火雞是美國感恩節必備的主菜。火雞以其體形大,生長迅速,抗病性強,瘦肉率高而受人矚目。火雞原來是美洲特產,在歐洲人到美洲之前,已經被印地安人馴化。因為歐洲人很喜歡吃烤鵝,然後在移民到美洲之後,歐洲人發現火雞竟然比鵝好吃。於是火雞成為了美國人的大菜,是重要節日中必不可少的主菜。
南瓜派
南瓜派,美國人在感恩節中必不可少的感恩節甜點。因為感恩節正值南瓜豐收時節,而南瓜餅是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心,平常就有在吃。加上南瓜本身的營養價值非常高,富含人體所需的胡蘿蔔素和豐富的維生素E,到了感恩節這天,當然會成為必不可少的節日美食。
玉米面包
感恩節吃玉米面包可以追溯到感恩節的起源,最初的英國清教徒移民到美洲大陸沒有食物吃,當地的土著人印第安人送給了他們很多玉米面包和其他食物,並且教他們如何種植和生活。為了表示對印第安人的感謝,就有了現在的感恩節,而這玉米面包就這樣延續了下來,成了感恩節必備的壹道美食。
2018感恩節吃什麽傳統食物 2018感恩節習俗吃什麽
玉米面包
土豆泥
感恩節傳統食品還有甜土豆泥。土豆富含蛋白質,含量甚至優於大豆,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是壹般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質、維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2.、鐵和磷含量也比蘋果高得多。
將土豆削皮,切成大塊,放入鹽水中煮至變軟,取出濾幹後搗成泥。加入溫牛奶、大部分黃油和蛋黃並調味。輕輕攪動蛋清直到成形,拌入土豆混合物中;用勺子將調好的混合物放入5品脫的耐熱淺盤中,將剩下的黃油點在頂部,並撒上黑胡椒。將淺盤放在烤箱的下層架子上,200℃的溫度下烤約45分鐘即可。最後灑上裝飾用配菜。
紅莓苔子果醬
利用紅莓苔子果做成的果醬也是感恩節傳統的美食之壹。食用紅莓苔子果可使人變聰明,因為它裏面含有大量的抗氧化物,其可以與遊離的氧原子相互作用,而這些氧原子可以使體內激素對心臟與血管有害的,同時降低人的記憶力。
蘋果派
感恩節大餐的最重要元素之壹就是派,除了南瓜派,蘋果派是感恩節大餐後最具代表的第二派。蘋果派的做法多種多樣,有英式蘋果派、瑞典式蘋果派、荷式蘋果派、法式蘋果派,舉不勝舉。最常見的是美式蘋果派,網格狀的派皮中透出壹點甜香軟膩的蘋果餡兒,壹絲夾雜著肉桂味的蘋果香讓人食欲大開。那酥軟焦香的味道,是美國人們