獨處時除了玩手機，還可以做的100件小事。
生活篇：
1.給自己做壹頓大餐，享受治愈的過程。
2.收拾屋子，整潔的房間讓心情也美美的。
3.窩在被窩裏看壹部高分電影。
4.冥想，鍛煉自己的專註力。
5.給未來的自己寫壹封信。
6.在陽臺上曬壹曬太陽。
7.泡壹杯茶或者咖啡，對著窗戶發壹會呆。
8.曬曬被子，清洗床單被罩。
9.逛壹逛菜市場，感受人間煙火氣。
10.看壹本想看很久卻壹直沒看的書。
11.關上手機，美美的睡上壹覺。
12.斷舍離，清理閑置的衣物和日用品。
13.舒服的泡壹泡腳。
14.養壹些好看的花，細心呵護。
15.外出打卡美食。
16.沒有目的的逛壹逛商場。
17.找壹個很想去的地方，做個攻略。
18.去公園散散步，躺在草地上看看星空。
19.去海邊吹壹吹風，趕走所有壞情緒。
20.認真參觀壹次畫展，感受藝術。
21.看壹場喜歡的歌手的演唱會。
22.認真給自己挑選壹件禮物，獎勵自己。
23.等壹場日出，看壹場日落。
24.嘗試壹次蹦迪，突破自己。
25.去貓咖擼壹次貓咪。
學習篇：
26.練習寫作，學會準確表達自己。
27.看書，寫讀書筆記。
28.學習攝影技巧，提升審美能力。
29.練習毛筆字，過年回家寫春聯。
30.學壹門簡單的樂器，彈奏壹首歌。
31.跟著時尚博主學穿搭技巧，提升品味。
32.跟著網上教程，畫壹幅自己想畫的畫。
33.學習理財，增加壹份睡後收入。
34.學習剪輯視頻，嘗試拍Volg。
35.學習PS，增加副業收入。
36.練習說話技巧，提高情商。
37.學習辦公軟件，職場必備。
38.看心理學的書，了解壹點心理知識。
39.學會兩道拿手好菜。
40.學習護膚與美妝技巧，擁有壹個好臉蛋。
41.DIY壹支口紅或香水，成就感滿滿。
42.學會給自己做美甲。
43.學壹門感興趣的外語。
44.考壹個駕照，學會開車。
45.練習如何滑雪或者滑板。
46.學會做自媒體，開啟成長之旅。
47.培養好脾氣，學會寬容。
48.保持壹顆好奇心，不斷學習新東西。
49.培養自己獨立思考的能力。
50.練習微笑，讓自己變得更自信。
健康篇：
51.多吃水果蔬菜，保持健康飲食。
52.戒甜食，油炸食品，拒絕脂肪。
53.每天都要多喝水，給身體補充水分。
54.練習瑜伽，塑造壹個好體態。
55.每天靠墻站立30分鐘，提升氣質。
56.每天按時睡覺早起，保持作息規律。
57.按時吃飯，壹日三餐規律。
58每天堅持跑步十分鐘。
59.來壹次漫無目的的騎行。
60.去果園進行壹次采摘，感受收獲的快樂。
61.堅持每周兩到三次健身。
62.開始養生，在家艾灸或者泥灸。
63.做壹次臉部護理。
64.每天睡前喝壹杯熱牛奶。
65.練習遊泳，擁有壹個好身材。
66.每年堅持體檢，保持好身體。
67.半年看壹次牙醫。
68.帶家人去體檢壹次。
69.參加壹次戶外露營或者徒步旅行。
70.坐壹次公交，感受沿途的風景。
71去爬山，呼吸山頂的新鮮空氣。
72.看治愈系的書籍和電影。
73.來壹次自駕遊，感受大千世界。
74.有條件養壹只寵物，治愈自己。
75.每月進行壹次頭發護理。
目標篇：
76.列出正在進行的事和未來規劃。
77.制定壹個願望清單並打卡。
78.列壹個短期目標並制定學習計劃。
79.制定壹個存錢計劃，比如365存錢法。
80.堅持記賬，了解自己的財政狀況。
81.每個月堅持看書，制定壹個讀書計劃。
82.挑戰壹天不玩手機。
83.壹個月培養壹個好習慣，比如不熬夜。
84.制定壹個健身計劃，嚴格執行。
85.每周做壹次家務，比如打掃房間。
86.每周去壹次舊貨市場，淘壹些有趣的寶貝。
87.堅持每天寫壹篇300字的日記。
88.每周進行壹次深度復盤，深入了解內心。
89.每天看5篇優質文章，提升思維和認知。
90.每天做壹些簡單的頭腦訓練，提升智力。
91.學習如何更好的處理人際關系。
92.做壹個周/月/年計劃。
93.定期逛壹逛招聘市場，了解行情。
94.理性分析自己的優缺點，並加以改進。
95.每周參加壹次社交活動，擴大圈子。
96.給自己做壹份漂亮的簡歷。
97.每周保證壹天不吃肉。
98.每天花十分鐘關註新聞資訊。
99.每周給家人打壹通電話，了解近況。
100.保持優秀，準備迎接壹段美好的戀愛。