推拿節氣小知識 1.孩子哪些節氣需要推拿
“節氣推拿”時間
節氣推拿壹般在節氣的前壹天，節氣當天，節氣的後壹天，為期三天。
9月節氣：
白 露（2017年9月7日）
秋 分（2017年9月23日）
五、哪些孩子適合做節氣推拿？
1.免疫力低下，反復感冒的孩子，節氣期間最易病邪犯肺，所以需要推拿增強肺功能。
2.慢性疾病需要調理體質的孩子。如：慢性鼻炎、腺樣體肥大、疳積、厭食、腹瀉疾病。
3.需要保健的孩子，上醫治未病，預防永遠大於治療。
2.關於節氣都有哪些小知識
太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日稱為“壹個節氣”。每年運行360度，***經歷24個節氣，每月2個。其中，每月第壹個節氣為“節氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節搜索氣；每月的第二個節氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節氣。“節氣” 和“中氣”交替出現，各歷時15天，現在人們已經把“節氣”和“中氣”統稱為“節氣”。
立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。
雨水：降雨開始，雨量漸增。
驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。
春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。
清明：天氣晴朗，草木繁茂。
谷雨：雨生百谷。雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。
立夏：夏季的開始。
小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。
芒種：麥類等有芒作物成熟。
夏至：炎熱的夏天來臨。
小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱。
大署：壹年中最熱的時候。
立秋：秋季的開始。
處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結束。
白露：天氣轉涼，露凝而白。
秋分：晝夜平分。
寒露：露水以寒，將要結冰。
霜降：天氣漸冷，開始有霜。
立冬：冬季的開始。
小雪：開始下雪。
大雪：降雪量增多，地面可能積雪。
冬至：寒冷的冬天來臨。
小寒：氣候開始寒冷。
大寒：壹年中最冷的時候。
3.節氣養生小知識,為什麽秋天要貼秋膘
為什麽立秋要貼秋膘
立秋，民間素有“貼秋膘”壹說。民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。
過去民間對節氣有許多講究，多數又與吃和防病有關，這與人們關註自己的生活健康不無關系。“民以食為天”，立秋是壹個很重要的節氣，人們當然忘不了吃。所以北京、河北、東北壹帶民間流行“貼秋膘”。
俗話說“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋冬需要進補。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。
秋季進補不要過多地食用溫熱食物或者藥物，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。但陽虛體質者如果壹味清熱，反而會適得其反。而身體虛弱、患有慢性疾病的朋友，最好在醫生的指導下辨證進補，以達事半功倍之效。所以，秋季進補要因人而異。
立秋怎樣貼秋膘
避免油炸
減少油炸的菜式，烹調時應避免過油的工續，煮湯的湯料也盡量避免油炸，這樣可以減少大量的油脂攝取。油炸菜記得去掉外皮再吃，烤鴨和烤乳豬千萬不要吃皮，湯汁和菜汁少喝。
減少每道菜的分量
將主菜雞、鴨、魚、肉的量減少，並以蔬菜墊底或做盤飾，可以增加蔬菜的分量。
來道清爽冷盤
以清蒸或水煮的方式制作，如魷魚、明蝦、魚片，搭配清蒸的雞、鴨、肉片等，伴以黃瓜筍絲等，清爽不油膩。至於食材的選擇上，豬肉、雞肉的蛋白質很高，不如選吃熱量最低的海膽和海蜇皮。
減少蘸醬
壹般常用的醬，如沙茶醬、甜辣醬、蠔油等，含鹽量都非常高，有些含油量及含糖量也不少，家中如果有高血壓、糖尿病或心血管疾病的長輩，尤應避免使用太多醬料。在食物制備過程中，宜以食物的原有鮮味為主，鹽及味精少用為妙。
4.關於節氣都有哪些小知識
太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日稱為“壹個節氣”。
每年運行360度，***經歷24個節氣，每月2個。其中，每月第壹個節氣為“節氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節搜索氣；每月的第二個節氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節氣。
“節氣” 和“中氣”交替出現，各歷時15天，現在人們已經把“節氣”和“中氣”統稱為“節氣”。立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。
