雞翅營養價值高，富含維生素A，有利於胎兒和孕婦的健康，尤其是胎兒的視覺發育。雞翅中的脂肪含量也比較高，所以孕婦不要吃太多，這樣會導致體重增加過多，不利於產後恢復。脾胃虛弱的孕婦也比較適合吃雞翅，可以補氣。不要吃炸雞翅。油炸後，食物會變得非常油膩，孕婦吃完後可能會嘔吐和惡心。
適合孕婦吃的雞翅有哪些？
首先是煙熏薄荷雞翅
雞翅有溫中益精、補髓、強腰健胃的功效。
1、原料:雞翅、2勺醬油、1勺糖、1勺蔥花、1勺蒜末、半勺鹽、半勺炒芝麻、半勺香油、半勺黑胡椒、1勺蜂蜜和2勺胡椒粉。
2.練習:
（1）將雞翅腌制壹夜，準備壹個裝有錫紙、大米、茶葉、糖和薄荷的鍋，放在烤架上，將腌制好的雞翅編碼，然後開大火，直到糖開始變紅並冒煙。
（2）然後關小火，蓋上蓋子，用煙熏50分鐘左右，直到肉變得又紅又亮。
（3）妳需要把雞翅中間翻過來。將另壹張錫紙折成正方形，放入熏好的雞翅，倒入腌料汁，烤箱預熱，200度烤15分鐘，取出翻面，烤15分鐘。
第二，咖喱雞翅
與雞翅的翅尖和翅根相比，中翅富含膠原蛋白，有利於保持皮膚光澤，增強皮膚彈性。
1、原料:雞翅、土豆、青豆、精鹽、雞精、咖喱粉、料酒、鮮湯、水澱粉。
2.練習:
（1）雞翅洗凈，土豆切成滾刀塊，青豆洗凈瀝幹水分。
（2）起鍋燒熱，倒入油，油溫四成熱，加入咖喱粉炒香，倒入雞翅和土豆，加入精鹽、鮮湯、雞精和青豆，小火燜煮20分鐘，撈出前將澱粉勾芡，然後取出。
孕婦可以吃雞翅嗎？
孕婦可以吃雞翅，但要適量。
1，雞翅中含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，可以強化血管和皮膚，對血管、皮膚和內臟都相當有效。雞翅中含有大量的維生素A，遠遠超過青椒。它有助於視力、生長、上皮組織和骨骼發育、精子生成和胎兒生長發育。
2.此外，雞翅具有溫中益氣、填精補髓、強腰健胃的功效。雞翅中膠原蛋白含量豐富，有利於保持皮膚光澤，增強皮膚彈性。
3、但是孕婦要少吃，尤其是雞翅的尖端，可能會有殘留的激素留下，這對胎兒有不良影響。
雞翅的很多方法都適合準媽媽，但上述方法對媽媽更好，準媽媽可以嘗試壹下。當然，如果準媽媽不喜歡那些口味，可以選擇自己喜歡的口味，只要不放壹些禁用的食物或調味料就沒有問題。