酸性食物中壹般都富含維C，可以預防孕婦壞血病，同時對寶寶也是很有好處的。天然水果中富含多種維生素，而且酸味也較為清新自然。因為山楂有收縮子宮的功效，對孕媽和胎兒都是不利的，所以不能吃山楂。
檸檬
新鮮檸檬切片泡水和蜂蜜對孕媽來說是很棒的。檸檬個大而汁液豐富，酸酸甜甜的。食用每日采摘新鮮的檸檬，對準媽媽們就更好了。。
青蘋果
蘋果中要說酸，那當然非青蘋果莫屬了。可以上網購買每日現摘的青蘋果，送達手中的都是最為新鮮的枝頭美味。青蘋果口味偏酸，而酸中帶著甜，而且口感爽脆、飽滿多汁，是孕婦水果的不錯選擇。
孕婦食品中最好不能有任何食品添加劑，不然不利於胎兒的生長，所以準媽媽出門參加聚會的時候註意不能喝酒、飲料，但是有些喝的可以很好的照顧在外聚餐的準媽媽們。
酸奶
酸奶對腸胃功能的調節是很有用的，所以比較適合孕媽。光明的這款酸奶采用無添加配方，同時不含糖，健康安全上更有保障。通過低溫發酵而成，口感細膩純正，夠酸夠有味！
西梅汁
推薦的西梅汁來自美國進口，原料來自於每年八九月份新鮮采摘的西梅，通過壹系列去核、清洗等程序，然後榨成汁，不添加任何添加劑。口味酸酸甜甜，嘗到原汁原味的美國西梅，孕媽壹定非常喜歡。
日常生活中，孕婦也要少吃或者不吃被腌制過的酸菜，酸菜雖然具有酸爽的口感，但是含有較多的亞硝酸鹽，對寶寶的健康是有害的。平時做菜的時候可以適當放壹些番茄醬或醋，來過過嘴癮，或者是準備上壹些小零食。
話梅
把果肉制成果幹，免去了吐核的麻煩，同時口感更加細膩豐富。經過調配的酸甜度適中，更加符合孕媽的口味。
蔓越莓幹
酸酸的口感同樣適合孕媽。但是選擇的蔓越莓幹需要采用無添加配方，雖然保質期更短，但是卻更加健康安全。原料來自於美國進口的蔓越莓，維C含量更高。
酸棗糕
很多女孩子都比較喜歡的酸味食品，好吃不膩，酸度剛好，不會像變態酸那樣，吃到隔天牙齒刷牙牙齒還酸酸的。有梅子肉的味道，吃的時候不費勁，軟硬度只是比果凍稍微硬壹些些，咬碎了含嘴巴裏，撅壹口，比起話梅的陳味，它顯得很純粹很清爽，跟吃鮮李子差不離。