自打上壹年從西藏回來，我的體重壹直在緩慢上升。當然也可能在春節期間有壹波猛烈的“行情”，但誰知道呢？我也不是壹直關註著自己的體重。
最近上秤上約壹約，凈重已經迫近160斤的關口。而去年西藏回來後，我的體重是135斤。
當初肥肉成堆，我橫下心來減肥，多措並舉，每天堅持跑步+節食，兼改變食譜。效果也很明顯，我在壹年的時間裏，減掉了約30斤體重。
為此，我失去了很多朋友，因為很多朋友都不認識我了。
然而時間久了，似乎這些減肥手段就不再奏效了。體重起起落落，在小範圍內震蕩，不再有明顯的下降。人也疲沓了，再也不想臨幸跑步機壹下，節食也堅持不下去了。
我承認，罪過主要在我，然而疫情也得擔點兒次要責任。
因為人悶在家裏，最大的運動就是在各個房間裏散步。當我散步到廚房門口時，總是不經大腦就會拉開冰箱門看壹下。我沒誇張，真的是不經大腦，有點兒強迫癥的那個意思。
冰箱裏有什麽東西呢？當然是囤的水果、蔬菜、零食、生肉熟肉、堅果、雞蛋、面包……反正都是能吃的。我還想不明白：我囤的那些食物，為什麽總是非常合我的胃口呢？
冰箱門既然拉開了，總不能只是看壹眼吧？有句至理名言叫“賊不走空”嘛，好歹得捏壹個東西放嘴裏吧？
所以，悶在家裏，我從來都不會有肚子空空的感覺——只會有腦袋空空的感覺。
時間久了，人怎麽可能不胖？這種胖，咱該不該給它起個名字，叫“疫情肥”？
最近幾年，我減肥的唯壹有效方法，就是出去旅行。出去走壹遭，體重多少都要降壹點兒；旅行的時間越長，體重就降得越多。
不想把體重下降和日子清苦聯系起來，旅途上有磨難，但我從來不會把這視為折磨。我旅行是為了享受生活，而不是為了吃苦受累，也絕對聯系不上修心明德、養氣結丹。
所以我不可能刻意節食，該吃飯了就吃飯，想吃什麽我就買什麽。
但旅行中的人，還是很難胖起來的。因為每天的活動量，無論如何也要比窩在家裏多得多。
而且還有最重要的壹點：不論是在開車還是遊玩的時候，我都不可能隨手捏起壹個東西放嘴裏。如此壹來，攝入的卡路裏自然就少了很多，該吃飯的時候，我就會餓。
也有些時候，我會誤了飯點。舉例來說，某天上午逛了個景區，下午就比較累了，然後就歪在床上刷手機。刷著刷著，冷不丁擡起頭往外壹看，卻發現天已經黑透了。這時我壹般就不再想著出去找飯館了，扒壹扒車上的東西，可能是燒餅、鹹菜，也可能是蘋果、火腿腸，不管是什麽，對付幾口就算是晚餐了。
當然，不是去哪兒都可以減肥的。自駕去西藏、青海、新疆，就可以；但要是在大城市裏轉悠，那效果就不會明顯，說不定體重還會漲。
因為在大城市裏，旅行方式跟西藏是不壹樣的。
去北京，有烤鴨，有果脯，有涮羊肉；去武漢，有黑鴨，有桂花糕，有熱幹面；去西安，有泡饃，有涼皮，有回民街……
我肚子上的肥肉，就是在北京待的那幾年，獲得的“天使輪”。當時雖不是 旅遊 ，道理是壹樣的。
然而，自駕去西藏就不壹樣了。漫長旅途需要長時間的車馬勞頓，稀少的城鎮也讓旅行者無法隨時隨地吃到 美食 。況且西藏從來也不以 美食 著稱，只不過是有壹些特色 美食 而已。
還有，那裏的物價也能減肥。有時候我想著東西貴壹點兒我也能接受，但有時候它會貴到讓人把下壹句話噎回來。
前年進藏，來回總計20天，我減了大概5斤的體重；去年重走318，走甘南回來，前後用了40多天，體重輕了8斤（到135斤），連走路都覺得輕快了。
相比於愛美女士們在減肥店豪擲千金減個肥，遊西藏減肥的“性價比”，似乎還可以，蠻實惠的。我知道至少有個別減肥店，減個七八斤肉的“價格”，比自駕壹次西藏貴。
去年的135斤，已經是我近幾年的體重低谷、減肥巔峰了。
至於這多半年以來的“超跌反彈”的肥肉，我暫時也沒轍，短途旅行應該是解決不了的了。
大家覺得我該去哪兒才能甩掉這20來斤死纏爛打、頑強不屈、忠貞不二的肥肉呢？