還有其他富含水分的食物:
顏色是綠色的，性是寒冷的，顏色是紅色的，性是溫暖的。綠色植物靠近地面，吸收地面的水分，所以它們是冷的，例如綠豆和綠色蔬菜。
苦味和酸味的食物是冷的，而甜味和刺激性的食物是熱的。苦味和酸味的食物都是寒涼的，如苦瓜、苦菜、芋頭、李子、木瓜等。味辛味甜的是因為長時間暴露在陽光下而熱的，如大蒜、柿子和石榴。
水生植物是冷的，陸生植物是熱的。蓮藕、海帶、紫菜性寒；以及生長在陸地上的食物，如花生、土豆、山藥、生姜等。是熱的，因為它們長時間埋在土壤中，水分較少。
陰暗的食物是冷的，陽光充足的植物是熱的。陰面朝北的食物會吸收大量水分，很少見到陽光，因此是冷的，如蘑菇和木耳。然而，生長在空氣中或呈陽性的食物（如向日葵和栗子）是熱的，因為它們接受了足夠的光線。
酒、奶、肥肉、甜厚味等濕氣重的食物不易消化，容易引起胃脹和炎癥。甜食和油炸產品會使身體產生過氧化物，從而加劇炎癥反應。中醫認為，冷食、冰品或涼蔬果會使胃的消化吸收功能停滯，不易無限量進食。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，最好在烹飪時加入蔥和姜以減少蔬菜的寒性。濕度大怎麽辦？健康專家指出，在潮濕的時候少吃油膩的食物和多吃蔬菜是很重要的，少吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉和辛辣的東西。不要吃太涼的東西。多吃健脾和胃、祛濕的食物，並適當溫補，使濕氣隨排便排出。此外，還應該多吃壹些健脾祛濕的食物。
1，濕氣重的人不能吃太涼的食物。當它是冷的，粘的和不易消化的時候要小心，但具體的食物取決於做法和季節，例如植物中的瓜。夏天適當吃它們是可以的，入秋後它們的寒性更加突出。中醫認為，冷食、冰品或涼蔬果會使胃的消化吸收功能停滯，不易無限量進食。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，烹飪時加入蔥和姜，以減少蔬菜的寒性。
2、濕氣重的人不能吃太多甜食（甜而少脾，多濕），包括零食都會含有甜味，所以零食要少吃。甜食和油炸產品會使身體產生過氧化物，從而加劇炎癥反應。
3、濕氣重者應避免吃水果，不要吃生冷的，西瓜、香蕉和柿子都是禁忌。
4、酒、牛奶、肥肉和厚味等油膩食物不容易消化，而且很容易引起胃脹和炎癥，所以這些都不容易吃。