準備鹽、排骨和木瓜。首先，在鍋中加入適量的水。燒開後，把排骨放進去焯水。煮沸後，將它們轉為低熱量。它們煮的時間越長，就會越香。木瓜清洗幹凈後，切開，去皮，刮幹凈，切成塊，放入肉湯中，小火煮20分鐘左右。不要做得太差。加入適量的鹽調味。
青木瓜湯的功效
喝壹些青木瓜湯可以幫助食物消化和健脾。它含有木瓜蛋白酶和酶，可以使蛋白質的消化速度更快，也可以使食物更好地消化和吸收，從而達到健脾和促進消化的功能。在烹飪過程中，用同類烹飪青木瓜可以使味道更好。
喝青木瓜湯可以起到殺蟲抗菌的作用。它含有壹定的毒性，但壹般不會對身體產生毒性反應。但需要註意的是，女性在懷孕期間不要吃綠色的木耳瓜，因為它含有木瓜蛋白酶，容易使子宮收縮更快並使腹痛出現，這對胎兒產生不利影響。
喝青木瓜湯可以降低血壓。它含有番木瓜，可以降低血壓，收縮血管，放松冠狀血管和放松腎臟。
喝青木瓜湯還可以補充身體所需的營養。它含有維生素、脂肪、蛋白質和水，還含有人體所需的氨基酸，以補充身體所需的營養物質，使抵抗疾病的能力更強。
喝壹些青木瓜湯來減肥也很好，它的熱量相對較低，可以補充營養物質並使飽腹感更強，而且它還含有木瓜酶，可以分解糖和蛋白質，還可以達到分解脂肪的功能，這自然可以使身體變得越來越好。
喝壹些青木瓜湯的效果也很好。它含有木瓜蛋白酶，可以使皮膚代謝更快，充分溶解毛孔中的皮脂和老化的角蛋白，使皮膚更白。
孕婦可以喝青木瓜湯嗎？
孕婦最好不要喝青木瓜湯，因為它含有木瓜苷，這會使子宮收縮更快，對孕婦產生不利影響，即使她們在烹飪後食用它。
青木瓜湯裏可以放什麽？
青木瓜的湯裏可以放白木耳和排骨，可以準備姜片、蔥、鹽、排骨、青木瓜和營養品。首先，將白木耳浸泡，木瓜去皮去籽，切塊。排骨放入沸水鍋中焯水，鍋中加入適量的水。姜片、洋蔥和排骨放入，慢慢煮。大火燒開後，放入銀耳，慢煮60分鐘左右。
青木瓜湯裏可以放黃豆，準備白糖、鹽油、草菇、生姜、上海青、青木瓜和黃豆。首先將青木瓜去籽，去皮切塊，生姜去皮切塊。上海菜洗凈，草菇洗凈切塊。鍋中加入適量的油，加熱，將姜炒香，然後加入清水、草菇和黃豆，中火煮沸。
魚尾可以放入青木瓜，準備油、姜、鹽、魚尾和青木瓜。首先將青木瓜去皮，去籽洗凈切塊，鍋燒熱上油，放入姜片翻炒，再放入魚尾煮開，然後將魚尾和湯倒入鍋中，小火慢煮60分鐘，加適量鹽調味。
以上介紹的就是如何讓青木瓜湯好喝。看完上面的介紹，大家應該都有了壹定的了解。綠菌瓜的制作方法可以不同，可以搭配不同的食材，這樣營養成分就可以不同，讓身體獲得更豐富的營養。