博美堂左旋肉堿是單純的左旋肉堿嗎?如果不是純的會有害身體嗎?

這只是普通的減肥產品，它的成分不壹定真正含高純度的左旋肉堿，可能他的名字叫“左旋肉堿”並不等於它的成分是左旋肉堿。 現在市場上的左旋肉堿需求大，很多廠家開始賺昧良心的錢，抓住消費者的心理大作宣傳，誤導消費者。 妳看淘寶網上很多左旋肉堿都沒有標示真正的成分和含量說明，（只說功效多好，好評多少，這都不壹定是真相。）這證明其中壹定有蹊蹺。壹定要慎重購買。 想減肥壹定要有科學的減肥方法比如運動以及合理的膳食，不要壹味的為了形體美盲目的找方法，壹定要在健康的基礎上合理的進行，相信不久的將來您壹定會擁有勻稱的身材和健康的身體。 下面是我搜集的幾種減肥方法分享給大家不妨參考壹下： 壹日就能見效 喝水瘦身法！ 清早起床：淡鹽水 在豐富的早餐前先喝壹大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來壹次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍! 上午工作中：檸檬水 檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高妳的工作效率，可以說是壹舉兩得。 午飯前：暖開水 午餐前喝壹杯暖開水，壹來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。 下午茶時段：花草茶 壹到Tea Time，食欲又發作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時，不妨將泡壹杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚養顏。 晚餐中：蔬菜汁 借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路裏低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。 我們壹直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是妳每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓妳輕松減肥，而不用再忍受節食之苦。在本文最後，我們將詳細列出每壹杯水的熱量，供減肥人參考。 飲水以1400卡的熱量侵蝕妳 壹天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在妳自己的減重計劃內壹定沒把這些內容計算在內，妳可能還以為今天我不吃主食，只喝壹些橙汁就可以減少大量的熱量，這可真是錯誤的想法。當然，熱量不是魔鬼，它是為我們身體提供能量的好東西。但如果不把這些每天通過飲用的方式滑入妳體內的熱量計算在減重計劃裏，它們就會以每天1000卡左右的速度進入妳的體內，破壞妳的減重計劃。 喝飲料的人和吃午餐的人獲得熱量壹樣多 為什麽從前妳沒註意到飲料也是熱量的攜帶者呢？因為液體不像固體食品那樣可以填充妳的胃部，使妳有飽脹的感覺。 有研究報告甚至指出，每天攝入了量值250卡的蘇打水、橙汁和低脂牛奶的人，和那些只零星飲用飲料的人午餐吃得壹樣多。 究竟妳每天攝入了多少液體熱量，難以獲得確切的統計數據。但可以肯定的是，妳每天平均要喝6次水。所以，為了讓妳對無處不在的飲料所含的熱量有所了解，我們詳細列出了部分飲料的熱量含量。也許，妳會發現，妳的減重計劃並不壹定要靠節食使身體難受，而是可以通過控制飲料，獲得妳想要的結果！ 8：00早餐時間 鮮橙汁(226克) 含112卡的熱量 在妳的早餐中，妳可能會去除面包，因為它可能給妳帶來大量的熱量，但實際上，鮮橙汁(226克)內就含有112卡熱量。所以，有壹點妳要記住，妳可以通過吃水果(而不是喝果汁)來獲得更多的營養。 摩卡咖啡(339克) 含370卡的熱量 飲料通常由多種成分構成，想判斷它的熱量有時候是件困難的事，但妳可以檢查這些飲料中需要的配料的熱量含量，例如，壹小杯星巴克摩卡咖啡裏，糖漿含250卡熱量，那妳喝2杯就等於攝取了500卡熱量。 橙味蘇打水 165卡的熱量 蘇打水基本不含營養，而泡沫騰湧的果汁飲料經常會給人非常健康的假象。實際上，鮮果汁只在原料表中占很少壹部分量，而那些滿載熱量的高糖甜水往往占有很大的比例。