進入7月，大半個中國都進入了高溫模式；部分城市還出現了40度、42度這樣的極端高溫。每當此時，大家只想待在空調房內，除了上班，非必要都不想出門。想要避開酷熱，享受清涼的生活，壹座適宜的避暑城市當然是必不可少的。國內的城市我也去了不少，基本每個省都走遍了。推薦以下幾個適合避暑的城市，清爽宜人，適合避暑。
1.昆明--平均氣溫：16℃-24℃
昆明全年平均氣溫約為15℃，最熱月平均氣溫在19℃～22℃之間，最高氣溫不超過31.5℃；最冷月平均氣溫約為6℃-8℃，歷史最低氣溫為零下5.4℃。愛上昆明需要理由嗎？單憑壹個“春城”的名號還不足以打動妳嗎？如果再加上總是盛開的鮮花，總是湛藍的天空，總是那麽美味的滇味美食小吃，誰又能拒絕昆明？
由於地處低緯高原而形成“四季如春”的氣候，特別是有高原湖泊滇池在調節著溫濕度，使這裏空氣清新、天高雲淡、陽光明媚、鮮花常開。
昆明是全國十大旅遊熱點城市，有石林世界地質公園、滇池、安寧溫泉、九鄉、陽宗海、轎子雪山等國家級和省級著名風景區，還有世界園藝博覽園和雲南民族村等100多處重點風景名勝，10多條國家級旅遊線路，形成以昆明為中心，輻射全省，連接東南亞，集旅遊、觀光、度假、娛樂為壹體的旅遊體系。
2.貴陽--平均氣溫：23℃
貴陽市處於費德爾環流圈，常年受西風帶控制，屬於亞熱帶濕潤溫和型氣候，年平均氣溫為15.3℃，年極端最高溫度為35.1℃，年極端最低溫度為-7.3℃，貴陽夏無酷暑，夏季平均溫度為23.2℃，最高溫度平均在25-28℃之間。在最熱的七月下旬，平均氣溫也僅為23.7℃，早晚也很涼爽，在街頭很少見人手持扇子，晚上還得蓋薄被，沒有空調設備也絕無汗流浹背、夜不能寐的炎熱。
貴陽是國家級大數據產業發展集聚區、大數據交易中心、數據中心集聚區。為中國首個國家森林城市、國家循環經濟試點城市 、中國避暑之都，曾榮登“中國十大避暑旅遊城市”榜首。
主要景點有紅楓湖、青巖古鎮、文昌閣、甲秀樓、黔靈公園等，都值得推薦去看看。
3.哈爾濱--平均氣溫：23℃
哈爾濱夏季氣候溫熱，雨量充沛，光熱水同季；氣溫月際差異很小，為各季之最，7月份是全年氣溫最高的月份，常年平均氣溫為23.0℃。盛夏時分，到哈爾濱是壹種愉快的體驗。比照其他大城市，這裏少了壹分酷熱和煩躁，多了壹分自在和從容。哈爾濱是我國位置最北、緯度最高、氣溫最低的大都市，屬溫帶大陸性季風氣候，四季分明，夏季短促涼爽，氣候宜人，綠樹成蔭，是度假避暑的理想地方。
哈爾濱素來有著“東方小巴黎”、“東方莫斯科”的美名，市內建築中西合壁，區內有聖索菲亞教堂、尼古拉教堂、俄羅斯木屋、歌特式樓宇、中央大街、哈爾濱極地館、防洪紀念塔、文廟、極樂寺、蕭紅故居、蘇聯紅軍烈士紀念碑等文物古跡和東北林園、亞布力滑雪旅遊度假區、原始森林等500余處人文自然景觀。
4.煙臺--平均氣溫：18℃-26℃
煙臺屬溫帶季風氣候，是中國少數幾個北面臨海的城市，因而在夏季天氣更加幹爽涼快，冬季空氣更加溫潤。全年平均氣溫12℃左右，是我國北方著名的旅遊避暑和休閑度假勝地。變幻莫測的海象、海市蜃樓的奇觀、八仙過海的神話、徐福東渡的故事、秦始皇射鮫的傳說……這些都為煙臺的山山水水增添了許多神秘的色彩。
煙臺是環渤海經濟圈內重要節點城市、山東半島藍色經濟區骨幹城市、中國首批14個沿海開放城市之壹，中國海濱城市，亞洲唯壹的國際葡萄·葡萄酒城、“壹帶壹路”國家戰略重點建設港口城市、是國家歷史文化名城、全國文明城市與威海同為中國著名的“雪窩”。
主要的景點有：蓬萊閣旅遊景區、八仙過海風景區、三仙山風景區、塔山風景區、煙臺山公園等等。
5.麗江--平均氣溫：13℃-23℃
由於地處中國西南橫斷山區,其氣候垂直分布明顯, 雖處高原，終年看見雪山，但雨量充沛，幹濕季分明。年平均氣溫在12 .6～19．8℃之間，最熱月平均氣溫為18．1～25．7℃，最冷月平均氣溫為4～11．7C。大部分地方只有溫涼之更叠，無寒暑之巨變，春秋相連，長春無夏，形成了明顯的幹季和濕季。
