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腌制的兔肉怎麽做好吃

 在我國四川地區比較盛行吃兔肉,那麽腌制的兔肉要怎麽做呢?以下是我為大家整理的關於腌制的兔肉怎麽做好吃的內容,歡迎閱讀!希望對大家有所幫助!

 兔肉火鍋

 材料凈兔肉750克,白菜500克,濕粉絲250克,紹酒巴25克,鹽10克,姜2片,蔥結1只,熟醬油50克,辣醬油50克,鮮湯1000克。

 做法①將兔肉切成4厘米見方的小塊,入開水鍋中略焯取出,清水洗凈,然後放入炒鍋,加清水1500克、蔥結、姜片,加蓋燒沸後撇去浮沫,加酒燜燒至兔肉熟。

 ②將白菜切成5厘米長的小條,入開水鍋焯熟取出。濕粉絲洗凈。

 ③火鍋中先放入白菜與粉絲,再放入熟兔肉塊,倒入兔肉湯。再備鮮肉湯1000克,作添加用。加鹽、味精,加蓋,點燃火鍋燒沸後即可食用。隨附熟醬油和辣醬油各1小碟,供蘸食。

 煮兔腿

 材料兔後腿500克,松籽仁50克,幹辣椒1個,大棗50克,醬油25克,熟豆油500克(實耗40克),料酒25克,蔥段10克,芝麻油15克,姜片10克,白糖100克,大蒜頭5克,味精1克,雞湯750毫升,辣大醬20克。

 做法①將兔後腿剔出骨頭,切成長條,洗凈,用醬油拌勻,腌漬4小時,使其入味。

 ②炒鍋燒熱,倒入熟豆油,燒三成熱,把兔腿條投入鍋中,炸成金黃色,倒入漏勺,瀝油,余油倒出。

 ③原炒鍋留余油15克,把蔥段、姜片、大蒜頭、棗、松籽仁、幹辣椒炒出香味,倒入雞湯,放入兔肉條、辣大醬、醬油、白糖、精鹽、味精、料酒、蓋上蓋,用小火煮壹個小時,揀出蔥、姜、蒜、辣椒,再用旺火煮開,煨濃,淋上芝麻油,出鍋。

 ④食用時,每碗盛勻兔肉、棗、松籽仁即可。

 油爆兔肉

 材料凈兔子肉300克,熟花生油500克(實耗75克),花生仁75克,澱粉30克,蛋清50克,味精1克,精鹽3克,蒜片10克,醋1克,芝麻油10克,蔥片10克,姜末5克,芝麻面5克,雞湯50毫升。

 做法①將兔肉切成1厘米見方的丁,放入瓷碗內,加蛋清、精鹽、澱粉、5克芝麻油,攪拌均勻,上漿。

 ②花生米用溫水泡好,去凈皮,放入油鍋中,炸成金黃色,撈出,入碗,撒少許鹽,拌勻。

 ③小碗內放入精鹽、味精、香醋、澱粉、5克芝麻油,勾兌成調味芡汁。

 ④炒鍋燒熱,放入熟花生油,燒三成熱時,投入兔肉丁散開滑透撈出,瀝油。原炒鍋留底油50克,下入蔥片、蒜片、姜末炒至起香,放入兔肉丁、花生仁、烹入兌好的調味粉芡汁,翻炒焙好的芝麻面,即可。

 麻辣兔肉火鍋

 麻辣兔肉火鍋是壹道非常地道的四川美食,適合在冬天進補。有美容健體的功效。

 1、原料

 兔肉800克,冬筍、豆腐和菠菜各500克,花椒和料酒各10克,辣椒粉和陳醋各25克,醬汁和豬油各50克,蔥末和姜末各15克,味精和胡椒粉各1克,精鹽適量。

 2、制作

 a、選用較肥兔子的肉,剔骨後片成薄片;豆腐切成片;菠菜擇洗幹凈。以上各料均放入盤中,並置於火鍋的四周。冬筍洗凈切成片。

 b、鍋置火上,放入豬油燒至六成熱,將辣椒粉和花椒煽至發黃,倒入醬汁同炒至醬汁香濃時,放入清水約750克燒沸,加入筍片、料酒、陳醋、蔥姜末和精鹽,倒入點燃的火鍋中,燒沸,撒入胡椒粉,便可上桌食用。吃時,將兔肉片壹點壹點倒入火鍋中,用筷子劃散,壹熟即可食用。菠菜和豆腐也同時食用。

