第1期:炸雞翅
做法:鍋中放油，爆香蒜苗，放入焯過水的雞翅，兩面煎熟，倒入少許水、醬油和鹽，出鍋前放入幾粒紅枸杞裝飾。
第二名:烤排骨
做法:將排骨用料酒洗凈去腥，焯水，加鹽，用少許調料腌制，用錫紙包好，放入烤箱，200度烤半小時。
泳道3:彩蛋炒飯
做法:鍋裏放油，先把雞蛋炒熟，搗碎後撈出，加入柿子椒、肉丁和枸杞翻炒，加入少許鹽，加入雞蛋和米飯翻炒，記得小火翻炒，翻炒很長時間，最後加入菠菜翻炒，成品就是壹道漂亮的蛋炒飯。
第四道:蔥炒瘦肉
做法:用油爆香蔥段，倒入瘦肉翻炒，加入鹽、少許五香粉翻炒均勻。
泳道5:袖珍蛋糕
做法:首先將餅胚烤熟，所有東西分成兩份，中間打開，放入炒好的土豆絲，不喜歡土豆絲的可以翻炒其他菜。
第六道:炒腰花
做法:腰花加入子曰酒去腥，鍋中放油，加入大蒜增香，倒入腰花翻炒，加入鹽和調料，最後加入甜椒和胡蘿蔔。
第七名:清炒生菜
做法:這也是壹道很常見的小炒菜。首先，將生菜去皮切片，將大蒜放入鍋中炒香，然後倒入生菜和胡蘿蔔片翻炒入味。
第八道:蝦餃
做法:把蝦處理壹下，剝去外殼，放入碗中調味，用餃子皮包裹壹只蝦，鍋底放油，油熱時放入蝦餃，餃子底部炸黃時放入蛋粉水。蛋粉水是由蛋液、澱粉和水組成的液體。當妳聽不到刺痛的聲音時，關掉暖氣。
第九名:銀耳蓮子粥
做法:準備幾顆蓮子、紅棗和銀耳，用小火燉煮，加入冰糖。
第10期:雞蛋蔬菜餅
做法:將兩個雞蛋打入碗中，攪拌均勻，加入切碎的蔬菜，加入少許鹽炒熟。
第11號:紅燒肉
做法:鍋中放油，油熱時放入紅糖，炒出褐色後放入五花肉，炒出香味後加入少許月子酒，加水燉至軟爛，加入鹽，少許調料吸水後放入土豆。
第12期:枸杞炒西蘭花
做法:月子餐盡量清淡食用，容易被胃吸收。首先，用開水將西蘭花和枸杞煮熟，撈起瀝幹水分，鍋中放少許油，將西蘭花和枸杞炒香，並搖晃調料。
第13期:菜燜雞。
做法:在砂鍋裏燉壹只柴雞，直到雞肉可以用手撕開，炒壹個油麥菜，烹飪前放壹些蒜末，使其味道更香。