雨水：降雨開始，雨量漸增。驚蟄：蟄是藏的意思。
驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。春分：分是平分的意思。
春分表示晝夜平分。清明：天氣晴朗，草木繁茂。
谷雨：雨生百谷。雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。
立夏：夏季的開始。小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。
芒種：麥類等有芒作物成熟。夏至：炎熱的夏天來臨。
小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱。
大署：壹年中最熱的時候。立秋：秋季的開始。
處暑：處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結束。
白露：天氣轉涼，露凝而白。秋分：晝夜平分。
寒露：露水以寒，將要結冰。霜降：天氣漸冷，開始有霜。
立冬：冬季的開始。小雪：開始下雪。
大雪：降雪量增多，地面可能積雪。冬至：寒冷的冬天來臨。
小寒：氣候開始寒冷。大寒：壹年中最冷的時候。
5.小雪節氣養生有哪些小常識
小雪節氣養生小常識 1、多喝水防內熱產生 多喝水可以幫助我們促進體內的新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，從而減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。
建議每天早晨空腹喝壹杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
小雪節氣多喝水也可防內熱產生，緩解口幹咽燥、便秘、皮膚幹燥等不適。 蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿蔔水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳。
2、早睡晚起，睡前泡腳 小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。
冬季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節氣後氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
可以每天晚上用熱水泡泡腳，用熱水泡腳可以 *** 腳底的穴位。或者也可以在空閑的時候做做暖腳操，以增加腰腿部力量，促進下肢血液循環，防止凍傷，並就能提高機體抗寒能力。
3、多食熱粥 小雪過後，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿蔔等；溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。 食物烹調可以多采用燉食，這樣營養流失較少；多食熱粥有益健康，如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥等。
4、多吃葉酸食物防抑郁 小雪節氣是冬季開始的標誌，同時也進入抑郁多發的季節。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。
全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含有B族維生素的食物，可以幫助我們改善不良的情緒，對抑郁癥也是很有好處的。吃復合性的碳水化合物、蘇打餅幹可以改善心情，雖然效果比較慢，但是符合健康原則，還可以幫助我們禦寒。
另外可以多吃些香蕉，香蕉中含有能夠幫助人腦產生5-羥色胺的物質，這種物質類似化學“信使”，能將信號傳送到大腦的神經末梢，促使人的心情變得安寧、快樂。 5、防寒保暖要做好 從這個節氣開始，東北風刮得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太註意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風寒，因此，壹定要戴帽子，壹定要註意防寒。
添衣與否應根據天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。 常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。
在幹燥季節，室內應保持壹定的濕度，必要時可用加濕器，對於老年人，應選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內衣、 *** ，盡量 *** 化纖類衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。 6、黑色食物補腎防感冒 預防感冒是貫穿冬季養生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內火、保養肌膚。
