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南瓜怎麽做美食

中國美食文化也有著幾千年的歷史。煎炒烹炸,每壹樣食材都能夠被智慧的中國人做出美食來。南瓜是我們平時常吃的壹種蔬菜,南瓜營養豐富,含有豐富的氨基酸和維生素,非常適合老人,小孩和孕婦吃。南瓜我們壹般用來做粥,或是做成餡料,包餃子。那麽南瓜還可以做成什麽美食。

南瓜濃湯的做法

所需材料:南瓜,胡蘿蔔,洋蔥,西芹。還需要壹些調料:肉桂粉,豆蔻粉,黑胡椒粉,咖喱粉(可以不加),鹽。

1、將南瓜洗幹凈,切成壹塊塊,然後放進鍋裏蒸熟;

2、撈出蒸熟的南瓜再切成小丁狀,然後把洗幹凈的胡蘿蔔切成片,洋蔥切片;西芹洗凈切薄片備用;

3、依次把洋蔥片、胡蘿蔔片、西芹片、南瓜丁放入鍋中翻炒,然後加入高湯,調小火力煮上15分鐘左右;

4、煮好後關火放涼,然後倒入榨汁機中打成泥狀,最後將泥狀的南瓜湯倒回鍋中,加入所有調料煮滾就可以了。

南瓜燉土豆的做法

將土豆和南瓜切成小塊,下熱油翻炒至兩者顏色金黃,加適量鹽、雞精、少許胡椒粉,炒勻後加水剛沒過土豆南瓜,中火燉至湯汁快收幹就可以了。這道南瓜燉土豆是很簡單方便的,對於懶人或者新人可是必不可少的壹道食譜哦。

黃豆糙米南瓜粥的做法

原料:黃豆1/3杯、壹小杯糙米,120克南瓜,6杯水,1小勺鹽。

1、把黃豆洗幹凈然後浸泡3到4個小時,糙米則是浸泡1個小時。

2、把南瓜的皮去掉切成小塊,放入鍋中和黃豆壹起煮,直到把黃豆煮得酥軟。

3、接著加入糙米和南瓜,開大火,最後再慢慢減小火力,直至豆酥瓜香。

南瓜餅

材料

南瓜,糯米面,煉乳

做法

1、南瓜切塊,蒸爛,搗成泥狀。

2、然後加上壹些糯米面(就是包湯圓的那種面)

3、攪拌均勻後,可以包上煉乳上鍋蒸,也可以直接放油鍋裏炸,還能自己捏造型的!

蛋黃焗南瓜

材料

主料:南瓜500克,鹹蛋(蛋黃)2個

調料:食鹽1.5茶匙,澱粉100克,白糖1湯匙

做法

1、南瓜洗幹凈後去皮,去掉中心的瓜瓢,然後切成1厘米寬4厘米長的段。

2、切好的南瓜段中放入1茶匙鹽拌勻,腌制20分鐘,讓南瓜出水。

3、鹹鴨蛋取出蛋黃,並用小勺壓碎備用。

4、腌好的南瓜段會出水,控幹水分後,放入幹澱粉充分拌勻,使每壹條上都沾有澱粉。

5、鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,並且變硬後瀝幹油撈出。

6、另起鍋,鍋中留少許的底油,放入壓碎的鹹蛋黃,小火慢慢炒。

7、當鹹蛋黃炒出泡沫時,再放入炸好的南瓜條,調入1/2茶匙鹽和