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剖腹產後寶媽吃什麽菜好菜譜,剖腹產第七天可以多吃什麽

 生完孩子的女人是最虛弱的,特別是做剖腹產的,所以在飲食上我們需要註意產婦有什麽能吃與不能吃的,早餐多喝豆漿黃花菜雞蛋等營養價值高的食物,午餐尤為重要我們可以選擇肉湯豬蹄雞湯等蛋白質高的食物,晚餐可以選擇吃壹些鯽魚既有營養鮮美可口又不發胖,寶媽媽們可以試壹試。剖腹產後能吃這什麽? 

剖腹產後吃什麽菜好

 1、寒性體質

 特性:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

 適用食物:這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良,應吃較為溫補的食物,如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等,原則上不能太油,以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環,達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。

 忌食:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

 宜食:荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

 2、熱性體質

 特性:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口幹或口苦,大便幹硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或幹,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。

 適用食物:不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時,姜及麻油用量要減少,酒也少用。宜用食物來滋補,例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等,蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火,或吃青菜豆腐湯,以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可,才不會上火。

 不宜多吃:荔枝、龍眼、蘋果。

 少量吃些:柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

 3、中性體質

 特性:不熱不寒,不特別口幹,無特殊常發作之疾病。

 適用食物:飲食上較容易選擇,可以食補與藥補交叉食用,沒有什麽特別問題。如果補了之後口幹、口苦或長痘子,就停壹下藥補,吃些上述較降火的蔬菜,也可喝壹小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

剖腹產後壹周吃些什麽

 1、第壹天:

 壹杯蘿蔔水,壹杯白開水,大米粥。

 剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食。

 2、第二天:

 早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養,味道也不錯;

 午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。

 晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

 3、第三天:

 早:白米粥(裏面摻和點小米),壹個肉包子裏面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。

 午:白米粥(裏面摻和點小米)。

 晚:白米粥(裏面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。

 4、第四天

 早:黑米粥(加枸杞),壹個豆沙包。

 午:鯽魚湯(下奶的),加壹個沖雞蛋。

 晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯

 5、第五天

 早:白米粥,壹個豆沙包

 午:鯽魚湯,內加青菜和面條

 晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗

 6、第六天

 早:白米粥,壹個豆沙包,半個饅頭

 午:白米粥,鯽魚湯

 晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥

 7、第七天

 早:壹個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個)

 午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋

 晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