同樣的，不要被“天然”的字樣欺騙了，這和壹個產品含多少熱量沒什麽關系。 提神飲料 280卡的熱量 提神飲料含有使人健康的作用，所以對它們可以不像對蘇打水那樣嚴格。實際上，以下做法是毫無疑問的：多飲用含豐富鈣、維生素和健康的植物化學的飲料，以及那些主要原料是蛋白質顆粒或是大豆的飲料。但是，妳也會發現它們含有和壹餐飯同樣多的熱量。運動飲料 125卡的熱量 在健身過後，我們通常會飲用普通的白開水，因為沒有熱量含量。但這是過去的事了，添加維生素和調味劑的水成為現在健康俱樂部教練越來越多的推薦產品。但這些水有著和果汁飲料相同的缺陷--每個包裝盒中通常包含著多於壹次飲用的量。並且妳往往是需要它們來痛快地解渴，所以飲用時妳經常壹瓶見底。 紅酒(169克) 374卡的熱量 啤酒和其他酒精飲料常含有過量的熱量，另外，聽裝或瓶裝啤酒並不把熱量標在酒瓶上，而且它們的成分含量經常有變化。 3天內瘦9斤還能豐胸的減肥餐： 隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手，有人靠這個方法斷食，3天內瘦下9斤，而且胸部不會縮水。 大豆蛋白營養燃脂 很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物性脂肪的攝取，增加天然植物食品在飲食中的比例，便是健康減肥的方法之壹。 據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，並促進脂肪燃燒；大豆皂素可抗氧化和預防動脈硬化；大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。 調身清腸聚脂豐胸 因此，經常攝取高脂肪、高卡路裏、高蛋白的人，不管想不想減肥，為了健康理由，都可藉由飲用豆漿，幫助調整內分泌與脂肪代謝系統，進而分解多余脂肪、清潔體內腸壁、降低血液中的膽固醇。 此外，有些成年女性的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，像林誌玲等必須長期節食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。在林誌玲受傷前，美體專家唐安麒曾為她設計壹款在無糖清豆漿中加入生雞蛋的豐胸食譜，就挺符合營養的設計原則，而有更年期癥候群的婦女，也可以藉此吃法改善不適癥狀。 由於豆漿的種種好處，讓歐美乃至日本等喝慣牛奶的減肥族，都開始喝起豆漿，並研發出把豆漿跟蔬菜水果打在壹起的豆漿果汁喝法，看在喝豆漿喝了幾十年的臺灣人眼裏，或許有點顛覆傳統，可是記者試喝後發現滋味並不差，值得壹試。 持續三日體重驟減 豆漿果汁這種喝法，最早由歐美發明，經由雜誌介紹到日本，結果廣受歡迎。因為日本人很怕豆漿中因大豆皂素產生的澀味，又不愛喝加糖飲料，可是把豆漿加上新鮮蔬果打成汁，既可喝到豆漿的營養，又可同時攝取蔬果的豐富纖維；最重要的是，口感裏兼具蔬果的甜味和豆漿的香味，減肥時比較容易持續下去。 壹位日本媽媽因為產後肥胖，減肥幾次都瘦不下來，看到雜誌上介紹的豆漿果汁斷食法，就決定試試看。她用九陽豆漿機把豆漿跟紅蘿蔔、高麗菜等蔬果打在壹起，味道竟然意外地相合，雖然開始斷食的第壹天非常饑餓，但她強忍著只喝無糖麥茶充饑，第二天開始，就習慣於空腹的感覺，雖然整天只喝豆漿果汁也不覺得難受，結果第二天晚上，就減掉了壹點五公斤；撐到第四天中午，體重整整掉了四點五公斤，而且胸圍完全沒有變小。 另壹位實驗的王小姐則在試喝後表示，豆漿果汁的味道很清香，控制濃淡很重要，打得太濃會覺得有點惡心，打得太稀，飽足感又不夠，撐到晚上會覺得非常餓，如果忍不住亂吃，就徹底破功，只要熬得過去，三天至少可以瘦兩公斤。 豆漿減肥3日為限 曾看到網友問說，為何每天喝很多豆漿，還是沒有瘦下來？事實上，如果喝豆漿又吃其他食物，確實沒辦法迅速減重。日本人發明的豆漿減肥法，強調的是3天內只喝豆漿果汁，斷絕其他食物，才能在快速瘦下4。5公斤，如果不想那麽辛苦，也可以豆漿果汁取代3餐中的1餐，1個月約可瘦下2公斤。 A、豆漿果汁 做法：將紅蘿蔔半條、菠菜半束、高麗菜葉2片、香蕉半根放入果汁機內打勻，加入少許檸檬汁，再加入豆漿半杯稍打10秒即可飲用。 註：也可靈活利用冰箱裏的現成蔬果，自制配方。 B、黑豆漿 做法：在1杯豆漿裏加入市售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙，攪勻即可。 