第壹天：雲南民族村、圓通山動物園、昆明世博園、翠湖、石林
第二天：九鄉、轎子山、安寧溫泉、彩雲之南
『昆明特色小吃』過橋米線——橋香園昆明百匯店、菌王罐罐香、汽鍋雞、稀豆粉、官渡粑粑海埂公路大壩鱔魚、大滇園的糊辣魚、牛街莊的燒烤夜市、胖子火鍋、關上的野山菌火鍋、石閘立交橋下的黃燜羊肉火鍋
從昆明出發到大理，再到麗江，麗江現在的天氣只有13度左右，這幾天時不時地下雨，妳出行記得帶雨具，穿防水的鞋子，天晴的話，氣溫在22度左右，去香格裏拉的時候氣溫還要低幾度，建議帶幾件厚點的外套或者是秋裝。
大理
以我去大理的經驗告訴妳，到達大理之後，妳可以先去大理古城。坐了壹天車之後肯定比較累了，妳先找個客棧放下妳的行李。再開始妳的大理之旅。給妳壹個我的旅遊路線圖。
第壹天：大理古城、洋人街、可參觀白族故居、品嘗白族三道茶、崇聖寺三塔（妳可以看看她的倒影，拍照出來挺美的、《天龍八部》影視城、蒼山坐索道遊覽
妳遊覽完大理的景點之後，妳就可以住在古城裏面，妳如果是已經遊過大理古城周邊的景點，妳就第壹天就可以住到雙廊了，如果沒有，就在周邊玩壹下。到第二天再去遊覽雙廊，然後再住在雙廊那邊。
雙廊
去大理必去雙廊，雙廊是洱海的壹個島，是挺有景致的壹個地方，雙廊鎮位於大理市東北部，是“蒼海風光第壹鎮”。這個小漁村的周圍有玉幾島、金梭島和小普陀等島嶼，玉幾島上還有舞蹈家楊麗萍的私人別墅和畫家趙青的青廬。看雕像,逛行宮。遊覽南詔風情島，島上由沙壹母群雕碼頭、海景別墅、雲南福星壹阿嵯耶觀音廣場、南詔避暑行宮、白族本主文化藝術廣場、海灘綜合遊樂園、太湖石景群落及漁家傲別景等組成，
大理到雙廊交通：
1、大理火車站旁邊的汽車站,有中巴車可到雙廊,但是,淡季時車次較少,大約40-60分鐘壹趟,壹般到下午15:00以後就沒有車了。
2、在火車站乘公交車至大理古城,在大理古城客運站乘車前往雙廊。
3、可以在大理坐公交車到大麗路口下車,在那裏可以攔截“下關——雙廊”的中巴車。可能會等很久。因為間隔時間較長。
大理的小吃
1.餌絲，餌塊
2. 大理古城人民路的："小涼粉" "酸梅湯" 竹筒飯（5元） 什錦西米露
3. 乳扇在大理算是家常菜了。當地人很喜歡吃。
4. 大理翠梅酸菜魚、火燒豬肉、雞鬥冰粉、鶴慶米糕、喜洲破酥粑粑
還有壹個是我個人非常愛吃的，漾濞小卷粉，3.5元壹份，那時候我去的時候吃了兩份呢
大理——麗江，坐趟火車就可到達，35元的車票。
到達麗江之後，下火車花費1元, 搭18路到終點站,或4路到南城口即可到達古城, 拼車10元也可到達麗江古城。
玉龍雪山
1、到玉龍雪山上可以看藍月谷
2、坐索道上去，還可以近距離地接觸雪山，冰川公園；
3、觀看印象麗江演出，這是由張藝謀導演的大型實景演出《印象麗江》，欣賞在世界海拔最高演出場地由當地農牧民組成的、體現當地少數民族生活、民風民俗的原生態演出，演出時間大約70分鐘。是壹場挺震撼的演出，也是很多遊客都會選擇去的景點之壹。
玉龍雪山進山費——100元
玉龍雪山大索道——202元
牦牛坪小索道——90元
玉龍雪山景區環線（雲杉坪、牦牛坪）——20元
印象麗江表演——190元 還有租防寒服和買氧氣的錢，來回的車費，餐費沒算。這條路線自助遊的玩下來有點貴。因為自己去買票是買的全價的，沒任何優惠。
從麗江出發，到瀘沽湖遊玩。瀘沽湖的景點都是比較分散的，等車會比較麻煩，也是很長時間都只能等到，可以參團，比較方便，也能保證景點都能遊玩，不會花費太多的時間在等車和問路線上，我們上次去的時候本來打算的是自助遊，查了路線那些也是覺得有點麻煩，就報的麗江金沙旅遊戶外的團，玩得挺開心的。
瀘沽湖必去景點
第壹天：從麗江出發、山路十八灣（可以在這兒拍照，風景挺好的）、小涼山風光、瀘沽湖觀景臺（下車俯瞰瀘沽湖全景）、大洛水村（走婚文化探秘活動）、情人沙灘灣（徒步遊覽）、 可以去觀看《花樓戀歌》（瀘沽湖地區唯壹的大型摩梭文化演出）
第二天去劃豬槽船遊湖觀光、裏格觀景臺（下車遠眺瀘沽湖全景）、尼賽村、小洛水村、大魚出水口、四川大嘴、瀘沽湖鎮、環湖至草海、徒步走婚橋、蒗放
遊玩瀘沽湖肯定會比較累了，接下來的壹天就可以到拉市海騎騎馬、劃劃船.....
拉市海：它是麗江的唯壹的濕地公園，可以騎馬體驗“茶馬古道”，劃船。
束河古鎮，很安靜，也是很值得去的地方，可以在勞累之後，去束河走走，坐坐，體驗那種休閑的生活，是很愜意的事情。
白沙古鎮也可以到白沙古鎮體驗最原始的納西文化、去納西家訪，去了解東巴文化、學習納西話，了解東巴象形文字，觀看原生態的納西音樂歌舞。
香格裏拉必去景點
第1天：麗江古城、雄古觀景臺、三股水冒金地、遠眺長江第壹灣、徒步上虎跳峽、小中甸草原→香格裏拉古城、《夢幻香巴拉》；
第2天：香格裏拉古城、遠眺依拉草原“納帕海”、普達措國家公園(碧塔海、屬都湖、彌裏塘亞高山牧場)、返回香格裏拉縣城、麗江古城。
香格裏拉註意事項衣著方面：進入高原地區旅遊，衣服穿的盡量寬松、保暖；高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，為了防止氣溫突變，請帶足保暖內衣等防寒、防風衣物。戶外活動時，請穿著長袖衣物以防強烈的紫外線；此外，太陽帽、墨鏡、遮陽傘、運動鞋也是必不可少的； 在整個旅遊過程中要盡量地多飲水、多吃蔬菜和水果
旅行愉快，希望我的回答能夠幫助到妳！