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣的作用；黑豆則含有豐富的蛋白質，其不飽和脂肪酸含量達80%，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低膽固醇的作用。此外還有黑米、黑棗、黑木耳等，都具有很好的保健功能。
7、想健康，多喝湯 冬季進補正是時候，通過合理的飲食、適當的運動，以達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 人們常說，藥補不如食補，食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”。
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效，它能緩解感冒癥狀及改善人體的免疫機能，冬季養生多喝有助於提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯食用，可以減輕水腫。
同時，魚湯含有全面而優質的蛋白質，還可緩解壓力、睡眠不足等因素導致的皺紋。 8、勤運動，不懶惰 有研究表明，平日裏活動量少的人，患感冒的幾率比活動正常的人要高出2~3倍。
這是因為戶外活動時間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽光照射，會致使身體血液循環減慢，機體抗病免疫力降低，再加上對室外環境的不適應，所以很容易感冒。 要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。 9、曬曬太陽可解憂 除了參加心理輔導，采用壹定的抗抑郁藥物治療外，光療可以作為輔助療法。
經常參加壹些戶外活動以增強體質，多曬太陽以保持腦內5-羥色胺的穩定，陽光不僅能“曬幹”抑郁，還能幫助身體合成維生素D。 冬日曬太陽最好選擇紅色的衣服，因為紅色的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，曬太陽的時間以30分鐘左右為宜，並且註意不要隔著玻璃曬太陽。
小雪時節吃什麽養生，推薦五大進補藥膳 2014年的小雪節氣到來了。小雪該怎麽養生呢？小雪節氣吃什麽好？下面給大家推薦小雪養生的六款滋補藥膳！ 桑椹芝麻糕——健脾胃、腎 桑椹子30克，60克，胡麻仁10克，30克，粉700克，黏米粉300克。
將黑芝麻放入沙鍋內，用小火炒香。桑椹、胡麻仁洗凈後，放入沙鍋內，加適量清水，用大火煮沸後，轉用小火煮20分鐘，去渣留汁。
再將糯米粉、粳米。
6.二十四節氣小知識 手抄報
二十四節氣小知識 二十四節氣起源於黃河流域，古代漢族勞動人民長期經驗的積累和智慧的結晶。
遠在春秋時代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣。以後不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節氣已完全確立。
公元前104年，由鄧平等制定的《太初歷》，正式把二十四節氣訂於歷法，明確了二十四節氣的天文位置。 太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日稱為“壹個節氣”。
每年運行360度，***經歷24個節氣，每月2個。其中，每月第壹個節氣為“節氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節氣；每月的第二個節氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節氣。
“節氣” 和“中氣”交替出現，各歷時15天，至今人們已經把“節氣”和“中氣”統稱為“節氣”。[2] 公元前104年，由鄧平等制定的《太初歷》正式把二十四節氣定於歷法，明確了二十四節氣的天文位置。
為了便於記憶，人們編出了二十四節氣歌訣： 二十四節氣歌 春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連， 秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 二十四節氣七言詩 地球繞著太陽轉，繞完壹圈是壹年。
壹年分成十二月，二十四節緊相連。 按照公歷來推算，每月兩氣不改變。
上半年是六、廿壹，下半年逢八、廿三。 這些就是交節日，有差不過壹兩天。
二十四節有先後，下列口訣記心間： 壹月小寒接大寒，二月立春雨水連； 驚蟄春分在三月，清明谷雨四月天； 五月立夏和小滿，六月芒種夏至連； 七月大暑和小暑，立秋處暑八月間； 九月白露接秋分，寒露霜降十月全； 立冬小雪十壹月，大雪冬至迎新年。 抓緊季節忙生產，種收及時保豐年。
隨著中國歷法的外傳，二十四節氣已流傳到世界許多地方 早在春秋戰國時代，我國人民中就有了日南至、日北至的概念。隨後人們根據月初、月中的日月運行位置和天氣及動植物生長等自然現象，利用之間的關系，把壹年平分為二十四等份。
並且給每等份取了個專有名稱，這就是二十四節氣。到戰國後期成書的《呂氏春秋》“十二月紀”中，就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八個節氣名稱。