腎病痛風不宜飲用 不過九陽豆漿機也提醒：飲食中的豆類比例不能超過百分之二十五，算喝豆漿果汁斷食，最好以三天為限，不能長期進行，而患有腎臟問題、痛風或易脹氣者，也都不適合用此方式減肥 。 S曲線食譜 吃出永不長胖體質： 要擁有像明星般的S曲線身材嗎？現在就要好好堅守這些飲食法則，加上推薦的S曲線的食譜，這樣擁有好身材就能事半功倍，變身永不長胖體質啦！ S曲線食譜 吃出永不長胖體質 第壹招：堅守少吃多餐原則 少吃多餐，或者每三至四小時進食小食，均有助避免體內糖分過低。另外，又有資料顯示，把正常卡路裏分量平均分在壹天內多個時間汲取，可把食物卡路裏轉化成脂肪的比例減至最低，從而保持身材瘦削。醫學研究發現，整天不停進食的運動員，其體內脂肪較在晚餐大量進食的運動員為少。對此，醫生的解釋是，人體可壹次過處理的食品分量有限，因此壹次過大量進食的話，未能消耗的多余卡路裏便會轉化為脂肪。 S曲線食譜 吃出永不長胖體質 第二招：慢慢吃慢慢聊 大家都知進餐狼吞虎咽不但有礙消化，而且會令妳“不知道飽”，無形中吃得超量。出外吃飯，很多時都是與朋友壹起，這時最好與朋友邊聊邊吃，就能減低進食速度。但另壹方面，又不要被開心熱鬧的氣氛所迷惑，忘形起來“人吃我也吃”，應適可而止，見飽即收。 S曲線食譜 吃出永不長胖體質 第三招：還是在家吃飯好 雖然謹記以上要訣，去餐館吃飯就能大大減低增肥的機會，但街外的餐館，在烹煮食物的過程中少不了將食物腌制過，又或加了大量調味品，令食物的味道濃郁可口，味精太多或鹽分過高的食物，對健康也有壹定影響，所以都要盡量避免。再加上餐館內的菜式都以炒、煎、炸為多，令立誌保持體形的妳較難選擇，所以要減肥，最好還是留在家中，自己親自調配健康菜譜吧！ 學會正確吃肉方法巧妙來減肥： 所謂無肉不歡者，是指那種每頓必見葷，如果光是菜而無肉，則食不下咽，形同嚼蠟。但另壹個不容忽視的現實是，現在這個社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了壹個難題，是滿足口欲乎，還是追求健康乎？今天，我們就來看看滿足無肉不歡者的口欲和追求健康。 肉食類的分類：色越淺越好 肉食類以顏色的有無及深淺可分為三大類： ●色澤鮮紅或暗紅： 如豬肉、牛肉、羊肉等，稱為深色肉或紅肉。 ●肉色嫩白： 如雞肉、鴨肉、鵝肉、兔肉及魚肉等，稱為淺色肉或白肉； ●幾乎無色： 主要是水生貝殼類動物肉，如蛤肉、牡蠣與蟹肉等，稱為無色肉。 3類肉食哪壹類更有利於人體保健呢？營養學家更看好後兩類。奧妙在於淺色和無色肉中的飽和脂肪及膽固醇含量明顯低於紅肉。 尤其值得稱道的是接近無色的肉食，其飽和脂肪含量較其他任何類肉食都要低，僅為奶酪和雞蛋的壹半，從而最大限度地避免人體膽固醇的增高。 如果要排出壹個座次表來，則無疑是：無色-淺色-紅色。 減肥要學會正確吃肉 無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進壹步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合食用： ●兔肉 兔肉與壹般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質21。5克；含脂肪少，每100克僅含脂肪0。4克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每100克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。 ●牛肉 牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。 ●魚肉 壹般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。 ●雞肉 每100克雞肉含蛋白質高達23。3克，脂肪含量只有1。2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。 ●瘦豬肉 瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可高達29克，每100克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。