三歲的孩子有抵抗情緒是很正常的，家長應主意引導，比如將孩子沒吃過的食物慢慢的混合到孩子正常的飯食中等等。3、還有壹些味道比較奇怪的食物，如苦瓜、胡蘿蔔等等，大人有時都不能接受，不要說小孩子了，不應該把大人的想法強加到孩子身上，認為這種食物對孩子好就硬要孩子吃，家長還是應該先來依據孩子的口味來烹飪食物，讓孩子先建立起對食物的感情與興趣。4、其實小孩子是很善變的，有些食物今天不喜歡吃，可能過兩天就愛的不行非要吃，所以家長也不要因為孩子不喜歡吃某壹樣事物過於著急。 家長應該怎樣照顧孩子的脾胃？1、少食多餐孩子好動大部分時間都處在蹦蹦跳跳啊的體能消耗中，所以餓的快，但是小孩子的胃很小，所以家長應該秉承少食多餐的原則讓孩子進食，除了壹日三餐外，還可以加壹些額外的加餐，但是每壹餐都不用吃的太多，將營養分多分幾餐給孩子吃，也可以避免孩子出現挑食的情況。尤其是兩歲之前的孩子，家長主要合理安排時間，壹天吃五餐也沒什麽不可以的。2、多吃營養成分高的食物多讓孩子吃壹些營養豐富的食物，如三文魚、土豆、菠菜、牛油果、奇異果、燕麥、酸奶等等都是營養成分高於其他的食物。家長只需要註意給孩子營養搭配，不要總吃固定的幾樣，孩子的抵抗力自然就會提高。
其實脾胃虛弱的人，很多食物都要慎吃。因為脾胃本身就已經是“病變”狀態了，它很虛弱，消化也沒以前強。因此所有不宜消化的食物都應該少吃！
首先是豆類，它裏面的壹些低聚糖很容易在腸道裏發酵引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等壹系列腸胃不適的癥狀！另外，有胃病或者胃炎的患者也要慎吃，因為很容易引起脹氣和胃酸過度分泌！
其次是油炸類，比如外面的各種炸餅、油炸小吃、炸雞腿、炸薯條、漢堡快餐等等，這些都具有高油脂、高脂肪的物質，在高溫下形成的丙烯酸很難被消化掉！
高纖維、辛辣食物
比如蕎麥、糜子、燕麥、高粱、黑米、西蘭花和卷心菜等等等等，它們如果吃的過多很容易造成不好消化，另外辣椒之類也不能吃。
刺激性食物蔥、姜、蒜、韭菜不要吃，這些都會導致腸胃的不適！
巧克力、蛋糕、零食少吃，冰飲少吃。這些對脾胃只會有害無益。
魚類可以食用但是註意攝入量，貝類蟹類慎吃！
盡量選擇壹些容易消化的食物，就是平時比較清淡中性的食物，加壹點因子能金棘末。平時對飲食多註意壹下，相信很快就能得到改善
孩子脾虛，會導致沒有食欲，吃飯不好，還有咳嗽、腹脹、易腹瀉，身體消瘦等癥狀。孩子脾虛影響身體生長，不利身體 健康 。
孩子脾虛不能食用的食物：
1.脾虛的孩子，不可吃的過飽，註意晚飯後就不要在進食；
2.偏涼的食物不能吃。如：涼茶、水，冷飲、雪梨、香西瓜、火龍果、奇異果、白蘿蔔、白菜等不宜食用；
3.孩子脾虛不能吃油炸食物，不易消化，導致消化道加重負擔，造成消化不良，血脂增高，影響 健康 ；
4.脾虛的孩子不要吃腌制食物，含過多鹽分和壹些致癌物，不能吃；
5.脾虛孩子，不能吃生冷、刺激性食物，會造成對消化道黏膜的刺激作，造成拉肚子及消化道炎癥。
孩子脾虛飲食需註意：1.飲食要註意定時定量。每頓飯的量要適度，壹日3餐要定時，到吃飯時間，就算肚子不太餓，也要主動進食，不要造成過饑或過飽。
2.食物溫度要適宜，“不燙不涼”為宜；
