栗子的功效補腎
栗子的功效補腎，栗子大家知道它是壹種美食，板栗是生活中最常見的堅果食品。 而它還獲得了“幹果之王”的美稱。栗子的吃法有很多種。可以炒和煮熟。不同吃法功效不同，栗子的功效補腎。
栗子的功效補腎11、栗子能補腎
栗子是壹種性質溫和，味道甘甜食材，它能入脾經和胃經以及腎經，平時食用具有補腎強筋的作用，對人類的腎 虛以及因腎 虛引起的腿腳無力和小便頻多等不良癥狀都有很好的調理作用，除了補腎以外，栗子還能止血，對人類的吐血和便血等常見出血類疾病都有很好的治療作用。
2、栗子泡酒能補腎
想讓栗子起到良好的補腎作用，可以把栗子泡酒以後食用，泡制時可以把壹百二十克栗子用清水洗凈，用把它們拍碎，然後裝入到幹凈的玻璃瓶子中，再加入五百克的白酒，然後密封起來，放在陰涼的地方，每天搖動兩次，七天以後就能取出飲用，每次喝二十克，每天喝兩次就可以。
3、栗子豬腎粥能補腎
栗子與豬腎壹起煮粥也能起到良好的補腎作用，平時制作時可以取十個栗子，把它們去掉外殼，然後再把100克豬腎清洗幹凈，切成片狀，取五十克大米洗凈，與栗子和豬腎壹起入鍋，加清水煮制成粥，然後取出食用，能起到出色的健脾補腎作用，對人類因腎 虛引起的腰腿無力癥狀有很好的調理作用。
栗子的宜忌人群
1、脾胃虛弱的患者不宜吃栗子
因為栗子是壹種對消化功能要求很高的食物，如果脾胃虛弱的患者吃了栗子的話會出現消化不良的現象，對這類患者的腸胃來說也是壹種負擔，對這類患者的身體來說是非常的不好的。
2、減肥的人不宜吃栗子
因為栗子的熱量是非常豐富的，有人誇張的說壹個栗子的熱量是壹碗米飯的熱量，由此可見栗子是想減肥的人的絆腳石，想要減肥成功就要少吃栗子，所以如果想要擁有壹個完美的身材的話，就不要太過於貪嘴哦。
3、糖尿病患者不宜吃栗子
因為栗子中的糖分非常的豐富，而糖尿病患者就是不能食用太多的糖分，所以這類患者是不能吃栗子的，否則會使患者的病癥更加的嚴重，對患者的身體健康來說是非常不好的。
栗子的功效補腎2栗子的'功效是什麽
1、栗子主要功效就是在於養胃健脾、補腎強筋，如果要從它的滋補方面來說的話，它可與人參、黃芪、當歸等媲美。同時栗子它還可以起到治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，可以說它是壹種不可多得的“良藥”。
2、栗子我們知道它含有核黃素以及維生素B2，如果經常吃它能夠很好治療小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍。同時吃了它還能夠促使皮膚、指甲、毛發的正常生長，對我們視力也是能夠得到很好的提高，減輕眼睛疲勞感。
3、栗子中它還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等，所以食用它也是能夠防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質疏等疾病。同時食用它還能夠增強機體免疫力、補腦健腦、減輕關節炎癥狀，可以說壹種很好的營養佳品。
4、栗子含有豐富的維生素C，食用它能夠提高人體免疫力，同時它還能夠保護牙齒和牙齦健康，最重要它還能夠預防癌癥、心臟病、中風等疾病。栗子它還可以起到預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛，所以說它有著強筋健骨的功效。
5、栗子中富含較多的碳水化合物，食用它能夠與人體較多熱能，幫助脂肪代謝，同時還能夠起到益氣健脾，厚補胃腸的顯著功效。
板栗什麽季節吃好
“八月的梨棗，九月的山楂，十月的栗子笑哈哈。”
1、人們都知道板栗它就是被稱為珍貴的果品，而且它還是幹果之中的佼佼者。栗子大家知道它是屬於堅果類，但是它跟核桃、榛子、杏仁等堅果又不壹樣，含有很多的油脂，它的澱粉相對來說比較高。幹栗子的碳水化合物達到77%，可以說她與糧谷類的75%是差不多的。鮮栗子也有40%之多，同時它是馬鈴薯的2.4倍。可以說它有著較好的藥用價值，它有著補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。因此它也是被人們稱為“腎之果”的美名。
2、栗子它的上市季節大概就是在秋末冬初，壹般來說到天冷時候栗子比較多，價格也會比較便宜，吃起來也是比較好吃。
栗子的功效補腎3吃熟栗子的功效和作用
1、強壯筋骨
熟栗子是壹種能補腎強腰的健康食材，而從中醫角度講，腎主骨只要人體腎功能增強，身體筋骨的健康水平也會隨之提高，所以平時人們多吃壹些熟板栗能強壯筋骨，也能促進骨骼發育，而且能維持人類骨骼和牙齒健康，能有效預防骨質疏松發生。
2、增強免疫力
熟栗子味道越甜，口感軟糯，而且它含有大量澱粉和多種維生素與礦物質蛋白質和脂肪以及其他活性成分的含量也比較高，這些營養被人體吸收後，能維持人體正常代謝，並能促進身體內免疫細胞再生，也能促使身體內白細胞再生，能讓人體自身免疫力明顯提高。
3、預防肥胖
平時人們多吃壹些熟栗子，還能預防身體肥胖，因為熟粒子中含有大量碳水化合物和壹些膳食纖維，它們被人體吸收後能增強人體飽腹感，並能加快身體內多余脂肪燃燒，能防止體重增加也能讓過高的體重慢慢降下來，會讓人們擁有苗條的身材。
4、預防水腫
人們多吃壹些熟栗子，還能吸收豐富的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，它被人體吸收後能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，並能防止人體因鈉鹽過高而出現高血壓，也能防止身體出現水滯留，它能維持人體水分正常代謝，也能預防身體水腫。