麗江是壹個多民族聚居的地方，除漢族外，***有12個世居少數民族，22種少數民族；旅遊資源豐富，有旅遊風景點104處，有麗江古城、玉龍雪山、虎跳峽、老君山、束河古鎮等知名旅遊景點，先後被評為中國旅遊競爭力百強城市 、中國十大休閑城市 、中國優秀旅遊城市 、中國十大魅力城市等榮譽稱號。
6.西寧--平均氣溫：9℃-23℃
每年7，8月份，在青海湖北岸有大片的油菜花開放，壹望無際的鋪到天邊。夏天是西寧最美的季節，當內地酷熱難耐之時，西寧的最高氣溫卻只有26度左右，晚上睡覺還需蓋棉被，真是名副其實的“夏都”。更妙的是，西寧少有蚊蟲，根本不需要蚊帳等物…
西寧歷史文化淵源流長，得天獨厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風情，是青藏高原壹顆璀璨的明珠。先後榮獲全國衛生城市、中國特色魅力城市200強、中國優秀旅遊城市、中國園林綠化先進城市、國家森林城市、全國文明城市
7.承德--平均氣溫：15℃-28℃
冬季寒冷少雪；春季幹旱少雨；夏季溫和多雷陣雨；秋季涼爽，晝夜溫差大、霜害較重。其中承德旅遊區（如：避暑山莊）屬溫帶大陸性季風型山地氣候，四季分明。冬天雖然寒冷，但由於四周環山，阻滯了來自蒙古高原寒流的襲擊，故溫度要高於其他同緯度地區；夏季涼爽，雨量集中，基本上無炎熱期，是旅遊避暑勝地。
承德旅遊資源得天獨厚，有許許多多的“世界之最”：世界最大的皇家園林——避暑山莊；世界最大的皇家寺廟群——外八廟；世界最大的木制佛——千手千眼觀世音（普寧寺）；世界最短的河流——熱河；萬裏長城精萃——金山嶺長城；被稱世界壹絕的石柱——磬錘峰；天下第壹奇松——九龍松等等。
8.青島--平均氣溫：23℃
青島地處北溫帶季風區域，屬溫帶季風氣候。市區由於海洋環境的直接調節，受來自洋面上的東南季風及海流、水團的影響，故又具有顯著的海洋性氣候特點。空氣濕潤，雨量充沛，溫度適中，四季分明。全年8月份最熱，平均氣溫25.3℃，是個適合避暑的海濱城市。
青島是國家歷史文化名城、重點歷史風貌保護城市、首批中國優秀旅遊城市。國家重點文物保護單位34處。國家級風景名勝區有嶗山風景名勝區、青島海濱風景區。山東省近300處優秀歷史建築中，青島占131處。青島歷史風貌保護區內有重點名人故居85處，已列入保護目錄26處。 國家級自然保護區1處：即墨馬山石林。
9.大連--平均氣溫：17℃-23℃
大連是中國著名的避暑勝地和旅遊熱點城市，依山傍海，氣候宜人，環境優美，適於居住，夏無酷暑，冬無嚴寒，年平均氣溫為10攝氏度，年降雨量700毫米左右，無霜期6個月。大連是中國首批“優秀旅遊城市”，不僅有豐富的中國近代人文歷史旅遊資源，還有許多風景奇秀的自然旅遊資源。
著名的景點有：金石灘、旅順、冰峪溝、星海灣、老虎灘極地海洋動物館、老虎灘四維影院、聖亞海洋世界、森林動物園、濱海路、女騎警、大型節慶活動、大連海鮮、大連紫檀閣、現代博物館、自然博物館等。
10.秦皇島--平均氣溫：12℃-30℃
秦皇島是國內理想的避暑勝地。這裏地處溫帶季風區，且瀕臨渤海，氣候溫和，幹濕相宜，夏季氣候涼爽，境內的北戴河遊覽區春和日麗，秋高氣爽，冬無嚴寒，夏無酷暑。
旅遊資源在分布上呈兩條相對平行的帶狀分布，其中在濱海帶上，有老龍頭、天下第壹關、孟姜女廟、秦皇求仙入海處、海上運動中心、新澳海底世界、野生動物園、鴿子窩公園、金山嘴、老虎石、北戴河名人別墅、聯峰山、滑沙場以及眾多的濱海浴場和各類主題公園等；在中北部山地——丘陵帶上，有三道關——九門口——義院口——界嶺口——桃林口——冷口——城子嶺口長城和沿長城壹線的各處文物古跡，以長壽山、角山、燕塞湖、祖山、背牛頂、天馬山、碣石山、十裏葡萄長廊、孤竹國文化遺址等。
以上就是我推薦的壹些適合避暑的城市了，快快來到這些避暑城市吧！去度過這酷暑難耐的夏天，讓我們遠離高溫，走向清涼，體會清風拂面，體會夏日清涼。去來壹場追逐風的旅行，去來壹場說走就走的旅行吧！