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秋冬哪個家常菜最好吃,油鹽少,方法簡單,營養美味,不上火?

麻醬杏鮑菇提前準備好食材調料:杏鮑菇300克、白胡椒粉3克、番茄醬10克、花椒3克、桂皮5克、糖3克、陳醋壹勺、醬油壹勺、香油壹勺、糖適量、熟芝麻適量、辣椒油2勺、小米椒2個、洋蔥壹個、香賴壹個、香米壹個。

練習:

第壹步:將香萊、小米辣和洋蔥洗凈切碎,將所有調味料放入碗中攪拌,將鍋中的水煮沸,將洗好的杏鮑菇放入鍋中煮15分鐘,然後取出放入冷水中。

第二步:鍋中油熱,放入八角、花椒、桂皮、良姜和辣椒炒香,撈出香料,將熱油倒入調料碗中拌勻。

第三步:將杏鮑菇撈出切塊,將切好的杏鮑菇放入盤中,將醬汁淋在上面,上菜時攪拌壹下,即可食用美味的麻醬杏鮑菇。

麻辣香鍋美食:五花肉;蝦;蘑菇;金針菇窩筍;秦萊;蓮藕還是根據自己的需求選擇食物,可以根據自己的需求選擇適量。

做事方式

1,五花肉用水焯壹下,撈出用冷水沖洗去沫,瀝幹水分後切塊備用。

2.龍蝦清洗幹凈去除蝦腦蝦線後,用鹽水焯至蝦褪色,然後撈出備用。

3、其他肉菜都是用水煮至八九分熟,備用。不要花太長時間,否則會很糟糕。

4、鍋中放入適量的油,小火時放入八角花椒和桂皮茴香等香料(壹定的文火)炸至5分鐘,炸至兩面呈金黃色,然後關火撈出香料。

5.將切片的辣椒放入剛剛用香料炒過的油中,翻炒壹會兒,直到變色,然後取出備用。炒香料的油已經夠熱了,不需要開火,否則會炸。)

6、大火將剩余的油燒熱(仍然是文火),將其放入鍋中五花肉切成小塊,並充分炸至肉稍微集中。炒菜油太多可以倒掉。

7.加入適量米酒,然後加入壹湯匙豆瓣醬翻炒。加入姜、蒜和大蒜翻炒。

8.開大火,根據菜品的烹飪水平依次將煮好的菜品放入鍋中,加入炒好的辣椒翻炒。(如果喜歡吃辣的,可以加壹些火鍋食材。)

9.最後加入蝦仁、適量鹽和適量糖快速翻炒,熄火就結束了。

涼拌藕片材料:蓮藕、生姜、植物油、幹辣椒、花椒粒、白糖、醋、雞精、鹽。

練習:

1.蓮藕去皮洗凈,切成塊,用冷水浸泡。

2、提前準備好,姜沫,花椒粒,幹辣椒。

3.將鴨胗用水煮沸並煮熟,然後取出並用礦泉水冰鎮。

4.將辣籽放入熱油、胡椒粉、姜沫和油中煸炒,冷卻備用。

5、冷油、白糖、白醋、雞精、鹽倒入鴨胗中。

6.攪拌並擺盤。