妳可以做壹道菜:
壹、木瓜燜排骨
食材:木瓜半個、排骨800克、小蔥2根、姜2片、適量調味料:醬油少許、1湯匙酒、1湯匙冰糖。
練習:
1，木瓜去皮去籽，洗凈切成滾刀塊，小排骨切成丁備用。
2.燒熱炒鍋，放入1/3杯油爆香蔥和姜，用冰糖炒至金黃色，然後小排炒至表皮呈棕色。
3.鍋中加入適量的醬油、1勺酒、1勺冰糖、花椒、八角、陳皮和生木瓜，加水沒過所有材料，蓋上鍋蓋，小火燉45分鐘，然後大火收汁。
二、木瓜排骨杯
木瓜挖空後，放入四五塊豬排中，根據每種口味加入少許蒜末、胡椒粉、蠔油和米酒等調料，放入鍋中煮40分鐘。打開杯子後，它熱氣騰騰，肉和木瓜混合在壹起。這道菜簡單實用，是壹道可以常做的家常菜。此外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
第三，木瓜燉生魚
生魚1、木瓜1、杏仁2元、紅棗4個、生姜2片1）食材:酒1湯匙、鹽1茶匙、開水5杯1）將生魚洗凈，切成兩段，並將每段切成小段。2）將生魚、杏仁、紅棗、姜片和（1）配料放入燉鍋中，用電飯鍋或蒸鍋蒸半小時。3）木瓜去皮去籽切塊，放入鍋中蒸10分鐘即可食用。
四、木瓜燉牛排
木瓜1、牛排200克、蒜末、少許胡椒粉、蠔油、高湯和米酒。做法:①將牛排用鹽、玉米粉和雞蛋腌制4小時，然後切成條狀。（2）木瓜切成條，先用小火上油。③用蒜末和胡椒粉炒油鍋後，將牛排放入鍋中，然後加入蠔油、高湯和少許米酒。（4）最後用白粉勾芡，然後加入木瓜翻炒。功效:木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。牛肉性溫，與水果同食時最好避免燥熱之氣。牛肉富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A，而木瓜富含維生素c。它們壹起可以使營養均衡。
五、涼拌木瓜絲
青木瓜去皮去籽切絲，用少許鹽腌制10分鐘，然後控幹水分。2.粉絲用溫水浸泡，然後切成段，將清水放在木瓜絲上。3.洋蔥和紅甜椒切絲，小番茄切成花瓣，香菜切成段，放在木瓜上。4.將檸檬榨汁，然後倒入小碗中，加入適量的糖和壹勺魚露，拌勻，調成糖醋汁，澆在木瓜絲上