孩子吃飯壹直是大人們非常關心的問題，很多寶寶壹歲多開始吃輔食的時候家長們不知道該怎麽做才是最好的，接下來讓我們看看該怎麽給1-2歲孩子吃東西。
1-2歲寶寶飲食如何安排
對於壹歲到兩歲的寶寶，寶寶們已經可以選擇自己所喜歡的主食了。在主食方面，以大米或者是面食類型的食物為主。谷類的食物是寶寶身體所需熱量的主要來源，因此選擇谷類作為寶寶的主食，也是很不錯的。除此之外，我們也可以選擇高蛋白類型的食物作為寶寶的輔食。比如海鮮類食物以及蛋制品等等。
同時，爸爸媽媽們想要為寶寶補充維生素或者是鐵元素，我們也可以為寶寶準備新鮮的蔬菜以及水果。飲食選擇除了要選擇對的，還需要控制食物的量。
1-2的胃容量壹般在於200毫升左右。具體還是可以根據寶寶的實際飲食量進行調整，保證寶寶的飲食需求，不過也不能夠過量。在飲食上，建議少吃多餐，寶寶每天進食三次或者是四次。為了滿足孩子的飲食需求，我們也可以添加壹些點心。
在主食方面，每天準備100克左右的主食是比較合適的。營養均衡，葷素搭配合理，才是最為科學的。
1-2歲寶寶飲食制作原則
在為寶寶制作營養美食的時候，我們也要考慮到寶寶的食物烹飪方式。在加工寶寶所食用的食物時，我們也要註意加工方法，不要破壞食物中的營養成分。
比如對於面粉類的食物，可以選擇用發面比較好。在準備魚肉的時候，要先將魚肉中的魚骨都去除，方便寶寶食用。對於壹些比較刺激性的食物，還是比較不適合1-2的寶寶食用。
在制作美食的時候，要註意選擇合適的烹飪方法，保留食物營養。在烹飪蔬菜的時候，註意不要熬煮太長的時間。寶寶的食物也是需要色香味俱全的，這樣才能夠吸引寶寶的食欲。在準備食物的時候，多選擇顏色鮮艷且新鮮的食材，這樣更能夠吸引寶寶的註意。
1-2歲寶寶營養食譜
1.肉末豆腐。首先準備新鮮的豆腐，瘦肉末以及番茄醬。其次將肉末放入鍋中翻炒片刻，加入少許番茄醬，再放入準備好的豆腐翻炒，最後加入少許鹽巴即可。肉末豆腐的口感松軟，適合1-2的寶寶食用，豆腐中有豐富蛋白質，同時也含有谷氨酸，特別利於寶寶的腦部發育。
2.蘑菇燉豆腐。首先準備新鮮豆腐、筍片、蘑菇、雞湯以及調味料。其次將豆腐放入鍋中蒸煮，將新鮮的蘑菇放入鍋中熬煮，加入準備好的筍片以及雞湯，再將豆腐和筍片蘑菇壹起混合熬煮，最後加入少許鹽巴。豆腐以及蘑菇搭配，香味濃郁，有很好的營養效果，想要為寶寶補鈣，那麽就為寶寶準備蘑菇燉豆腐吧。
1-2的寶寶飲食食譜很多，爸爸媽媽們在選擇的時候，可以考慮到寶寶的喜好，為寶寶準備新鮮營養的美味食物。