 特點:麻中帶辣,兔肉鮮嫩,美容健體。

 3、營養價值

 營養成分:每100克兔肉含蛋白質21.2克,脂肪0.4克,糖0.2克,熱量372千焦,鈣16毫克,磷175毫克,鐵2.0毫克。

 藥用功效:補中益氣,止渴健脾,涼血,解熱毒,利大腸。《本草綱目》認為,吃兔肉能止消渴(糖尿病)。兔肉(尤其是野兔肉)帶有土腥氣味,因此在烹制前,壹定要用清水反復浸泡,徹底除去血水,才能除凈異昧,突出兔子肉的特殊芳香滋味。

 巖豆花椒兔

 材料:

 原料:去皮兔500克,煮熟的巖豆300克。

 調料:鹵水1千克,幹紅花椒50克,色拉油500克(約耗60克),美極鮮雞粉5克,花椒油3克,幹生粉30克。

 制作:

 1、去皮兔放入鹵水中,小火鹵熟,撈出去大骨,將兔肉切成壹字條;幹紅花椒用冷水泡30分鐘,焯水,過油。

 2、鍋內放入色拉油,燒至四成油時,放入裹生粉的巖豆,小火浸炸至其質地酥脆,撈出控油;再放入兔條,繼續用小火炸至肉質表面酥脆,撈出控油。

 3、鍋留底油,燒至四成熱時,放入花椒炒出麻味,放入兔條、巖豆、雞粉、花椒油,大火炒勻,出鍋裝盤即可。

 巖豆煮制法:

 幹巖豆300克先用冷水浸泡4小時,放入鍋內,摻入高湯600克,放入八角8克、鹽10克,用小火煮熟即可。

 拓展:

 兔肉的營養價值

 兔肉是公認的健康美食,營養豐富,保健價值極高。那麽兔肉的營養價值都有哪些呢?

 1、兔肉中的蛋白質含量很高,脂肪含量很低,是心血管病和肥胖癥患者理想的補充動物蛋白食品。

 2、兔肉中中的水分含量很高,加上肉質纖維細膩,很容易被人體消化吸收,適合腸胃功能較差的人群食用。

 3、兔肉中含有人體無法自行合成的8種必須氨基酸,是保障人體健康的法寶。

 4、兔肉中的脂肪、膽固醇均明顯低於其他肉類,是高血壓、肥胖癥、動脈硬化、冠心病患者和老年人最為理想的肉食品,

 5、兔肉的磷脂含量比其他肉類要高出許多,有助於幫助人體補充大腦,是青少年兒童的.益智食品,同時也能夠幫助老年人預防老年癡呆。

 6、兔肉中還含有麥芽糖、葡萄糖以及多種維生素,尤其是煙酸,含量十分的高,有美容護膚的功效。

 吃兔肉可以減肥嗎

 兔肉既然是高蛋白低脂肪的食物,那麽吃兔肉是不是可以減肥呢?利用兔肉減肥簡直太胖了,補充營養的同時也能夠瘦下來!從營養方面來說,兔肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,是出了名的健康菜,吃了不會引起體重上升的問題。從熱量方面來說,每100克兔肉的熱量大約為102大卡,單位熱量偏低,減肥時可適當食用。

 由此可見,吃兔肉不壹定能減肥,但是減肥期間,是可以通過吃兔肉來補充營養的。畢竟單純的依靠吃兔肉減肥也不現實,減肥還需要健康飲食與適當運動相結合。

 兔肉肉質細膩,營養豐富,吃上幾口就讓人回味無窮。但是在吃兔肉的時候,壹定要小心兔肉的禁忌搭配。要知道不能與兔肉壹同食用的食物太多了!那麽兔肉不能和什麽壹起吃呢?我們壹起來了解下。

 1、兔肉+雞蛋=腹瀉。兔肉與雞蛋壹同食用會刺激腸胃,引起腹瀉。

 2、兔肉+雞肉=腹瀉。兔肉性寒,雞肉性溫,冷熱交替,易引發腹瀉。

 3、兔肉+橘子=腹瀉。兔肉酸冷,食用完畢後馬上吃橘子或者橘子汁,都是會引起腸胃功能紊亂的。

 4、兔肉+芥末=沒營養。兔肉與芥末性味相反,同食於人體作用不大。

 5、兔肉+姜=腹瀉。兔肉與姜性味相反,寒熱同食,易導致腹瀉。

 6、兔肉+小白菜=腹瀉+嘔吐。

 7、兔肉+芹菜=脫發。