這八個節氣，是二十四個節氣中最重要的節氣。這八個節氣標示出季節的轉換，清楚地劃分出壹年的四季。
後來到了《淮南子》壹書的時候，就有了和現代完全壹樣的二十四節氣的名稱。 有人認為二十四節氣從屬農歷，其實，它是根據陽歷劃定的。
即根據太陽在黃道上的位置，把壹年劃分為24個彼此相等的段落。也就是把黃道分成24個等份，每等份各占黃經15°。
由於太陽通過每等份所需的時間幾乎相等，二十四節氣的公歷日期每年大致相同：上半年在6日、21日前後，下半年在8日、23日前後。並有兩句口訣： 上半年來六、廿壹， 下半年來八、廿三。
古時把節氣稱“氣”，每月有兩個氣：前壹個氣叫“節氣”，後壹個氣叫“中氣”。二十四節氣按月分布情況如下表，它又同農歷閏月的安排有著密切的關系。
在農歷中，以立春為二十四個節氣的頭壹個節氣。二十四個節氣的名稱，是隨著鬥綱所指的地方並結合當時的自然氣候與景觀命名而來的。
所謂鬥綱，就是北鬥七星中的魁、衡、杓三顆星隨著天體的運行，鬥綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。如正月為寅，黃昏時杓是指寅，半夜衡指寅，白天魁是指寅；二月為卯，黃昏時杓是指卯，半夜衡是指卯，白天魁是指卯，其余的月份類推。
立春：立是開始的意思，立春就是春季的開始。 雨水：降雨開始，雨量漸增。
驚蟄：蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。
春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。
清明：天氣晴朗，草木繁茂。 谷雨：雨生百谷。
雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。 立夏：夏季的開始。
小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。 芒種：麥類等有芒作物成熟。
夏至：炎熱的夏天來臨。 小暑：暑是炎熱的意思。
小暑就是氣候開始炎熱。 大署：壹年中最熱的時候。
立秋：秋季的開始。 處暑：處是終止、躲藏的意思。
處暑是表示炎熱的暑天結束。 白露：天氣轉涼，露凝而白。
秋分：晝夜平分。 寒露：露水以寒，將要結冰。
霜降：天氣漸冷，開始有霜。 立冬：冬季的開始。
小雪：開始下雪。 大雪：降雪量增多，地面可能積雪。
冬至：寒冷的冬天來臨。 小寒：氣候開始寒冷。
大寒：壹年中最冷的時候。 24節氣是中國人祖先的智慧的發現。
現在很多人都在說，24節氣很好，只是它只適合中國這塊地方，或者更確切說只適合黃河流域華北這片土地。再遠些就不適用了。
果真如此嗎？我來從分析24節氣的名稱來研究壹下這個問題。 先把24節氣的名稱按次序列下，分為四組，每組又分為前後兩半： 立春，雨水，驚蟄，春分，清明，谷雨； 立夏，小滿，芒種，夏至，小暑，大暑； 立秋，處暑，白露，秋分，寒露，霜降； 立冬，小雪，大雪。
冬至，小寒，大寒。 這樣壹擺出，立刻能看出前半四個立字後，緊跟著後半開始，又見“春夏秋冬”四個大字領頭。
這什麽意思呢？不言而喻，這是說春夏秋冬四季。
7.小雪節氣,如何 *** 排除毒素
壹進冬天，有的人就備了人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放壹 些。
結果沒吃兩頓，手掌上面的青筋暴出，甚至滿嘴起泡、咽喉腫痛。 這種情況通常是因為體內毒素淤滯所致。
因此，冬季進補前最好先清壹 清體內的毒素。正所謂欲補先清。
下面教妳壹套手法， *** 排出體內的 毒素。 就好像河裏的沙子，通常都會淤堵在水裏有坑、有窩的地方壹樣， 我們身體內的毒素與此相似，如果我們能夠經常去拍揉身體上的三個窩 就可以排清毒素了。
第壹，按揉腋窩能除心火。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火郁毒素。
常常去按揉這個地方，可以疏通心經。 平時容 易犯急、暴躁，這是心火大的表現。
揉壹揉心窩，打通了心經，人就平 靜下來了。第二，拍打肘窩能排除心肺的火氣和毒素。
肘窩是壹個經絡密集的 部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡通過，所以按揉這個部位 可以排除心肺的火氣和毒素。若有咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咯血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠 多夢等現象，可以搓紅手掌，在肘窩這個位置連續拍打5 ~ 10分鐘。
拍完後，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每周拍 壹次即可。
第三，拍打膝窩祛濕熱毒。膝窩的中點即是委中穴，這個穴位很重 要，走的是膀胱經。
膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，而委中穴便是這個通道上的 “排汙口”。搓紅雙掌，連續用力拍打5 ~ 10分鐘。
每周拍打壹次，可以清除體內濕熱。