3.脾虛孩子吃東西要細嚼慢咽，不可狼吞虎咽，以便減少低胃腸負擔。食物經過咀嚼次數多，分泌唾液也相對多，起到保護胃黏膜作用；
4.脾虛孩子，飲水時間最好是在晨起空腹時，或進食前1小時，不可進食後，馬上飲水，造成胃液被稀釋，不利食物消化。
謹記：脾胃虛的孩子，少碰3物，多喝1粥，養脾胃，還防積食！
做父母的都希望自家的娃能夠健 健康 康的長大，但娃的體質卻遠遠沒有我們想象的好。80%的孩子都有先天脾虛的毛病，家長處於無視狀態，不給孩子調理脾胃，很容易加重孩子脾胃虛弱。正因如此，多數孩子體弱，易生病，錯過了生長發育的最佳時間段。
孩子脾胃虛弱，家長不能不在意。脾胃是寶寶後天之本，氣血生化之源。脾主運化，當食物進入腸胃不能被吸收運化，長期如此，加上不 健康 的飲食、缺乏運動等多種因素，容易加重孩子脾胃虛弱，引起積食，同時孩子生病的幾率也大大增加。因此，謹記：脾胃虛的孩子，少碰3物，多喝1粥，養脾胃，還防積食，身體棒！
“少碰3物”
1. 油煎膩物
油煎膩物的口感過於油膩，其所含有的飽和脂肪過多，孩子經常攝入大量的油煎膩物，容易影響腸胃對食物的消化，從而使脾胃功能減弱，產生積食。而且還可能造成孩子體內濕氣堆積。因此，脾胃虛弱的孩子，少碰油煎膩物，建議多吃壹些清淡食物，減輕脾胃負擔。
2. 涼血寒物
涼血寒物是指具有清熱降火作用的食物。孩子常吃涼血食物，脾胃運化不足，容易損傷腸胃，給脾胃造成壹定的負擔，加重孩子脾虛癥狀。所以建議平時飲食要以溫熱食物為主。
3. 酸甜之物
很多家長喜歡用糖果哄孩子開心，然而中醫認為，甜易生濕。因此即使孩子愛吃糖、蛋糕等甜食，家長也要少給他們吃。因為它們易產生濕氣，在孩子體內助熱生痰，無法排出體外，很容易加重脾胃負擔，加劇孩子脾胃虛弱的癥狀。
“多喝1粥”
山藥薏米粥
食材：山藥30g、薏米30g、雙低聚乳清壹包、糯米50g、大棗20g
制作過程：1.準備好食材後，山藥去皮洗凈切塊；
2. 薏米洗凈，泡壹晚上，大棗洗凈泡10分鐘；
3. 糯米洗凈後放入鍋內，倒入適量的水，加入山藥、大棗，煮熟；
4. 煮熟之後，盛放碗中，涼至常溫，倒入雙低聚乳清攪拌均勻，孩子就能享受美味了。
小貼士
1.薏米仁要提前泡，最好2小時以上，這樣煮出來的粥好喝；
2. 雙低聚乳清是壹種多糖蛋白，能夠維持孩子腸道菌群的平衡，促進消化，減輕孩子脾胃負擔，增強其運化，讓孩子能夠更好地吸收營養，運輸營養，提高孩子的免疫力，助力寶寶 健康 發育！
3. 山藥是藥食同源的食材之壹，具有健脾益氣的效果。
孩子脾虛，哪些食物不能吃？
現在的孩子越來越少了，每個家庭的長輩恨不得最好的都給孩子，尤其是老人帶孩子，什麽都依著孩子。
現在即將進入夏季，在酷暑下，很多小孩子喜歡吃冰淇淋解暑，涼的東西會讓脾胃特別受傷，過多的吃造成脾胃消化負擔，消化不好會形成脾虛，所以天熱兩東西很好入口但是很傷身體的。
1、甜的食物
甜品相信許多人都喜歡，尤其是小孩子現在的吃食上大多數是口味偏甜的，因為口感好，小孩子喜歡，甜食不僅僅是對牙齒口腔沒有好處，對脾胃也是會有傷害的，現在的添加劑這麽橫行。
2、蛋白高的食物
尤其是祖父母帶孩子的，生怕孩子吃少了吃的不好了，就大魚大肉的給孩子吃，啥有營養就給孩子吃啥，結果孩子吃了有很多不好消化的，時間長了就會加重腸胃負擔的，也影響脾的功能。
