春季養生吃什麽食物最好？營養專家:這6種春季補品值得擁有。
（1）紅棗、蜂蜜等。
人的戶外活動是在冬天，體力很多，熱量增加，但春天脾弱油膩食物差，適合補充甜食。中國古代名醫孫說:“春天適合保存酸味和加強脾氣。”這意味著妳應該吃酸的和甜的。大棗和蜂蜜是春天健脾的良藥。中醫認為，當春季肝氣旺盛時，食物會使肝臟穿過肝臟並強烈損傷脾胃，因此應少吃食物。
②春芽
春珠。春天所有的植物都有壹個明亮的綠色花蕾，這是壹個美麗的季節。新鮮的花蕾味道鮮美，富含維生素。而且可以編輯的春芽有很多，比如Tona、豆芽、蒜苗、豆角、生菜等等。
③糯米
糯米是壹種溫和的滋補品，有補血、健脾、養胃、止汗等作用。在寒冷的早晨和春天的天氣吃糯米粥可以溫暖脾胃，養血和傲慢，適合脾胃的血液和胃氣。
韭菜
春天，氣候非常寒冷和溫暖。妳需要維護楊。韭菜也被稱為春藥。可以加楊。韭菜含有營養成分，如揮發油、蛋白質、脂肪和各種維生素，還有健胃、提神和強腎的功效。韭菜在春天非常新鮮，因為它有獨特的甜味和品種，而且烹飪時不需要太多的醬料，非常美味。
⑤春筍
春筍只是壹個季節。它們又脆又好吃。他們可以咀嚼香料和乙二醇。它們被稱為“素食第壹品”。自古以來，人們喜愛它們，學者和食物感到驚訝。還有“春筍”。春筍粗壯，鮮美爽口，營養豐富，口感細膩。
櫻桃
櫻桃通常在春夏之末上市。這壹次，櫻桃是最新鮮的。櫻桃被稱為“泉水第壹枝”，味道鮮美，營養豐富，富含鐵，具有豐富的鐵忠誠，對脾胃有調節和濕潤作用。需要指出的是，櫻桃屬火，不能多吃。妳的身體是陰火，所以妳應該吃或少吃。如果不能吃櫻桃，草莓也是非常不錯的選擇。春季養生吃什麽食物最好？營養專家:這6種春季補品值得擁有。
結論
中醫有句諺語“谷中之食”就是吃時令食物，提倡節流。孔子說:“不時不食”，意思是這個季節它不會吃東西。適合春天的食物還是很多的，只要是食物和季節的營養均衡，不要吃太多和暴飲暴食。