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正宗日本料理菜譜

壽司,拉面,串燒,鰻魚飯

壽司的做法

大多采用醋拌米飯的方法來加工其主料,米飯中壹般要加入四種以上的調料。壽司的制作方法並不復雜,只要我們掌握好壽司的選料、壽司的配比和壽司的佐味料等幾個方面,就能夠制作出色香味形俱全的壽司。

鰻魚飯的制作材料:

主料:海鰻150克,小白菜100克,米飯(蒸)100克

輔料:冬筍50克,

調料:鹽5克,料酒5克,醬油5克,植物油15克,白砂糖5克

鰻魚飯的做法:

1. 鰻魚中放入精鹽、料酒、醬油等調味品,腌制片刻;

2. 打開烤爐或烘箱,溫度調至攝氏180度;

3. 將腌制好的鰻魚放入烤盤,放入爐內烤熟;

4. 筍片、小白菜放入油鍋中稍翻炒,加入鰻魚,放入高湯、醬油、糖等調味,至水收幹後出鍋;

5. 將做好的鰻魚澆在飯上即可。

食物相克海鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

壽司的種類很多,下面以最常見的紫菜卷壽司為例,介紹壹下壽司的做法:

壹、壽司的選料

壽司的種類很多,而且在原料的選擇上範圍也很廣。壽司常用的主要原料為壽司米(優質粳米),其特點是色澤白凈,顆粒圓潤,用它煮出的飯不僅彈性好,有嚼頭,且具有較大的黏性。包卷壽司的外皮所用的原料,以優質的海苔或紫菜、海帶、蛋皮、豆腐皮、春卷皮、大白菜等為常見。壽司的餡料豐富多彩,且最能體現壽司的特色。餡料所用的原料有海魚、蟹肉、貝類、淡水魚、煎蛋和時令鮮蔬,如香菇、黃瓜、生菜等等。

二、壽司的配比

壽司的配比指的是煮壽司飯時米和水的比例,調制壽司醋時鹽、糖、醋的比例,以及調制壽司飯時醋和飯的比例。 

1、米和水的比例: 壽司米淘洗凈,瀝幹水,盛入電飯鍋中,按米和水1∶1的比例摻入清水,煮熟成壽司飯。註意,如果壹次煮的壽司飯較多,應適當減少水的用量,若想增加飯的黏性,亦可在米中加入少量的糯米。     

2、鹽、糖、醋的比例:壽司醋是壽司的基本調味料,它是用鹽、糖、醋按1∶5∶10的比例調制而成的。調制時將鹽、糖、醋和勻,放入鍋中加熱,晾涼後即可使用。註意,加熱時不可令其沸騰,以免降低醋的酸味。 

3、醋和飯的比例:調制壽司飯時,通常是將1碗壽司醋加入到5碗壽司飯中,攪拌均勻即成。註意,壽司飯需保持40℃左右的溫度,攪拌時最好使用木勺和木制的盛具,且要用木勺對加了醋的壽司飯進行“排剁”,以將其攪勻。   

三、壽司的佐味料    

正宗的壽司可以有酸、甜、苦、辣、鹹等多種風味。因此,吃壽司時,應根據壽司的種類來搭配佐味料。例如,吃卷壽司時,因餡料中有生魚片、鮮蝦等,就需要蘸濃口醬油並塗抹適量的綠芥末;而吃手握壽司時則最好不要蘸醬油,這樣才能吃出它的原味。除了濃口醬油和綠芥末以外,壽司還有更重要的佐味料醋姜。吃壽司時佐壹片醋姜,不僅有助於佐味,而且能使壽司變得更加清新味美。

四、壽司的制作    

原料:專用海苔(紫菜)1張,長約20厘米、寬約15厘米; 粳米飯200克 ,蟹柳1根 ,細火腿腸半根, 中等大小的黃瓜半根 ,雞蛋皮1張, 辣根醬15克 ,生菜葉1張, 精鹽5克, 白糖5克 ,白醋5克, 濃口醬油、醋姜各1碟    

操作:

1、將粳米飯晾至溫度為40℃左右;蟹柳入沸水鍋中稍燙,撈出與火腿腸、黃瓜分別切成細粒;雞蛋皮切成15厘米長、1厘米寬的條;另取精鹽、白糖、白醋調成壽司醋,再與粳米飯拌勻。

2、將海苔豎著鋪在熟砧板上,在其上方邊緣留出3厘米作接口,在海苔的其余部分鋪上粳米飯,再用手掌立著在粳米飯上橫壓出間隔均勻的4條“溝”,隨後分別在4條“溝”裏放上蟹柳粒、火腿腸粒、黃瓜粒和雞蛋條作餡料,最後將抹有辣根醬的生菜葉放在米飯上。    

3、將鋪好米飯、放好餡料和生菜的海苔從下到上地輕輕裹起成卷,並在上邊接口處抹上少許米飯封口,然後將飯卷橫切成7個小卷,隨濃口醬油碟和醋姜碟上桌即可