3、加工的食物
現在什麽樣的什麽口味的火腿都有，有的大人發懶，孩子餓了就給孩子買根火腿充饑，長時間這樣，也是不好的，火腿的肉不知道有沒保障還有添加劑防腐劑，都影響常委脾的功能。
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孩子脾虛，忌食以下食物 1．性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、小麥等。 2．味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 3．利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
出現了脾胃虛弱，吃東西的時候就要註意，辣的、油膩的少吃，常見的蔥姜蒜也要少吃，各種肉類較少吃，各種辣椒，比如現在經常吃的火鍋、麻辣燙等都要少吃。
這些麻的辣的這些東西，會進壹步損傷脾胃。這是壹個惡性的循環，脾胃功能差，不愛吃東西，就想吃點辣的開胃，可吃完辣的脾胃會更弱。
其實很多小葉的蔬菜，比如說香菜、韭菜，脾胃虛弱的人也要少吃。還是以吃這些大葉的菜，如白菜、油菜為主，同時可以多喝壹些粥。
孩子脾虛，會有厭食，食欲不振挑食，生長發育遲緩，倦怠乏力，少氣懶言，面色萎黃，大便不調等癥候。孩子脾虛，壹定要註重壹個“養”字。如何養？
首先就是從飲食上，要加以註意。平時不可吃的過飽，不可暴飲暴食，要定時定點定量吃飯；不可吃寒涼食物，這裏的寒涼包括了溫度的寒涼，和性味對寒涼兩種。中醫 養生 認為，“要寒不冰齒，熱不燙唇”。少吃油膩，辛辣刺激食品，及零食垃圾食品。
中醫認為，糜爛的粥是養胃的。尤其早晨給寶寶煮壹點小米山藥周粥，紅糖大棗山楂粥，都有很好的養胃開胃作用。另外，可以平時多給寶寶做小兒推拿。
您好！我是鄭醫生說 育兒 ，專註中醫 育兒 。很高興為您解答問題！
孩子脾虛，哪些食物不能吃？回答這個問題之前，我們要明確孩子是不是脾虛！
脾虛有哪些癥狀？1、厭食。孩子脾虛不能運化食物，食物積聚形成積食，胃腸不能排空就不能再裝進新的食物，身體也會反饋信息給大腦現在暫時不能進食，所以孩子出現厭食。
2、容易疲倦。脾是後天之本，它可以運化食物為身體提供能量。壹旦脾這個發動機不能運轉，則身體的供能減少，孩子就比較容易疲倦。
3、容易腹瀉。脾虛不能運化水液，如果再進食冰凍寒涼的食物，就會抑制脾的運化，水液直接往大腸走，就會形成腹瀉的情況。
哪些食物不能吃？1、貝殼類食物，比如說：扇貝、海螺、牡蠣等，這類食物都是非常寒涼的，容易損傷脾，引起腹瀉的情況。
2、寒涼的水果，比如說：火龍果、西瓜、奇異果等，寒涼的水果也是容易損傷脾的。
3、煎炸的食物，這類食物含有高熱量、高油量，會給孩子的脾增加負擔，而且脾虛狀態下也不能消化它們，容易形成食積。
4、冰凍食物，比如說冰淇淋和冰凍的奶茶。冰凍食物容易損傷脾的陽氣，陽氣不足就會消化不了其余的食物，而且脾陽也關系到孩子的抵抗力。
我是壹名中醫兒科中醫師，希望將我的中醫 育兒 知識傳遞給所有父母，中醫 育兒 更 健康 。